flavio.m

mais recomendado tomar pos treino..!! para a prot. reparar as microlesões do musculo e repor o carbo perdido durante o treino visando a sintese proteica.!!

whey sem duvidas!

sendo importado ja eh de boa qualidade! resta saber se é eficaz

nunca ouvi falar ..!!! é bom ele procurar um médico ou suspender o uso da mesma !!

2 caps antes de dormir todo dia

cara eu ja usei ZMA e me dei mto bem.. em questão de força e libido! to querendo tomar novamente..! flw

mto comum isso.. varios bodybuilders tem essa diferença!! se ficar com um abd. tricado ninguem vai querer saber da diferença!!

principal pra ganho de massa é a alimentação,descanço e treino! depois q vem a suplementação uma whey + dextrose pos treino pode ajudar!

é valida sim essa estragia.. uma caseina é melhor ainda pelo fato de ter uma absorção mais lenta..!! tem mta gente tbm que mistura whey com albumina antes do sono..!!

pra repor energia mais rapido pos treino seria mais interessante dextrose IG mais alto do que da malto!!

[2] ...

vê a validade do produto se não estragar nesse tempo não tem problema.!

whey faz peida?!?!?!....

a palavra no rotulo NO2 é puro marketing..! eu ja vi um nacional com nome NO3.!!

acho que se vc tem mto apetite tente fracionar suas refeições comendo menos e mais vezes ao dia.. pode ajudar e mto!! sem falar que deixar de comer não eh bom..!! catabolismo

não é bom usar PW direto por causa dos estimulantes.. seu organismo pode se acostumar e vc não sentir o gás q sentia no inicio.!! não sei que mal é esse q PW pode causar!!

suponho q glutamina não seja tão boa pra hipertrofia..!! pesquise

falta de pesquisa ..!!

whey hydrolisada é a melhor de todas as whey's.. o que vai diferencia-las são as marcas,sabores,consentração em aminoacidos,etc..

N.O nacional ??!! guarda a grana e investe em um gringo.. que pode te dar resulrtados melhores!!

tbm é normal no treino vc gastar mta energia e o carbo que vc coinsumiu antes pode ter acabado.. intão malto+whey pos a noite pode sim.. e como agalera disse se não passar do valor diario não tem problema!

total falta de pesquisa!!...

tenta uma dieta bem reforçada pelo fato de vc ter 27cm de braço vc deve ser bem magro.!! hipercalorico e dieta pode te ajudar!! se bem que 15 anos e mto pouco seu corpo ainda vai mudar mto!

ele associado com uma deita baixa em carbo e treino! da pra secar de boa!

[2] sua alimentação vai fazer toda a diferença!!