jpdias

cuida ai... fotos mais adiante... Aplicação no ventro gluteo hj, muito tranquila... o treino de costa na terça foi bem pegado, fiquei moido, só que ontem me bateu uma gripe, mesmo assim fiz um bom treino de pernas, mas não fosse a peste podia render mais, hj já acordei bem melhor, normalmente gripe só me derruba um dia mesmo, nem febre tenho... semana que vem já entra o HCG e o letrozol tb... vlw!!

Cara eu só fiz 3 aplicações na minha vida, ventro e dorso gluteo e delt, mas vou te falar ventro gluteo é muito tranquilo, vale a pena, não da nenhum encomodo, to usando bd 30x7...

Ontem foi treino de peito, me surpreendi com a força, semana passada no supino reto estava fazendo com 35-35, forcejando, ontem foi 40-40 facinho... outra coisa notável foi o peso... segunda passada estava em 79.9, ontem bateu em 82.5 (eu me peso sempre no inicio do treino de segunda), claro que se deve muito a dieta, estava em zero carb antes de iniciar o ciclo... minha meta é chegar nos 90kg até a semana 10, depois no restante quero manter o peso baixando o BF, será? de colateral até agora só a sensibilidade nos mamilos, que esta sob controle com o tamox... abs!

fotos mais adiante... isso vão ser 30mls de stano... vlw!! Hoje fiz a aplicalção no dorso gluteo, até agora achei o pior lugar para aplicar, quinta feira vou mandar no vasto lateral... achei o dorso gluteo ruim, pq é bem complicado para aspirar e injetar, mas só isso mesmo... a picada é tranquila, e praticamente indolor... mas para conseguir posição para aspirar e injetar a seringa não fica muito firme... foi a unica apicação q saiu sangue, mas bem pouco..

Segue ai irmão!! vlw

vamos la.. vou tentar responder a todos de uma vez... essas medidas ai estão meio desatualizadas, se vcs olharem um post mais antigo que eu fiz qnd comecei a planejar o ciclo vão ver que são as mesmas medidas, na época eu estava com uns 88 kg, já vou até editar la em cima,postei oq tinha, pois não sou de ficar medindo, acompanho o visual, as medidas na verdade diminuiram pouca coisa, mais não estou roliço como antes, mais minha perda maior foi de barriga mesmo... mas só vou postar fotos depois que notar algum resultado, onde de para avaliar evolução (senão o relato sai do contexto)... Quanto a bold e trembo, acho que as duas estão presentes em boas doses... espero que a bold me proporcione uma boa maturidade muscular, e da trembo espero um controle do bf e tb a sinergia dela com a própria bold... vão ser seis semanas de trembo... longe de mim te desmerecer chicrute, mais pelas fotos que vi do seu relato, eu tenho bem mais peso e estrura corporal, talvez por isso acho a bold recomenda para os meus objetivos, mas se vou atingir ou não só no final do ciclo para saber... mas o meu objetivo é densidade, qualidade então quanto vou estar pesando no final do ciclo não tem muita importancia, até pq só com dieta eu consigo passar dos 100... acho que é muito cedo para avaliar resultados, mas já senti uma melhora considerável em disposição, pump e vascularização... mas isso pode ser várias coisas.... pode ser da suplemetação (que deve estar deixando meu sangue sempre com aminoacidos no talo), pode ser do carbo que ta subindo, e tb placebo mesmo... acho que na terceira semana já vai começar a bater as drogas mesmo... VLw!! edit: editando as medidas notei que diminui pouco, mas o pricipal é que acabaram as diferenças entre esq e dir...

Mudei o protocolo... agora vai!

vlw pela dica... vou rever isto.. na verdade eu ia fazer 1-13 de bold 600mg, acho que vou fazer assim mesmo... oque é melhor adicionar mais testo ou somente aumentar o tempo para entrar na TPC?

cara pode ser... mas será que é tão significante? como vc acha que ficaria bom, estender uma semana o enan?...na verdade posso acrescentar um propianato no final... vamos ver, vou avaliar pelos resultados... abs!

