alexfull

eu tava tomando capsulas de 420mg de cafeina (1 por dia) vou tomar agora o neurocore...era bom dar uma pausa entre a cafeína e o neurocore? ou da no mesmo tomar em seguida? o SNC vai atuar da mesma forma ou pode ja estar acostumado com o estimulo? valeu, acompanho todos os seus vídeos parabéns.

Minha sugestão é: Vitamina C depois do treino.... Zma antes de dormir....

também fiquei curioso pra saber kkkkkk 1kg por 10 mangos oO Deve ser proteína texturizada de soja

aquele intervalo que se deve dar entre um pré-treino e outro pro corpo não acostumar e tal...

aproveitando o tópico. será que usar um energético(tourovermelho) nos intervalos de uso de pré treino não vai dar o "descanso" devido ao SNC correto? ou as substancias são baixas e pode usar?

mortes por esses suplementos são sempre pela falta de informação ou ignorância...tudo tem limite e claro casos especiais. tudo em excesso faz mal.

realmente se cain estiver 100% vai ser pedreeeeira

galerinha... eu sei que a preferencia é fazer em dias off de peso....MASS a titulo de curiosidade, se eu fizer esse treino e umas 2 - 3 horas depois for malhar vai acontecer o que com o corpo? vai prejudicar a hipertrofia? ou de boa?

exatamente...apenas por praticidade. Mais simples colocar um dosador de whey com água do que fritar, assar um pedaço de frango. APENAS ISSO. talvez o que vc esteja dizendo é que tem N outros fatores na whey como vitaminas, calcio, magnesio, zinco, cromo, etc que ajudam nos ganhos. Mas isso a gente pode obter em outros alimentos e com um multivitaminico.

"WHEY FAZ TODA A DIFERENÇA!" ehUAWHEUAWHEUHAE devia ir para as pérolas

@Gabi, você pode tentar comecar com pequenas doses (de meio scoop pra cima) e ai vendo aos poucos a reação que vai dando no corpo. Mesmo assim sendo mt pessoal, só vc vai poder dizer se é ruim ou não. Lembrando ai que podem ter vários fatores. Descanso, alimentação, treino. Não vejo o jack3d nem como solução e nem algo necessário pra hipertrofia.

impossível comparar atletas de épocas diferentes. Imagina colocar Coleman no auge com arnold no auge... cada um merece ser destacado pela época de cada um.

ahh, é, vou deixar de lado então =D

tu falas isso pelo fato de eu ter ganho só 5kg em cada 1? vale ressaltar que minha dieta e treinos não eram muito bons. fui mais na burrice mesmo de modinha, sem muita informação e etc.

jack3d foi meu primeiro pré-treino, achei fraquissimo. em mim não rendeu nada. cheguei a tomar 3 doses e tive muito pouco resultado. já 1mr e neurocore tive resultados melhores. acho que depende muito do organismo mesmo.

eu sei que as respostas serão negativas massss(mais em relação a curiosidade). Tenho 20 capsulas de m-drol(um original de um ano atrás). queria saber se eu tomar um por dia. seria um desperdicio em relação a estragar meu figado e não ter resultado nenhum? ou ganhando ai "1kilinho" básico "sem colaterais"? Tendo em vista que já fiz 2 ciclos completos ganhando uma média ai de 5kg em cada, não perdendo muito depois e sem colaterais.

ACHO que se tomar vitamina C(depois do treino) "anula" o cortisol.....

posso ta errado, mas pelo que eu vi sobre hipervitaminose aqui mesmo no fórum é de que é muuuito difícil ter hipervitaminose

eu sei que as respostas serão negativas massss(mais em relação a curiosidade). Tenho 20 capsulas de m-drol(um original de um ano atrás). queria saber se eu tomar um por dia. seria um desperdicio em relação a estragar meu figado e não ter resultado nenhum? ou ganhando ai "1kilinho" básico sem colaterais? Tendo em vista que já fiz 2 ciclos completos ganhando 6kg em cada e não perdendo e sem colaterais.

muito bom, cada dia que passa sou mais fã do Kai. esperando o próximo, valeu.

romário..da uma lida nesse tópico ...acho que vai te ajudar

Posso então afirmar ? que: Comer sucrilhos da no mesmo, visto que em 30g de sucrilhos tem 12g de amido e 14g de açucares. Claro que comparando sempre na mesma proporção. ou viajei total?

meses atrás eu dei uma lida quase em todo o tópico, não me recordo se alguem falou em SÓDIO(que se encaixaria nos micronutrientes certo?), creio que não. então a dúvida é: posso ignora-lo tanto para ganhar peso(bulk) como para perder(cutting)? Comi um dia desses um sanduiche "natural" que tinha 20g de proteína e 30 de carbo e 2g de gordura, achei muito bom pela tabela nutricional e tal mas o sódio era mais de 1000mg. devo me preocupar com isso? pq como muito peito de peru que é ótimo em proteínas 0carbo 0gordura.... mas com taxas altas de sódio.

os videos sao ótimos..o terceiro é meu favorito. deixo pra voces um video que editei, espero que gostem.

ele sente fome por vc estar acostumado a comer (geralmente) nos mesmos horarios e mesmas "quantidades" de comida. se voce forçar um pouco e mudar seu horarios e 'quantidades" seu organismo se acostuma