flavio.m

Optimum..!! melhor Lab

ehh como falaram e a dieta ?? invista mais em dieta ela sim lhe trará resultados significativos suplementos ajudam a complementa-la.. se for suplementar hipercalorico no desjejum e pos treino!!! creatina 5g por dia..!!

ja tomei o antigo e achei top.. mto bom pump,vascularisação,recuperação.. recomendo..!! essa nova formula ai o melhorou ainda mais..!!

nano vapor no shotgun n.o explode tudo junto..?!?!?!?!?!? e a dieta.. pesquisar mais Man..

eu deixaria essa malto aii pra tomar no pre treino se adieta tiver fraca se não mandaria junto com whey no pós..!! pra pesquisar num paga nada..!!

tenso essa situação.. na minha opinião se for voltar a treinar tenta pegar leve.. eu tbm não conceguiria ficar parado!!! fods

e o restante .. dieta,whey,malto... creatina num faz milagre sozinha..!! se tiver whey+dextrose manda ela junto no pós.. se não tiver sorry man...

puro mito essa historia de cafeina e creatina ..!!! se fosse assim os melhores PW não vinham com os dois na formula..!!

tomo a biowhey da performance 2,3kg dura em media 2 meses e pouco tomo todo dia 2x ao dia scoop 30g

15 anos..... investe na dieta,treino e descanço.. seu corpo ainda vai desenvolver mto.!! acredite

o verão meche com o psicologico mesmo!!! aii man ... espera mais tempo vc ainda vai desenvolver mto seu corpo pode desenvolver bacana somente com dieta,treino e descanço.. se fizer questão de suplementos tente whey+dextrose no pos treino!!

[2] concordo plenamente

que bad man .. antes de tomar qualquer AEs pesquise sobre o mesmo..!!

eu tbm achei mto boa.. so tiraria a dextrose .. pois a mesma produz mta insulina..pra ganho de massa eh bom mais pra secar acho ruim, mta insulina dificulta a perca de gordura..!!! tbm to fazendo um cutt ... sucesso man...

eu diminuirira a quantidade de creatina tipo 1 colher de chá (5g).. e aumentaria a de dextrose tipo 30g em media 3 colheres de sopa..

aii man ... pegue firme na dieta e treinos com aerobicos .. esse termogenico não eh dos melhores mais pode ajudar.. tome 30 min. antes do treino com pesos e tente dar no maximo 60seg. de intervalo entre as series..!!

não seria bom para o seu organismo tomar os dois juntos..!! entre esses dois eu iria de lipo 6 black pra perca de gordura será mais eficaz..!!

cara eu tbm treino de manhã.. quando estava em bulk mandava 1/2 dose de whey, 2 pães de forma integral com quijo e peito de peru,2 bananas e malto durante ganheu bastante..!! obs. meu treino dura cerca de 1hra e meia(hardcore) flw bons treinos

tah no preço..!!! boa creatina

[2] pura verdade..

existem mtas wheys nacionais com qualidade ótima .. o q acontece eh q mtas pessoas se deixam levar somente pelo preço do produto e esquecem da qualidade do mesmo!! porem existem marcas nacionais que fabricam suplementos em fundo de quintal por essse motivo acabam se queimando no mercado..!!

eu iria de whey protein pos treino.. para ajudar nas microlesões pos treino facilitando a hipertrofia..!!

na torcida pelo cigano..!!

aii mano.. tente alguns videos motivacionais ajudam mto..!! e tem uma frase q li uma vez e sempre lembro.. "na balada vc acha q as mulheres vão olhar pra beleza interior ?? seu shape será seu cartão de visitas" abrass bons treinos