caiquefc

ALTURA: 1,87 PESO: 96Kg

MEDIDAS DO DIA 06/08/2011 PERNA: D: 65 E: 64,8 PANTURRILHA: D&E: 45 BRAÇO: D&E: 43 OMBRO: 129,5 PEITO: 114 CINTURA: 87 ANTE BRAÇO: E&E: 35 PESCOÇO: 43 VOU POSTAR ALGUMAS FOTOS RETIRADAS ONTEM RS, ANTES DA 1ª CAPSULA DE M-DROL. ASSIM FICA MELHOR ACOMPANHAR OS RESULTADOS !

Obrigado amigo, comentários assim me motiva muito, meu grande sonho é competir, e um dia chego la... grande abraço !

Boa Noite galera, eu tinha dito que iria começar meu ciclo de M-drol dia 15, pois então , tive um imprevisto aqui, entçao começei hoje rs... nao vou relatar treino pois acabei de tomar a Capsula. as 21:58 PM. Mandei depois do Pós Solido reforçado de proteina de Soja Texturizada. será 1-2-2. e no 2 ciclo 2-2-2. vamos ver se terei algum PUMP no treino de amanh rs. vou tentar manipular o Oil Fish e a Taurina amanhã.

vou postar fotos do dia 30/07/2011 sim, estão pequenas , mais são as unicas que tenho, tirei da mer.... do meu cel ¬¬ continuando fotos ...

Olha, não vim dar lição de moral em ninguém, mais se o Sr. se fendeu, peço desculpas, agora , vim dizer que não acredita nas minhas medidas?? não entendi essa afirmação , sim tenho 17 anos e TENHO AS MEDIDAS QUE POSTEI LOGO ACIMA . posso provar. e outra eu me dedico, estudo, e PESQUISO coisa que muitos ai não fazem .

tu nem chegou aos 40 ainda, quer ir pros 46? eu aconselharia, se informar bastante, experimentar vários suplementos " BONS " , pois cada um se identifica melhor com tal substancia, e com muita dedicação. não precisa de forma alguma se PRIVAR de sua vida Social, até porque tu é um ser Humano, só tem que saber separar as coisas, e saber oque seu corpo pode naquele momento . eu treino desde os 13 anos, mais a serio a partir dos 14. já experimentei vários tipos de suplementos, vitaminas, etc.. tudo que seu corpo precisa para desenvolver, já tomei muita porrada da " vida " , errei muito, etc. se eu tivesse a cabeça que tenho hoje, no meu 1º dia de treino com certeza estaria maior rs, mais a vida é assim mesmo, hoje com 17 anos, 1,87 de altura 98Kg 44 Cm de bíceps , 64 de Coxa 10% bf e atualmente em um CUTTING rígido, sem uso de EA's, inclusive meu 1º ciclo de M-drol será no dia 15/08/2011 , depois de muito tempo, procurando saber a importância da TPC, a MV de todas as Drogas, tipos de colaterais, como se previnir, tal efeito de tal droga. etc, o basico. tudo que envolve AE's eu me dedico ao máximo para futuramente " CICLAR CORRETAMENTE ".. isso não importa, se quiser saber do resto visita meu diário, mais oque eu quero te dizer, que com muita dedicação, uma boa noite de sono, uma boa suplementação e principalmente uma boa DIETA, que é o fundamental, tu consegue ir longe , não vou te dar a certeza que chegara aos seus sonhados 46 Cm de bíceps, mais pode sim chegar muito longe.

Acompanhei seu Relato, espero que eu tenha os mesmos resultados rs... começo o meu semana que vem, vou postar no meu diário. grande abraço !

Falta de informação + Impaciência = a isso !!

tira somente o dia de pernas amigo, ou se preferir, jogue algum outro grupo p/ quarta e treine pernas outro dia da semana. fica a seu critério !