Opaa, valeu! Cara eu queria fazer 16, mas como 3 bujões de enantato 300 fecha em 15, vai ser 15... vc diz o tempo em relação a TPC, se for eu vou fazer exames após o ultimo shot de Stano, dai decido se já entro na TPC ou se aguardo mais uns dias... mais conversando com usuários mais experientes, não vou citar nomes, devido ao fato de serem prossionais e com patrocinios, mas são pessoas bem gabaritadas... entre 3 e 4 semanas da para iniciar a TPC numa boa (não quero chegar a sentir um crash).. e as 15 semanas se devem ao fato de o ciclo ser composto de duas etapas, uma de volume e a outra de qualidade, acho até que nem vou precisar redirecionar a dieta na segunda etapa, acho que só as drogas já vão me dar a qualidade que busco, afinal meu bf esta baixo já... por ser o primeiro ciclo, muitos indicam um ciclo curto de poucas drogas, mas eu acho que vou ter mais proveito com este ciclo já que vai ser tudo novidade para o meu organismo...só não quiz começar logo no blast and cruize por não ter experiencia nenhuma, mas deu vontade... acompanha ai.. vou tentar fazer um bom relato...

vai relatar? eu vou tentar relatar o meu... acho que vou tomar 1/2 seg e quinta, depois vou ajustando... mas nas ultimas semanas vou diminuido para minimizar o rebote... abs!

Idade 30 anos treino 2 anos interruptos Peso 80 kg Altura 1,75m BF% 12~14 Medidas: ombros - 135cm biceps 42,5cm Antebraço dir- 32cm esq- 31,5cm peitoral 117cm abdomen 80cm quadril 104cm Coxa 58cm Panturrilha dir- 39cm esq- 39cm Quantos ciclos já fez: Nenhum objetivos com o ciclo: ganho de massa com qualidade e melhora no BF. 01-16 Enantato 600mg/sem 01-02 Boldenona 400mg/sem 03-14 Boldenona 600mg/sem 01-04 Dianabol 040mg/TDs 11-19 Stanozolol 100mg/DsDn 11-16 Trembolona 100mg/DsDn Protetores: 03-19 HCG 1.000 ui/sem (2x500, seg e qui) 03-19 Letro 1/4 comp. DSDN TPC vai ser: (Dia) 01-07 Clomifeno/Tamoxifeno/Vit.C/Vit.D/Vit.E/TT - 100mg/40mg/2g/5.000ui/1.000ui/2g/TDs 08-21 Clomifeno/Tamoxifeno/Vit.C/Vit.D/Vit.E/TT - 050mg/40mg/2g/5.000ui/1.000ui/2g/TDs 22-28 Tamoxifeno/Vit.C/Vit.D/Vit.E/TT - 40mg/2g/5.000ui/1.000ui/2g/TDs 29-40 Tamoxifeno/Vit.C/Vit.D/Vit.E/TT - 20mg/2g/5.000ui/1.000ui/2g/TDs Vai começar 3 semanas após o ultimo shot de enantato... [dependendo dos exames pode mudar] Suplementos: suplementação básica, malto/dextrose + Whey, Animal Pak, Animal Flex (para articulações), Amino energy (3 doses no pré), Xtend (duas doses intra), bcaa (10g pré e mais 10 no pós) e glutamina (15g p/ dia)... A dieta é bem controlada, de 3 em 3 horas... sem frituras e porcarias... basicamente frango, alcatra, arroz integral, azeite, castanha do pará, pão integral e aveia... em outubro (depois de um longo bulk) estava pesando 105 kg, iniciei um cutting, que finalizei par iniciar o ciclo... no ultimo mês estava a praticamente zero carb, então vou aumentando a dieta gradualmente semana a semana... neste valores: Semana Prot. Carb. 01 300g 140g 02 310g 180g 03 320g 250g 04 330g 280g como gordura boa, uso castanha (6 unid.) e azeite (duas colheres de sopa)... conforme o resultado vou ajustando o resto da dieta.. O treino é ABCDE, bem volumoso no começo, e priorizando exercicios básicos... O ciclo iniciou segunda, mandei 600 mg de enantato ventro-gluteo direito (por engano, era para ser 300 de enan e 200 de bold, mas como estava nervoso pela primeira aplicação...) e 200 de bolde no delt esquerdo... Diana to tomando de 6 em 6 horas... As aplicações foram totalente indolores, algumas horas após da uma aquecida na região e um pequeno desconforto, mas nada de mais.. no Ventro Gluteo é muto tranquilo mesmo, no delt só achei ruim para fazer a aspiração pois a seringa balança um pouco, mas nada demais tb, e voltou um pouco da bold... nada de sangue em nenhuma das aplicações... ...Hj mandei 300 de enam e 200 de bold no ventro gluteo esquerdo... ...semana que vem vou manda no dorso gluteo e vasto lateral para ver qualé... se for tudo bem vou ter 8 musculos para fazer rodizio, qnd entrar a trembo e o stano, isto vai ser importante... Ontem estava com calor nos mamilos, dai entrei com 20mg de tamox... e resolveu vou mandar 20mg até amanhã e depois vou seguir com 10mg... A hora que eu sentir aguma mudança posto fotos, atuais e de antes de iniciar o ciclo.. abração!

