Reep

Toma vergonha na cara e vai pesquisar, topico sobre isso é só o que tem aqui! ar

100kg 8%bf . meta compartilhada ai mano

Parabéns pela sua evolução, meus pêsames e boa sorte. Fique ciente que você ainda tem 15 anos..e isso requer MUITA paciência e dedicação, você só está no começo, vamos ver se vai dar o sangue mesmo. Abraço

Ta fazendo o jejum de 1:00 a 2:00 antes de tomá-lo? Quantas vezes você tomou? Não queria que desde o primeiro dia você já tenha efeitos né, o corpo tem que se adaptar, até porque, muitos pré-treinos são ácidos e realmente rola esse "arroto" no começo. Apenas tenha paciência.

Falta as duas coisas citadas

Parabéns, evolução boazinha, sabe as medidas do antes e depois? Gostaria de saber para comparar com as minhas pois também sou ecto e treino pesadão a mais ou menos mesmo tempo.

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Acompanhando! Ótimo relato, ta me servindo de exemplo pois este é exatamente um ciclo que eu pretendo fazer em breve. Vamo lá que to ansioso pra ver as próximas semanas

Se eu fosse você eu tomaria 20mg a cada 12 horas. Esse fato que a vida da Oxandrolona só dura 8 horas depende de vários outros fatores. O uso do mesmo a cada 12horas para mulheres compromete muito pouco o resultado.

Muito bom tópico, vai ajudar muita gente.

Pesquisa que você arranja mais que respostas,cara

Começa pesquisando as coisas cara. Aprende sobre a importância de uma dieta, sobre suplementação, sobre como intensificar seu treino, sobre como adequar os aeróbicos nos horários devidos.. Pedir ajuda em um fórum é muito fácil.

Concordo em parte com o que o rapaz acima disse, mas SE você não tomar o oxy no pré treino junto com o jack eu acho que não fará mal nenhum pra você. Mas você que sabe né, 2 semanas só, eu esperaria.

Eu também tenho a ansia devido a intensidade, porém o mal estar vem do Shotgun, mas como é um ácido, meu corpo não está acostumado ainda e tal, deve ser isso né. Vou tomar 1/2 dose pra ir me acostumando aos poucos. No mais, tá de parabéns pelos seus ganhos, fica ciente que isso ai se deu não só ao Shotgun mas também a sua dedicação e dieta em si né, afinal um suplemento só não é milagroso a esse ponto. Enfim, valeu!

Acompanhando cara, uma dúvida, você sentiu ansia de vomito e chegou a vomitar, correto? Como isso não influenciou no seu treino? Eu sinto isso sempre que tomo e acabo rendendo menos no treino. =/

Puts, cara, você momento nenhum sentiu uma ansia de vomito, mal estar ou qualquer coisinha na sua barriga? To sentindo isso e ta me deixando louco.

hahaha. Tem que ter garra mesmo! E da um sono pesadão mesmo cara, quando eu treino as 17:00 eu durmo as 20:30 como um bebê, mais que isso e eu já fico com o olho ardendo.

Abaixa o volume e aumenta a intensidade, coloca uns drop-sets e exercicios compostos, divide melhor as fichas que eu garanto que em menos de 60 minutos você acaba tudo fadigado como se tivesse treinado bem mais.

Achei que poderia inserir mais calorias nessa dieta mas tranquilo. Boa sorte com o seu diário, espero bons ganhos, não desista nunca e não deixe nada te abalar. =)

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Isso cara, com 14 anos toma deca sim, vai fazer muito bem a você! rsrsrs CADA COISA QUE POSTAM AQUI VIU

Principios Weiderrr forever =) dropset na veia

que nada po, suavissimo, eu levo 2 todo dia. Quem achar que se foda exploda

c = VOCÊ ...

Leva o shot na coqueteleira pra tomar quando tiver nos 15 minutos do aeróbico, diminui a velocidade, balança o shake com a água que você ja teria colocado lá e desce..Dai a partir desses 15 minutos que te restam você pega mais leva na velocidade e intensidade do aeróbico e de boa, logo no começo do treino c ia ta sentindo os efeitos do Shot.