Alecgcb
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Alecgcb recebeu reputação de jaictenorio em Corrida E Musculação Esta Errado ?
Corrida em si, não vai definir o seu abdômen, mas ajuda a emagrecer, com isso + abdominais = definir, pois somente abdominais, sem ter um aeróbico não define ( para pessoas com peso acima ou com aquela gordura chata)...
Abraço.
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Alecgcb deu reputação a quenca333 em Tomar Whey Duas Vezes Ao Dia?
cada um é cada um, tudo é relativo, funciona pra mim, flw
(se eu ganhasse 1 real a cada vez que uma pessoa falasse isso...)
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Alecgcb deu reputação a Saints em Dúvida No Treino Gvt (German Volume Training)
tente dar uma ou 2 semana com treino leve ai vc manda ele denovo.
a maioria dos treino se for repetir ciclos pedem isso.