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leumoretto

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Conquistas de leumoretto

  1. Fernando, Obrigado pela entrega. Chegou tudo certinho. #10 Whey concentrado #2 Bcaa #1 Glutamina #1 VitaC #1 Gluta dBrind! Obrigado mesmo, as proximas compras pro estoque vou de Growth novamente!
  2. Salve pessoal, alguem pode me indicar site para comprar halovar? Entrei no site da Purus Labs porem nao encontrei o Halovar so o recycle e o Organ. Procurei na supplement edge e nao encontrei, ta osso achar!
  3. Salve pessoal, alguem pode me indicar site para comprar halovar? Entrei no site da Purus Labs porem nao encontrei o Halovar so o recycle e o Organ.
  4. Idade: 19 Altura: 1,76 Peso: 75kg Objetivo do treino: Hipertrofia Postar a estrutura,ex: ABCDA. Treino de Seg a Sext. Número de repetições. 8/10 Número de séries. 4 Suplementos atualmente: BCAA, WHEY OPT, No-Shotgun. (Basico) Daqui uma semana vou mudar o combo para: BCAA, WHEY OPT, Jack3d, albumina e malto/dextrose. (Basico) A - PEITO E OMBRO Supino reto + PeckDeck Supino Inclinado - (Halter) Cross Over Desev. Militar Elevação Frontal Elevação Lateral B - COSTAS E TRAPEZIOS Remada Curvada Pronada Pulley Nuca Pulley Frente Aberta Remada Baixa corda ou romana - (Drop Set) Desenv. Militar posterior Remada Alta - (Barra) Encolhimento - (Halter) C - COXAS E PANTURRILHAS Agachamento LegPress 45 Cadeira Extensora Cadeira Flexora Panturr. Sentado Panturr. Leg90 D - BICEPS TRICEPS E ANTEBRACOS. Rosca Direta + Corda Rosca Scott Unilateral - (Halter) Rosca Direta Polia Baixa - (Drop Set) Triceps Francês Unilateral Triceps Unilateral na Polia Alta Rosca Inversa +1 Antebraco. - Boa tarde pessoal, to querendo mudar meu treino, to com ele a 2 meses e meio ja, gostaria de alguma dicas e opniões sobre esse treino e o que eu possa estar mudando... Toda critica é bem vinda. Obrigado.
  5. Whey Hilmar que todos falam é o que você vende, o Concentrado ? SE não. Qual seria ? Quanto fica 2kg Whey + 1kg Albuma Salto's
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