Nossa quanto embasamento nessa resposta heim! é obvio que eu preciso de exames para ajustar a dose, mas antes eu preciso iniciar o uso do letrozol, e com certeza existe uma dosagem padrão ou mais comum, no caso vou começar 1 comp por semana, porém não sei se faz diferença 1/4 dsdn ou 1/2 2xsem, quanto a sensibilidade, comecei com 20mg de tamox ontem, e a noite já não estava sentindo mais nada, vou tomar 20mg por 3 dias depois passo para 10mg até entrar com o letrozol (na 3ª semana)... respondendo minha própria pergunta, na bula do tamox indica 20mg em uma unica ingestão diária, mais que isso dividir em duas... gostaria que o Carloslr ou alguém que também domine o assunto explicasse sobre redução da dosagem do letrozol no final do ciclo, afim de diminuir o rebote.. vlw!

Fala pessoal, tenho algumas dúvidas quanto a forma de tomar e dosagens... tem diferença tomar 1/4 do comprimido do letrozol dsdn ou 1/2 comp. duas vezes na semana? eu vi o Carlos comentando em um post que em caso de grande aumento de E2, é bom começar com uma dose maior, e depois ir diminuido para evitar o rebote no final, qual seriam as dosagens? e o tamox, é bom dividir a dosagem durante o dia (tipo de 12 em 12 horas), ou pode se tomar uma vez ao dia? ...bem, comecei um ciclo esta semana, e ontem já senti calor nos mamilos, não sei se é uma sensibilidade ou psicologico mesmo, achei muito breve para sentir algo, pois fiz a aplicação na segunda e ontem já senti isto... o protocolo do meu ciclo é 300mg de enanatato e 200mg de bold por aplicação (seg e quinta) e mais 40mg de diana... porém... porém... como segunda foi minha primeira aplicação, eu estava meio nervoso... então aspirei 1 ml do enantato e mais 1ml da bold na seringa e apliquei no ventro gluteo (muito tranquilo, não senti nd, isso q eu tava bem nervoso, duarante o resto do dia senti apenas um desconforto muscular, só no na segunda mesmo)... blz né.. mas e o porém?... porém antes de ir treinar eu fui guardar outras coisas que chegaram, e notei que os dois bujões que estavam aberto eram de enantato... ou seja fiz um FL sem querer... dai já mandei 1ml da bold, mandei no ombro para aprender, super tranquila tb (só é ruim para aspirar)... então, se for realmente sensibilidade, oque devo fazer? entrar com tamox, e manter o protocolo do letrozol (inicio na terceira semana)? entrar com o tamox e antecipar o letrozol (para quando?)? ou entrar direto com o letrozol? abs!

