caiquefc

Idade 17 Tempo de treino 4 Anos [ Tenho como Objetivo Principal competir futuramente ] ! Peso 96 Kg Altura 1,87 BF: Nao fiz avaliação, vou fazer e posto em seguida .... mais creio eu que deve estar em torno de uns 12-11% Medidas ( braço 43,5 - 43,4 / peitoral 110 / Coxa 63 ] Quantos ciclos já fez : Nenhum objetivos com o ciclo Ganho de Massa Magra sem muita Retenção. Porque escolheu o M-drol?? Não foi por falta de informação, nem por Imaturidade, e muito menos por medo de me furar. Simplesmente escolhi M-drol, pois assim como Diversos AE's trazem Bons resultados, pretendo o mesmo com M-drol, Vou me prevenir contra os colaterais, pretendo Tomar Dostinex durante e Silimarina antes para evitar Sensibilidade, vamos ao que interessa ! Vou fazer 2 ciclos com o Produto, dividindo as TPC's um EXEMPLO: inicio do 1º Ciclo : 08/08/2011 - Termino 08/09/2011 Inicio daTPC do ciclo 1 dia 9/09/2011 - Termino da TPC do ciclo 1 dia 09/10/2011 - ou seja pausa de 1 Mês para o 2º Ciclo, esse 1 Mês de pausa, sera com a TPC apênas. Inicio do 2º ciclo 09/10/2011 - Termino 09/11/2011- Inicio da TPC 2º ciclo 10/11/2011 Termino da TPC do 2º ciclo 10/12/2011. vou tambem usar Xantinon B12 Durante os 2 ciclos e silimarina. 1-2-2-1 totalizando 42 Capsulas ! TPC SERMS: CICLO 1 1-15: 20mg Tamox + 50mg Clomid + silimarina 16-30: 10mg Tamox + 25mg Clomid + silimarina TPC SERMS: CICLO 2 1-15: 20mg Tamox + 50mg Clomid + silimarina 16-30: 10mg Tamox + 25mg Clomid + silimarina SUPLEMENTAÇÃO ATUAL: Ceia e Desjejum: Albumina Pós Treino : Whey ISO + Malto + Creatina a minha unica duvida é se devo permanecer o uso da creatina durante o ciclo, creio que não Haverá problemas, qualquer coisa me avisem ! Minha Dieta CUTTING 06:00 Desjejum 40g Albumina Saltos 40g Aveia, flocos crus 20g Refresco em Pó CLIGHT Sabor Morango Silvestre 09:00 Café da Manhã 0g Pão Integral WICKBOLD 130g Atum Sólido Light COQUEIRO 12:00 Almoço 100g Arroz Branco, cozido 200g Peito de Frango assado 26g Alface 03:00 Lanche da tarde 100g Ovo de Galinha, inteiro, cozido 17:00/17:30 Pré treino 40g Aveia, flocos crus 50g Proteína Texturizada de Soja(Carne de Soja) 19:15/19:30 Pós treino 32g 100% Whey Protein - EAS 50g Maltodextrina Refil - Atlhetica 5g Creatina 20:10 Refeição Pós treino 100g Arroz Branco, cozido 200g Peito de Frango assado 22:30/23:00 Ceia 40g Albumina Saltos 20g Refresco em Pó CLIGHT Sabor Morango Silvestre 26g Azeite Extra Virgem Total Calorias Total Carboidrato Total Proteina Total Gordura Carboidrato por Kg 2642.8kcal 185.02g 314.87g 67.73g 2.056g