Klauz

blz, e a quantidade de malto e whey ta certo tbm? eu tomo em casa ou levo pra academia?

Olá, tenho um whey (960g) e um malto (1kg) Perguntei pra uma galera da academia eles falaram que é pra eu chegar em casa do treino e mandar tudo com 400ml de água. Então seria: 3 colheres de malto 1 dosagem + meia dosagem do whey 400ml de água tudo isso junto. tá certinho? obrigado

isso mesmo! aqui tem uns campeonatos de powerlifting durante o ano, aliás, falando em campeonato, ele vai sábado pra argentina no pan-americano de powerlifting, não tenho certeza, mas acho que ele é o atual campeão...

Ele compete nessa categoria mesmo! Top SC agachamento maior

tem q ver ele fazendo terra, da até medo qualquer dia eu posto

ahueahuheahahae ele quase se machucou um agachamendo depois desse (310kg) mas nem foi gravado

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