Na próxima segunda inicio meu primeiro ciclo, e também minha primeira auto aplicação, já estou estudando a um bom tempo os procedimentos para aplicação IM, a principio iria aplicar no Dorsogluteo, deltoide e vasto lateral, com maior frequencia no dorsogluteo, porém finalizando minhas pesquisas resolvi adicionar o ventro-gluteo, e vai ser o local de maior frequencia tb, essa opção se deve muito a um artigo que eu li, bem simples e esclarecedor, abri este post par compartilhar o mesmo... Proposta de um modelo de delimitação geométrica para a injeção ventro-glútea

Francamente... não é bom e nem é ruim... realmente tem gosto de leite em pó, só que bem aguado, eu tomei junto com açucar mascavo e ficou gostoso... agora dizer que é muito ruim, já é muita frescura, imagina se uma pessoa dessas toma um bcaa ou albumina... agora como já disseram, ficou caro!

desculpa a demora... no total são 32 exames... da uma pesquisada, que tem um post sobre exames que lista todos eles... Alguém sabe informar os valores de referências no exame para se iniciar a TPC?

Na minha opnião as pessoas se confundem um pouco sobre o termo qualidade de vida, qualidade de vida não anda de mãos dadas com hipertrofia, pois treinos pesados e dietas restritas, não somam em nada para qualidade de vida, e sim atrapalham, digo isso pelo seguinte fato, alguns comentários discorrem sobre o fato do consumo de cerveja diminuir a qualidade de vida, óbvio que assim como o consumo exagerado de ovos e frango por exemplo, o consumo exagerado de alcool é bem maléfico, porém um consumo moderado, em alguns fds e alguns eventos como aniversários, futebol, não vão te fazer nenhum mau, bem pelo contrario, pois estes momentos vão lhe proporcionar alegria e bem estar, e mesmo que isso te tire 1 ou 2% do seu estado anabólico, o ganho que vc tem a mais com o bem estar e a felicidade é bem maior em numeros percentuais... isso é bem facil de avaliar, reparem uma pessoa alegre e outra cisuda, e vejam quem possui uma aparencia mais jovem... não estou associando o fato de beber com pessoas mais alegres, ou seja, quem se sente bem pode fazer o consumo moderado (a menos que seja um profissional se preparando para competir), já quem não gosta e não sente vontade não tem pq beber...

depois te mando mp com o endereço para vc mandar as sobras

Como o Carlos falou esta abaixo, não encontrei nada a respeito, somente li sobre acima, como está no que vc citou, e no dia anterior ao exame eu consumi muita carne, fui a um churrasco, e como ia ter que ficar 12 horas em jejum, fui a forra na carne.. rss. talvez esteja a baixo pelo fato de eu consumir bastante gordura boa... quem sabe? o problema que quem deveria saber (a médica), falou, falou mas não disse nada.. abraço! Então carlos, estou no final de um cutting bem longo, porém não usei nenhum um termo... e no caso da uréia? pode ser algum problema em rins ou figado? abraço!

eu pensei o mesmo...mas oq me deixou em alerta foi os resultados do TSH e da Homocisteina...

