olá pessoal tenho 19 anos ((altura 1,71)) . 64kg treino a 1 ano e 9 meses, não sigo nenhuma dieta mas minha alimentação posso disser que é completa rica em proteínas,carboidratos bem calórica, suplementação: tomo creatina de 2 em 2 meses, e sempre tomo malto. bom as medidas agora não tenho apenas a do braço que é 36cm
essas são minhas informações básicas.
muitos falam que posso ganhar mais naturalmente mas eu to disposto a enfrentar esses colaterais. bom de qualquer forma agora ja é tarde porque já comprei os produtos . são 16 dura. vai ficar assim:
((500mg/semana /segunda e quinta))
durante 8 semanas, TPC clomid e tamoxifeno
oque acham ? to muito afim de começar essa semana opinem ai se ta tudo certinho ou se preciso acrescentar mais alguma coisa valeu ai.
e por favor não fechem meu tópico dizendo que é falta de pesquisa :S
eu só quero que os mais experientes deem uma olhada e me digam se ta tudo certo e se já posso começar o ciclo segunda feira se algo estiver errado ou se estiver faltando alguma coisa me falem por favor !
ta ai pessoal abraços.