Show, vou fazer assim então, 1-2-2 na 1ª e 2º 2-2-2, Obrigado por acompanhar rs

Bom dia galera, hoje seria meu primeiro dia no 1º ciclo de M-drol. mais por motivos pessoais, resolvi adiantar para Segunda feira dia 15 , mais a estrutura do ciclo será assim: M-DROL CICLO 1 Inicio: 15/08/2011 Fim: 15/09/2011 1-2-2 taurina 5g diária durante o ciclo, p/ evitar dores na Lombar ! polivitaminico e fish oil 4 Caps no almoço Terapia pós ciclo [ TPC ] Inicio: 16/09/2011 Fim: 16/10/2011 1-30 20mg de Tamoxfeno 1 Caixa 1-30 2000mg Tribulus 5g Creatina Universal CICLO 2 Inicio: 17/10/2011 Fim: 17/11/2011 2-2-2 1º Semana 1 Cápsula p/dia 2ª Semana 2 Cápsula p/dia 3ª Semana 2 Cápsula p/dia 4ª Semana 1 Cápsula p/dia Total: 42 Cápsulas taurina 5g diária durante o ciclo, p/ evitar dores na Lombar ! polivitaminico e fish oil 4 Caps no almoço Terapia pós ciclo [ TPC ] Inicio: 18/11/2011 Fim: 18/12/2011 1-30 20mg de Tamoxfeno 1 Caixa 1-30 2000mg Tribulus Terrestri 5g Creatina Universal No mínimo 4~5L de água por dia Suplementação durante o ciclo Albumina Ceia e Desjejum Whey ISO + Malto Pós Treino Minha dieta atualmente: 06:00 Desjejum Aveia, flocos crus Refresco em Pó CLIGHT Sabor Morango Silvestre 09:00 Café da Manhã Pão Integral WICKBOLD Atum Sólido Light COQUEIRO 12:00 Almoço Arroz Branco, cozido Peito de Frango assado Alface 03:00 Lanche da tarde Ovo de Galinha, inteiro, cozido 17:00/17:30 Pré treino Aveia, flocos crus Proteína Texturizada de Soja 19:15/19:30 Pós treino Whey Protein Maltodextrina 20:10 Refeição Pós treino Arroz Branco, cozido Peito de Frango assado 22:30/23:00 Ceia Albumina Saltos Refresco em Pó CLIGHT Sabor Morango Silvestre Azeite Extra Virgem na tpc irei fazer um Bulk com 4.000 Kcal para melhores Ganhos.

tira como dia de folga . Descanso = Ganhos. fica tranquilo rs.

Não custa nada pesquisar não é amigão?? da uma lida neste tópico e tire suas próprias conclusões Qual a Melhor Creatina? - hipertrofia.org

=o, ta castigando os testículos por não produzirem a testo necessária??? kkkkk

kkkk verdade, muitos ai estão junto do rs

Pesquisei e não achei nenhum tópico com este vídeo , resolvi compartilhar com a galera pois gostei muito ! galera achei um outro melhor ainda, melhor video que ja vi sobre o Bodybuilder ! vou levar esse video comigo pro resto da vida rs... segue o link: outro muito Interessante e realista, a frase que retirei deste video , e que mexeu muito comigo : " Não tem Segredo, se você quer ser o melhor, o maior, o mais forte, a unica coisa te segurando é você mesmo " Segue link do video:

Muito bom o texto !

Quem tem que saber se deve ou não tomar é só você amigo, o corpo e seu, saúde e sua, e com essa idade, e com esse pouquíssimo tempo de treino tu acha mesmo que deveria usar AE's? procure se informar melhor, procure estudar o assunto, daqui uns 2 anos tu pensa nisso, AE's não é brincadeira não !

Mais foda que tosos acima é o Gorila Ambam, Olha o shape do CARA kkkk Futuro Arnold do Mundo ANIMAL kkk

Bom dia Andrew, Li seu Diário, muito bom cara , já passei por muitas coisas parecidas, eu também sempre fui magro, e logo assim que conheci o "COMPUTADOR" com 14 anos +ou- não largava por nada kkkk, engordei bastante também... mais a minha sorte que eu sempre fui alto , então não aparentava muito, porem com os mesmos 14 anos decidir treinar, e estou firme até hoje, sei que BATALHAMOS muito por Um Objetivo, e a coisa mais Graciosa na vida e Alcançar este Objetivo, se sentir satisfeito com o resultado, mais com alguns imprevistos de nossas vidas, as vezes esses resultados não demorem muito para DESAPARECER =\ , oque é bem desmotivador e decepcionante , então eu digo para você, que sei que tem força de vontade, que ja conseguiu uma vez conseguir o corpo ideal , que sempre quis, ai te pergunto , Porque não conseguiria de novo? LOGICO que consegue, e só colocar na cabeça que vai conseguir, não importa oque for. passe por cima de todos os Obstáculos, mais cedo ou mais tarde o seu corpo vai te agradecer pelo Esforço novamente e vai te dar bons resultados como recompença. vai fundo que tu consegue Campeão !!

Cutting concerteza...

Será que e tão difícil assim pesquisar?

kkkkkkkkkkk então, e oque vai acontecer daqui uns tempo kkkkkkkkkkkkk

Imagina se todo mundo que visse uma reportagem do tipo , jogassem seus suplementos fora?? concerteza os lixeiro estariam competindo kkkkkkkkkk, na boa, não se deve acreditar em tudo que a TV Transmite !! existe ainda Muito Preconceito com o Uso de Suplementos e Anabolizantes .