Proteina por Kg Calorias por Kg Gordura por Kg % de Proteina % de Gordura 3.499g 29.364kcal 0.753g 47% 23% % de Carboidrato Déficit calórico Ganho Déficit calórico Manter Déficit calórico Perda Preço Total 28% Faltam: 1085.58 Kcal Faltam: 746.64 Kcal Faltam: -270.19 Kcal R$ 26.433 Total ingestão Água Com essa dieta você provavelmente terá perdas de: 3510ml +/- 1493 KG a cada 7 dias Meu treino ABCDE1x A - Ombro / Trapézio: -Desenvolvimento sentado com halteres (em bi-set) com elevação lateral com halteres. -Desenvolvimento frontal com barra -Elevação frontal c/ barra -Remada alta com barra reta 3x10 -Elevação das escápulas com barra pela frente 3x12 (encolhimento) -Elevação unilateral c/ anilha 2x15 (no trapézio coloque uma carga adequada, pra melhor execução já que seu foco é ele, e tente obedecer as repetições) B - Costas / Bíceps / Antebraços: -Puxada na Frente com Polia Alta, com uma Puxador Tipo Pegada Aproximada -Puxada Frontal -Tração na Barra Fixa -Remada c/ Halteres (todos os 3 primeiros são compostos, o ultimo é isolador) -Rosca direta com barra reta 3* -Rosca Scott barra w 3* -Rosca martelo 3x12 (drop-set c/ meia-carga nas 2 ultimas) (não necessariamente precisa obedecer estes números, mais tente entender esta base, no caso do direta e Scott aumente as cargas, e diminua a serie até a exaustão.. e no ultimo, coloque cargas que consiga fazer series iguais em todos) -Rosca inversa 3x8 -Extensão dos punhos 3x10 -Flexão dos punhos 3x10 C - Peito / Tríceps: - Supino reto c/ barra (próxima semana, use halteres no lugar da barra, e próxima volte c/ barra.. assim por diante) - Supino inclinado c/ halteres (mesmo esquema que o de cima, mais use barra na próxima semana, depois volte com os halteres) - Crucifixo inclinado - CrossOver superior (neste você pode colocar o cross no alto, ou no meio, seria melhor colocá-lo mais ao meio) - Tríceps supinado 3*12/10/8 - Tríceps francês unilateral c/ halteres 3*12/10/8 - Pulley corda 3x12 (c/ drop-set nas 2 ultimas meia-carga) D - Pernas: - Agachamento livre - Leg 45º - Extensora - Flexora - Stiff 4* - Gêmeos 3* - Panturrilha no leg 3* - Panturrilha no aparelho 3* E - Costas / Trapézio: - Levantamento Terra 4* - Puxada frontal na polia 3* - Remada Curvada com barra 3* - Elevação e Adução das escápulas com halteres ou anilha 3x12 - Elevação das escápulas por trás (barra) 3x12 Em breve edito e posto fotos , no decorrer do tempo irei postando fotos deacordo com os resultados. quero fazer minha avaliação antes para saber exatamente os ganhos que irei Adquirir !