eai pessoal! pretendo iniciar meu primeiro ciclo em julho, estou terminando um cutting de 6 meses, estou com uma dieta hiperpoteíca, subindo os carbos aos poucos, e esta semana realizei alguns exames para ver se esta tudo ok, porém alguns valores estão pora do ideal. Gostaria que o pessoal entendido do assunto desse uma olhada e comentasse sobre os valores dos exames... HEMOGRAMA COMPLETO SÉRIE VERMELHA CONTAGEM DE HEMACIAS..................: 5,05 milhoes/mm3 [4,40 a 5,90 milhoes/mm3] DOSAGEM DA HEMOGLOBINA............: 15,0 g/dL [13,0 18,0 g/dL] AVALIACAO DO HEMATOCRITO...........: 47,2 % [40,0 a 54,0 %] VOLUME GLOBULAR MEDIO................: 93,5 fL [80,0 a 96,0 fL] HEMOGLOBINA GLOBULAR MEDIA......: 29,7 pg [27,0 a 33,0 pg] CONC. DA HEMOGLOBINA GLOB MED.: 31,8 g/dL [32,0 a 36,0 g/dL] INDICE DE ANISOCITOSE (RDW)............:14,7 % [11,5 a 14,5 %] OBSERVAÇÕES:....................................: DISCRETA ANISOCITOSE SÉRIE BRANCA – LEUCOGRAMA CONTAGEM DE LEUCOCITOS.......: 5,5 mil/mm3 [4,0 A 11,0 mil/mm3] BASOFILOS...................................: 0% - 0/mm3 [0 a 1% - 0 a 110/mm3] EOSINOFILOS...............................: 0% - 0/mm3 [1 a 5% - 40 a 550/mm3] NEUTROFILOS MIELOCITOS.........: 0% - 0/mm3 NEUTROFILOS METAMIELOCITOS: 0% - 0/mm3 BASTOES.......................................: 3% - 165/mm3 [1 a 7% - 40 a 770/mm3] SEGMENTADOS.............................: 50% - 2.750/mm3 [40 a 65% - 1600 a 7150/mm3] LINFOCITOS...................................: 39% - 2.145/mm3 [22 a 45% - 880 a 4950/mm3] MONOCITOS..................................: 8% - 440/mm3 [2a 10% - 80 a 1100/mm3] OBSERVACOES.............................: RAROS EOSINOFILOS (MENOS DE 1%) CONTAGEM DE PLAQUETAS.........: 241 mil/mm3 [150 a 450mil/mm3] GLICOSE: 88 mg/dL [70 a 99 mg/dL] UREIA: 55 mg/dL [13 a 43 mg/dL] CREATININA: 1,04 mg/dL [0,70 a 1,30 mg/dL] ACIDO URICO: 4,0mg/dL [3,5 a 7,2 mg/dL] PSA TOTAL E LIVRE ANTIGENO PROSTATICO ESPECIFICO TOTAL: 0,52 ng/ml [até 2,5 ng/ml] ANTIGENO PROSTATICO ESPECIFICO FRAÇÃO LIVRE: 0,20 ng/ml RELAÇÃO PSA LIVRE /PSA TOTAL: 0,38 HORMONIO FOLICULO ESTIMULANTE (FSH): 3,8 mUI/ml [1,5 a 12,4 mUI/ml] HORMONIO LUTEINIZANTE (LH): 4,3 mUI/ml [1,7 a 8,6 mUI/ml] TESTOSTERONA: 450 ng/dL [220 a 819 ng/dL] PROLACTINA: 10,6 ng/ml [2,0 a 15,2 ng/ml] ESTRADIOL: 31 pg/mL [ate 43 pg/mL] CORTISOL: 11,3 mcg/dL [5,0 a 25,0 mcg/dL] PERFIL LIPIDICO COLESTEROL....................: 154 mg/dL [ideal - inferior a 200 mg/dL; limitrofes - 200 a 239 mg/dL; aumentados - acima de 240 mg/dL] TRIGLICERIDIOS...............: 51 mg/dL [ideal - inferior a 150 mg/dL; limitrofes - 150 a 200 mg/dL; aumentados - acima de 200 mg/dL] COLESTEROL - HDL.........: 40 mg/dL [maior ou igual a 40 mg/dL] COLESTEROL - LDL.........: 104 mg/dL [ideal - inferior a 100 mg/dL; desejavel - 100 a 129 mg/dL; limitrofes - 130 a 159 mg/dL] COLESTEROL - VLDL.......: 10 mg/dL [ideal - inferior a 30 mg/dL; limitrofes - 30 a 40 mg/dL; aumentados - acima de 40 mg/dL] COLESTEROL - NAO HDL: 114 mg/dL [Valor recomendavel para Colesterol Nao-HDL em Pacientes com risco elevado e muito elevado para doenca coronariana - Com risco elevado: Inferior a 130 mg/dL - Com risco muito elevado: Inferior a 100 mg/dL] ASPECTO DO SORO.........: LIMPIDO INDICE DE CASTELI I.........: 3,9 [ate 5,4] INDICE DE CASTELI II........: 2,6 [ate 3,3] T4 LIVRE: 1,4 ng/dL [0,8 a 1,9 ng/dL] HORMONIO ESTIMULANTE DE TIREOIDE (TSH): 5,59 mcUI/mL [0,3 a 5,0 mcUI/mL] HOMOCISTEINA: 3,8 mcmol/L [5,0 a 12,0 mcmol/L] HEPATOGRAMA PROTEINAS TOTAIS................................: 7,4 g/dL [6,4 a 8,2 g/dL] TRANSAMINASE PIRUVICA (ALT).........: 29 U/L [ate 41 U/L] TRANSAMINASE OXALACETICA (AST): 30 U/L [40 U/L] FOSFATASE ALCALINA...........................: 106 U/L [40 A 129 U/L] GAMA GLUTAMIL TRANSPEPTIDADE..: 5,0 U/L [ate 60 U/L] BILIRRUBINA DIRETA...............................: 0,1 mg/dL [ate 0,4 mg/dL] BILIRRUBINA INDIRETA...........................: 0,9 mg/dL [ate 0,8 mg/dL] BILIRRUBINA TOTAL................................: 1,0 mg/dL [ate 1,2 mg/dL]

