Luiz16

Toma o que vem escrito no rótulo como dosagem de uso.

Segue o que vem escrito no rótulo do seu BCAA como sugestão de uso. É melhor.

O BCAA vai ser o mesmo, mastigando ou não. Não haverá nenhuma perda.

Pare de comer besteiras e uma pergunta. Você faz esteira ou algum outro exercício pra perder essa gordura no tórax/abdomem?

Nacional eu tomo o 100% Pure Whey Protein da Probiótica e gosto bastante. De fora, nunca tomei nenhum, mas sempre ouço falar muito bem dos da Optimum.

Eu prefiro malhar sem ar condicionado. Mas vai de cada pessoa, se você se sente melhor malhando com ou sem, é melhor pra você, não tenha dúvidas.