Muito bom, Só mandar Bulk Agora, uma duvida usou algum Thermogenico nesse Cutting , ou foi só na alimentação mesmo? abraço !

Foi aberto ontem um Tópico com este assunto.

Puro preconceito..

Mokuro falou tudo, eu também iria de Oxyelite, mais mesmo assim boa sorte !

nem falo nada kkk, mais já estou me preparando para mandar um também ! agora respondendo sua pergunta, essa cor ai e normal, pois a pontovet é uma empresa seria, não vende produtos Falso. pode ficar despreocupado ! já vi vários com essa cor ! as vezes tem amarelado, esverdeado e incolor como este !

Concerteza cara, como no posto mesmo dito que ele fez o uso de AE's, o foda é que o cara chapa o cocão e mantem o shape numa boa rs... nao sei o estado do figado do sujeito né , mais o shape ta show !

Shape do Léo ta show.. sinceramente que nao sei como mantem esse shape com tanta bebida, pois eu já vi ele enchendo a cara em uma Rave la no rio kkk, e já era grandão...

Concerteza como 1º ciclo eu indico OXAN, Ciclo detalhado: 20mg de Oxan TSD / 10mg/8horas 3x ao Dia ! pois a MV da OXan é de 9 Hrs. então não adianta fazer de 12 em 12 como a maioria faz, pois não terás resultados Significativos ! Duração: 6 semanas É claro que para Melhores resultados a base e uma Boa Dieta e um Bom Treino... Obs: para melhores resultados poderia adicionar um Termogênico como Oxyelite.

Muito Bom parceiro. Ótimo Tópico !

Então , no próprio site da CEL, diz que o M-drol parou de ser Fabricado, porem tem muitos rodando por ai, que podem ser Tanto Originais como Falsificados, ai vai da sorte de cada um rs.. mais eu não aconselharia comprar esse produto no momento, nunca se sabe oque pode vim dentro das Caps do mesmo ! abraç

Existem vários fóruns por ai que discutiram isso muito a fundo, portanto basta vocês pesquisarem olhando a numeração do lote, data de validade e outros , mas já posso te adiantar aqui que em e-mail enviado a mim pela CEL (produtora do MDrol) eles fabricaram mdrol com lacres printados de PRETO, VERMELHO E SEM NADA PRINTAO (lacre externo o da tampa) inscrição de lote e validade no rótulo, e no fundo do pote e eles utilizam portes de 100CC e 120CC , essas informações sobre os potes estão contidas no fundo do mesmo assim como muitas outras infos no fundo, coisa que algumas falsificações por ai não possuem, agora, diferença no tamanho da cápsula, eles mesmo (CEL) afirmaram que mudaram de fabricante de cápsulas portanto é sim muito provável que exista essa diferença OK. Vou postar algumas fotos aqui e você comprara com os seus porem pesquise com os dados que vcs tem em mãos que essa questão é muito discutida em fóruns internacionais. por jfestrelabr » 14 Abr 2011 10:39 -> Fisiculturismo !