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Então, depois de te perguntar ontem, já marquei a endocrino, já fiz a consulta, e já estou com as guias na mão, porém ela não quiz fazer o pedido para LH, cortisol, estradiol, HGH... dai pretendo fazer a parte... para fazer a parte vc precisou de encaminhamento ou basta pedir na clinica?

o HCG pelo que eu entendi é pelo seu LH já estar baixo, e só chorulon mesmo, a água eu acho mais fácil importar... aproveitando o seu tópico... pesquisei no forum e achei a seguinte lista de exames: 01 - Hemograma 02 - Triglicérides 03 - Colesterol Total 04 - Colesterol HDL Soro 05 - Colesterol LDL 06 - Colesterol VLDL Soro 07 - Insulina 08 - Prolactina (PRL) 09 - Hormônio Fóliculo Estimulante (FSH) 10 - Hormônio Luteinizante (LH) 11 - Hormônio do Crescimento (HgH) 12 - Hormônio Tireoestimulante Ultra Sensível (TSH) 13 - Somatomedina (IGF-1) 14 - Cortisol 15 - Testosterona Total 16 - Testosterona Livre 17 - Dihidrotestosterona 18 - Globulina Carregadora dos Esteróides Sexuais (SHBG) 19 - Antígeno Prostático Específico (PSA Livre e Total) 20 - Estradiol 21 - Aspartato Aminotransferase (AST) 22 - Alanina Aminotransferase (ALT) 23 - Desidrogenase Lática (DHL) 24 - Transaminase Glutâmica Oxalacética (TGO) 25 - Transaminase Glutâmica (TGP) 26 - Fosfatase Alcalina 27 - Gama Glutamil Trasnferase (Gama GT) 28 - Homocisteína 29 - Creatinina 30 - Uréia 31 - Tiroxina (T4) 32 - Triiodotironina (T3) todos estes exames são realmente necessários, se eu pedir um hemograma completo e um hormonal tb vai constar todos estes? ou devo pedir algo mais?