Tigrao

( blz agora to sabendo, obg )

Meu objetivo é hipertrofia, mas to com uma gordurinha no Abdomen e queria ir eliminando ela ao mesmo tempo. Alguma sugestão??? E ja agradeço por ter retorno, obg. ( VALEU PELA DICA PARCEIRO, MAS AQUI NO SITE SEMPRE DÃO OTIMAS DICAS E VOU OBSERVAR ALGUMAS, AGORA SOBRE OS CAPS, NEM SEI DO QUE TA FALANDO, É A PRIMEIRA VEZ QUE DEIXO UM TOPICO, SE PUDER ME ORIENTAR EU AGRADECERIA ).

AI GALERA, É O SEGUINTE, TREINO A 6 MESES E ESTOU FAZENDO O SEGUINTE; TENHO 33 ANOS, 1,80 ALTURA E PESO 85 KG "ALIMENTAÇÃO" 07:00 HS 2 COLHERES CHEIAS DE ALBUMINA "COM AGUA" 09:30 HS 1 PÃO INTEGRAL COM 3 FATIAS DE PEITO DE PERU E UMA FOLHA DE ALFACE 11:00 HS ALMOÇO 14:00 HS 2 COLHERES DE WHEY PROTEIN + 2 DE DEXTROSE "COM AGUA" 16:30 HS 1 PÃO INTEGRAL COM 3 FATIAS DE PEITO DE PERU E UMA FOLHA DE ALFACE 17:30 HS 2 CAPSULAS DE BCAA 18:00 HS TREINO 19:30 HS POS TREINO 2 COLHERES DE WHEY PROTEIN + 2 DE DEXTROSE + 2 CAPSULAS DE BCAA "COM AGUA" 20:30 HS JANTA 23:30 HS 2 COLHERES DE ALBUMINA " COM AGUA" "TREINO" SEGUNDA - QUARTA - SEXTA : 20 MINUTOS DE AEROBICO " CORRIDA NA ESTEIRA " + TREINO DE PEITO + TRICEPS TERÇA E QUINTA : 20 MINUTOS DE AEROBICO " CORRIDA NA ESTEIRA " + TREINO DE COSTAS + OMBRO + BICEPS JOGO FUTEBOL AOS DOMINGOS DE MANHÃ: SECA DE 45 MINUTOS. TEM MUITA COISA ERRADA, ALGUMA SUGESTÃO GALERA, AJUDA AI!!!

Posso fazer um ciclo de Pulminol x M-Drol durante 15 dias? Ou o melhor é? Pulminol 15 on e 15 Off. Depois M-Drol 15 on 20 off. Vlw!!!