por Diego Zanon "Estava lendo relatos sobre o suplemento Jack3D e achei este artigo sobre o produto, oque vocês acham a respeito???" Tenho rece­bido diver­sas per­gun­tas sobre esse suple­mento, o Jack3d. Meus alu­nos de per­so­nal e da aca­de­mia, ami­gos e outras pes­soas, como o Roberto (abaixo), me per­gun­tam se podem uti­li­zar, se é seguro, se dá mesmo resultados. “Pre­zado Diego, alguns ami­gos meus tem me indi­cado um pro­duto que deve ser usado antes de mal­har que se chama jack3d. achei difi­cil de com­prar aqui na grande vito­ria, cara. sabe me dizer se ele é seguro e se fun­ciona mesmo? vc indica para seus alu­nos quando? se ele tem algum risco gos­ta­ria que me falasse pois cada vez vejo mais gente usando.… nao quero usar algo que possa tra­zer ris­cos e na minha acad­e­mia (pre­firo nao falar qual é) os per­son­ais falam pouco sobre o assunto. deta­lhe: na net achei pouca coisa a res­peito. abraço, Roberto” A enorme quan­ti­dade de pro­du­tos mági­cos ofe­re­ci­dos pela indús­tria de suple­men­ta­ção nos deixa real­mente ator­do­a­dos e sem saber como jul­gar qual o melhor, se real­mente fun­ci­ona e quais são os ris­cos. Por isso vou escre­ver um post sobre esse pro­duto especificamente. Quando pen­sa­mos em suple­men­ta­ção, sem­pre temos que lem­brar de ali­men­ta­ção. Os suple­men­tos nada mais são do que com­pos­tos iso­la­dos de deter­mi­na­das subs­tân­cias pre­sen­tes nos ali­men­tos ou no nosso organismo. E por isso, uma aná­lise cri­te­ri­osa de cada com­po­nente do suple­mento deve ser feita antes de ser con­su­mido. Basi­ca­mente, deve­mos ana­li­sar o que é e para que serve cada item e seus efei­tos colaterais. O Jack3d é ven­dido como um super suple­mento pré-treino, que irá te fazer ficar mais focado, levan­tar mais peso e te dar ener­gia dura­doura para trei­nos intensos! Para con­fir­mar isso e res­pon­der as per­gun­tas que me fazem, bus­quei estu­dos com dados cien­tí­fi­cos sobre o Jack3d. Entretanto, em minhas pes­qui­sas não encon­trei expe­ri­men­tos com esse suple­mento. O que fiz então foi pro­cu­rar sua com­po­si­ção deta­lhada para analizá-la separadamente. A com­po­si­ção do Jack3d é divida em 2 complexos. COMPLEXO I: Y-RD™ (153,33 mg) THEOPHYLLINE (TEOFILINA) É tam­bém conhe­cida como dime­til­xan­tina. É uma droga usada no tra­ta­mento de doen­ças res­pi­ra­tó­rias como asma, doença pul­mo­nar obs­tru­tiva crô­nica (DPOC), tem efei­tos esti­mu­lan­tes por pos­suir forma estru­tu­ral seme­lhante a da cafeína. Con­tudo, por causa dos seus efei­tos cola­te­rais agora é rara­mente uti­li­zada clinicamente. A teo­fi­lina é natu­ral­mente encon­trada na maior parte dos chás, só que em meno­res quantidades. Suas prin­ci­pais ações são: dila­tar os brôn­quios no pulmão; aumen­tar a força de con­tra­ção do coração; aumen­tar a frequên­cia (ritmo) de con­tra­ções do coração; aumen­tar a pres­são arterial; aumen­tar o fluxo san­guí­neo nos rins; efeito esti­mu­lante no sis­tema ner­voso cen­tral (SNC), prin­ci­pal­mente na parte res­pon­sá­vel pelo con­trole da respiração Alguns pos­sí­veis efei­tos cola­te­rias da Teofilina: diar­réia; náu­sea; aumento da frequên­cia cardíaca; cefa­léia; insô­nia; irri­ta­bi­li­dade; ton­tu­ras; ver­tin­gens 1,3 DIMETHYLAMYLAMINE A Dimethy­lamy­la­mine ou Methy­lhe­xa­ne­a­mine, é um com­po­nente do óleo da flor de Gerâ­nio e por isso é ven­dida pela indús­trias de suple­men­ta­ção como ali­mento dietético. Quando iso­lada em labo­ra­tó­rio, nor­mal­mente é uti­li­zada como des­con­ges­ti­o­nante