MaxHrcx

si si amigo eu vou a colocar olvidei, valor nutricional del plato es 430 calorias.- 60 grs arroz 4.- olivas , aceitunas 30 grs - nueces e almendras peixe .- 300 grs buen plato para facer dieta definiçao slds

Disculpe eu nao falo muito bem portugues ainda, pro eu tou aprendiendo um poquinho ta video que eu taba fazendo tempo atrais quando eu fikei no dieta IF.. ahora eu tou no ciclo eu tenho outra dieta http://www.youtube.com/watch?v=kBXvng7f2mE&feature=related

de Chile.. no soy de china.. ....esa pasta es " pasta oriental" aqui venden mucho saludos

lo que pasa amigo que en chile no venden albumina de huevo, tengo que comprar huevos nada mas por ahora no tengo dinero para comprar " panela nueva" ahi tienes-.--- claras de huevo con avena.. muy rico delicioso con jugo de naranja..

es muy buen desayuno amigos, ahora estoy en ciclo, es una dieta muy especial saludos por ej.. este es una sopa que yo hago tambien muy sano y tiene de todo

http://www.youtube.com/watch?v=x1XlDduNsDI&feature=mh_lolz&list=LLMDAjxyKD8S0 yo, haciendo desayuno .- dieta definicion