Sou um 2 anos mais velhos que você , começei a malhar na tua idade e tbm cai na tentação de malhar so a parte de cima ... hj eu ainda lutoooo hahah ...
Mas falando oq interessa , otima evolução , cuidado pra nao cair na tentação dos malhadores da academia(anabolizantes) , e vai na fé parceiro !!