nasal, por via oral ou nasal, por causa do seu efeito vasoconstritor. Entre­tanto, essa droga não é apro­vada pela Food and Drug Admi­nis­tra­tion (FDA), nos EUA, pela falta de estu­dos con­clu­si­vos sobre sua dose segura e pelos efei­tos esti­mu­lan­tes sobre o SNC seme­lhan­tes ao das anfe­ta­mi­nas e efe­drina, o que pode oca­si­o­nar dependência. Na Nova Zelân­dia fre­quen­ta­do­res de fes­tas notur­nas con­su­miam com­pri­mi­dos esti­mu­lan­tes que tinham como ingre­di­ente ativo a Dimethy­lamy­la­mine. Alguns efei­tos adver­sos sérios foram relatados: dores de cabeça; náu­seas; aci­dente vas­cu­lar cere­bral (AVC) E então, desde 2008 essa subs­tân­cia pas­sou a ser con­si­de­rada ile­gal na Nova Zelândia. No meio espor­tivo, já foram encon­tra­dos vários casos de doping por uti­li­za­ção da Dimethylamylamine. Em 2009 cinco atle­tas jamai­ca­nos foram pegos no exame pelo Comitê Jamai­cano de Anti-Doping, pelo uso dessa droga como estimulante. Durante os Jogos da Com­monwe­alth neste ano, o atleta nige­ri­ano Damola Osayemi per­deu sua meda­lha de ouro nos 100m, após ser detec­tada a subs­tân­cia Dimethy­lamy­la­mine durante os tes­tes de drogas. Em seguida, o teste de outro atleta nige­ri­ano, Samuel Okon, que ter­mi­nou em sexto nos 110m com bar­rei­ras, tam­bém deu posi­tivo para a droga. Ainda em 2010, em outu­bro, dois ciclis­tas Portugueses, foram pegos no dop­ping durante o Cam­pe­o­nato Naci­o­nal Por­tu­guês no final de junho. O Aus­tra­lian Sports Anti-doping Autho­rity sus­pen­deu nove atle­tas aus­tra­li­a­nos da Liga de Fute­bol Aus­tra­li­ano e Liga Naci­o­nal de Rugby tam­bém em outubro. Em novem­bro foi a vez da África do Sul encon­trar a subs­tân­cia em dois joga­do­res de Rugby na turnê anual de Rugby do Hemis­fé­rio Norte, os joga­do­res foram sus­pen­sos e ime­di­a­ta­mente man­da­dos de volta casa, ape­sar de terem ale­gado que con­su­mi­ram a subs­tân­cia invo­lun­ta­ri­a­mente, sob a forma de medi­ca­ção para os sin­to­mas da gripe. Por esses fatos, a par­tir de 2010, a World Anti-Doping Agency incluiu a Dimethy­lamy­la­mine na lista de subs­tân­cia ilegais. DIBENZO Essa subs­tân­cia é da famí­lia das Ben­zo­di­a­ze­pi­nas, que são um grupo de medi­ca­men­tos uti­li­za­dos para tra­ta­mento de ansi­e­dade, amné­sia ante­ró­grada ou como seda­ti­vos, hip­nó­ti­cos, rela­xante mus­cu­lar e ainda anti­con­vul­si­o­nante. Ela tem uma grande capa­ci­dade de depri­mir o SNC, ou seja, dimi­nuir a ati­vi­dade cerebral. Alguns efei­tos adver­sos do seu uso: Seda­ção; Eufo­ria; Amné­sia; Indi­fe­rença e má ava­li­a­ção do perigo; Exa­cer­bar muito os efei­tos do álcool; Con­fu­são mental; Hipo­ter­mia (dimi­nui­ção da tem­pe­ra­tura corporal); Depen­dên­cia; Aumento da hos­ti­li­dade (agressividade); Ata­xia (falta de coor­de­na­ção nos movimentos); Ane­mia; Alu­ci­na­ções. Nome de alguns tipos de benzodiazepínicos: Dia­ze­pam ou Valium; Lora­ze­pam; Clo­na­ze­pam ou Rivotril; Bro­ma­ze­pam ou Lexotan. SCHIZANDROL A O Schi­zan­drol A pos­sui a seguinte com­bi­na­ção: 2, 3, 4, 1, 2, 3-hexamethoxy-6,7-dimetil-1, 2,3,4-dibenzo-1,3-cyclooctadien-6-Ol e junto com o Dibenzo, atuam no fun­ci­o­na­mento cere­bral ini­bindo o SNC. Ele pro­voca o aumento nas con­cen­tra­ções de dopa­mina e sero­to­nina no cére­bro, levando a um aumento na sen­sa­ção de pra­zer e bem estar, por isso, tam­bém pode ser uti­li­zado no tra­ta­mento de trans­tor­nos de comportamento, ansiedade e depres­são. Entre­tanto, exis­tem pou­cas pes­qui­sas com a sua uti­li­za­ção em huma­nos, somente