Gustavow_11

Pô, gostaria que vcs mostrassem o diploma de vcs, não acho que vcs deveriam desmerecer tanto assim profissionais da Medicina, como vcs podem ter tanta certeza assim que o Jack3d não traz maleficios para sáude? Você deve saber que alguns maleficios só são sentidos a longo prazo, ou muito depois de se utilizar o medicamento, não tire conclusões precipitadas, com sáude não se brinca..

Antigamente tbm era assim comigo.. rs Quando eu entrei na academia era super frango, o Dono da Academia me passou o treino e só dava geral da academia olhando pra mim, eu era o "FRANGO" kkkk... só dava eu pegando 5kg de cada lado no supino, hehe.. então o Dono da academia foi mto legal comigo no começo, eu tinha meio que vergonha por ser frangote, ai fazia uma série e ia correndo falar com ele, o cara me deu várias dicas de suples e alimentação, mas tbm dpois de um tempo quando eu queria pegar pesado no agacha ele não deixava e tals, mas eu só agradeço por isso, vai com calma cara, Terra não é uma regra pra crescer, dá pra crescer legal sem ele, ou se não explica pq vc quer fazer sem perder a amizade com o cara!

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Nano eu senti mais energia, noxplode mais pump...

kd as fotos??

vejam o final

Vale lembrar que o cara tava ciclando pesado, então ainda é valido a dieta.

Se eu tivesse escrevendo uma redação ou algo do tipo eu me preocuparia.. o que vc pensa ou não pra mim não faz diferença alguma..

Não entendi o motivo da correção.. tenho alguma obrigação de escrever corretamente no forum? Sobre negar o uso dos EAS eu concordo, pois pode ser anti-ético alegar o uso de drogas, e também muitos "invejosos" podem dizer: "ah, só tá assim por causa das drogas.." ou seja, o que ela usou ou não ou o que ela faz ou deixa de fazer na vida dela não é de interesse de nuimguém a não ser ela.

kkkkkkkkkkkkkkkk Pow mas vc não deu nem uma rizada com a foto? eu me mijei aqui brother..

Por exemplo, muitas pessoas fazem dietas ricas em Frutas, e em baixa quantidade de proteinas, como por exemplo somente arroz+feijão, eu fazia isso e malhava em casa mesmo.. rs Mas mesmo assim nunca consegui resultados a não ser somente abd "definido" (raquitico) e nada mais do que isso, comer qualquer coisa eu digo não ter preocupações com horarios ou com que carboidrato vamos comer.. abraços

Sim eu já li o topico, e aceito a ideia de mandar por exemplo arroz ou batata inglesa junto com proteina de 3 em 3hrs, mas agora o que vc diria se fosse sorvete no lugar? Não estou dizendo que não funciona, não sou dono da verdade, tbm aqui sou só mais um aprendiz, mas na teoria que vc diz é uma coisa, na pratica é outra, quem aqui já não relaxou da dieta por algum tempo mandando doces todos dias e com algum tempo se sentiu "retido"? E tambem existem muitas pessoas que praticam exercicios fisicos e vão a academia e com o tempo acabam desistindo por não obter resultado algum, o Ori diz que para ganho de massa muscular não é preciso muita proteina, e como vc diz o carbo "lixo! ou não e seu IG não fazem diferença alguma, sendo assim podemos comer o que quisermos na hr que for, por que algumas pessoas não conseguem resultado..? Espero que entenda o que eu quis dizer!.. rs abraço

Toda dieta pra funcionar deve ser seguida, a Warrior Diet é igual. Vi aqui pelos comentarios no Diario do Bibiano que muitos acham que de carbo se pode mandar qualquer coisa como açucar, igual o Craw que manda sorvete, pra mim essa ideia é ridicula, não creio que açucar possa terminar em ganho de massa muscular ou muito menos virar Glicocenio.. A intenção dessa dieta é definição, ou seja mandar açucar é totalmente controverso, vocês podem falar que vão mandar antes kgs de salada e não haverá alteração na Insulina, mesmo assim continuo com a mesma opinião, essa ideia é no minimo ridicula.