em roedores. COMPLEXO II: ATP-Carnosina-Vaso Com­plex™ (3500,00 mg) CREATINA MONOHIDRATADA A cre­a­tina é um com­posto encon­trado nos mús­cu­los na de forma de Cre­a­tina Fos­fato (CP), pois em sua estru­tura quí­mica existe uma molé­cula de fós­foro adicionada. Como suple­mento, é uti­li­zada nor­mal­mente em moda­li­da­des espor­ti­vas que exi­gem uma grande pro­du­ção de força, e de maneira rápida. Nos ali­men­tos é encon­trada em mai­o­res quan­ti­da­des nas car­nes em geral. BETA ALANINA É um ami­noá­cido não essen­cial pre­sente no nosso orga­nismo, que tem par­ti­ci­pa­ção em todas as vias energéticas: carboidratos, pro­teí­nas e gor­du­ras. Ela atua no reco­nhe­ci­mento dos nutri­en­tes que serão utli­za­dos pela célula, na regu­la­ção da ati­vi­dade de cer­tos tipos de enzi­mas, no meta­bo­lismo do Trip­to­fano (ami­noá­cido for­ma­dor de Sero­to­nina) e tam­bém auxi­lia no aumento da sín­tese pro­teíca (for­ma­ção de novas proteínas). ARGININA É tam­bém um ami­noá­cido pre­sente no nosso orga­nismo, porém essencial. A argi­nina é o pre­cur­sor ime­di­ato do Óxido Nítrico e esse por sua vez pro­move rela­xa­mento dos vasos san­guí­neos, dimi­nuindo a pres­são arte­rial. Tam­bém é impor­tante para pro­du­ção de cre­a­tina e tem papel fun­da­men­tal na divi­são celu­lar (mitose e mei­ose), na cica­tri­za­ção de feri­das, na remo­ção de amô­nia do corpo, no sis­tema imu­no­ló­gico e na pro­du­ção de alguns hormônios. ALFA-CETOGLUTARATO Conhe­cido tam­bém como Ácido Alfa-Cetoglutarato tem par­ti­ci­pa­ção na for­ma­ção de ener­gia celu­lar sendo uma peça chave no Ciclo de Krebs (ciclo for­ma­dor de ener­gia den­tro das célu­las). Além de regu­lar a pro­du­ção de ener­gia, outra fun­ção impor­tante desse ácido é a for­ma­ção de ácido glu­tâ­mico ou Glu­ta­mina, ami­noá­cido essen­cial para con­tro­lar a repa­ra­ção de teci­dos no corpo (pele, mús­cu­los e outros) e man­ter o sis­tema imunológico. OUTROS INGREDIENTES ÁCIDO CÍTRICO O ácido cítrico é um anti­o­xi­dante encon­trado na mai­o­ria das fru­tas, sobre­tudo nas mais cítri­cas, limão, laranja, acerola. Sua fun­ção é aju­dar a remo­ver os átomos de oxi­gê­nio que “sobram” no nosso corpo, retar­dando o pro­cesso de envelhecimento. SUCRALOSE É um ado­çante deri­vado do açú­car, bas­tante uti­li­zado em bebi­das de baixa quan­ti­dade calórica. ACESULFAME-K Ado­çante die­té­tico bas­tante uti­li­zado em doces, bebi­das e chi­cle­tes. Ele não é meta­bo­li­zado pelo orga­nismo humano, sendo eli­mi­nado com a mesma forma em que foi ingerido. IMPORTANTE! Todas as subs­tân­cias des­cri­tas no COMPLEXO I atuam no fun­ci­o­na­mento do Sis­tema Ner­voso Cen­tral e podem cau­sar dependência. OPINIÃO PROFISSIONAL Infe­liz­mente, na indús­tria da suple­men­ta­ção exis­tem pou­cos estu­dos com­pro­vando a efi­cá­cia de alguns pro­du­tos e estes, aca­bam sendo con­su­mi­dos de maneira equi­vo­cada pelas pes­soas. O mais impor­tante quando se trata de efi­ci­ên­cia e segu­rança é SEMPRE pro­cu­rar ori­en­ta­ção de pro­fis­si­o­nais sérios e qua­li­fi­ca­dos para enten­der qual a real neces­si­dade da suple­men­ta­ção, qual tipo de pro­duto e qual a dosa­gem mais ade­quada para você. Quanto ao Jack3d, sou total­mente CONTRA o seu con­sumo, não indico, não com­pro e não reco­mendo. Haja visto, os com­po­nen­tes uti­li­za­dos em sua fabri­ca­ção, apoi­ado pela falta de regis­tro na Food and Drugs Admi­nis­tra­tion (FDA) nos EUA e tam­bém na Agên­cia de Vigi­lân­cia Sani­tá­ria (ANVISA) no Brasil. Abra­ços e bons treinos!

Tamox não remove ginecomastia !!! Somente usada para PREVINIR !!

Como o Amigo de cima disse, depende muito de seus Objetivos, pois Wheys e Hipercaloricos tem quantidades Significativas de Bcaa's então dependendo da DIETA seguida, e suplemento usado nem compensa muito.

ta certo, vou começar em breve e coloco meu relato aqui Grande abraço !

Perfeito, Vai ajudar muito a quem precisa de Informações corretas sobre a importância do TPC.

Acompanhei o Relato, curti muito os resultados, estou com um vidro de M-drol aqui e penso em mandar baraza breve, so estou correndo atras da TPC antes, pois e meio complicado aqui, e deixa eu te perguntar, por eu treinar 4x na semana, SEG , TER , QUIN , SEXT , na quarta tiro de OFF para descanso, eu posso mandar o M-drol normalmente mesmo sem treino??? essa minha unica duvida, abraço e parabens pelos ganhos. Excelentes !

Então eu dei uma olhada nas imagens e não é parecida não, creio que meu caso pode ser uma Urticaria mais leve mesmo, pois ela ja esta sumindo e não é exatamente BOLINHAS INDIVIDUAIS, mais umas manchinhas avermelhadas com algumas bolinhas, mais nada muito grande. se até final dessa semana não sumir por completo vou Procurar uma Dermato..

Acompanhando seu diário, quero competir também futuramente, se deus quiser tudo vai da certo, vou me preparar e dar o melhor de mim rs, ainda melhor acompanhando tópicos de PROFISSIONAIS da areá. aaa observando seus videos Notei que tu toma 1 SCOOP apenas de Whey, essa é a dosagem correta né??? pois andei tomando 2 SCOOP de whey para cada pós rsrs, oque indica atras da embalagem... abraço e bons treinos sempre !

rapaz apareceu umas bolinhas avermelhadas no meu Tríceps, e coçam um pouco, você relatando ai me identifiquei bem, e tenho quase certeza que seja por conta da DIETA ou de algum SUPLEMENTO mesmo, pois comecei meu CUT tem umas 4 semanas, e de umas 2 pra cá vem aparecendo essas porrinhas, ainda não procurei uma Dermatologista mais tenho quase certeza que seja o mesmo que o seu. me fala mais sobre, oque ela pediu para tomar??? e elas aumentam quando você coça??

Whey ISO é um pouco mais caro, mais compensa, mais Aminoácidos, Proteínas e Vitaminas na Composição, mais ai vai de cada um, 100% Whey da Prob é muito bom também .

Arruma isso ai amigo, para poder te ajudar !

Acompanhando aqui parceiro, acompanhei seu relato do 1.M.R e fiquei empolgado para usa-lo , desejo sorte nesse novo relato um grande abraço !

Rapaz isso ai ta tenso, procura um especialista da areá para te passar uma pomada ou algum Spray que evite o aumento do mesmo, não se esqueça de Hidratar bem a pele antes do treino com Óleo de Oliva ou Creme. e respondendo sua pergunta: NÃO , NÃO DEVE PARAR DE TREINAR TRÍCEPS, DE QUE VAI ADIANTAR??? VÁRIOS OUTROS EXERCÍCIOS DE PEITO / OMBRO TRABALHAM TAMBÉM O TRÍCEPS, ENTÃO NÃO VAI ADIANTAR DE NADA. O MAIS CORRETO E SE PREVENIR !!!