Kcioo

Acompanhando e curti seu video ;D

É sempre melhor tomar as conhecidas nãoo?

Quanto tempo de gravidez? Minha tia treinou até fazer 3 meses e depois parou.

Descansa cara, as vezes é melhor descansar um dia a ficar parado 1 mês. (Eu mesmo estou sofrendo por nao ter descansado e estou de molho por 1 mês.)

Sim, boa parte é gordura boa, ao chegar em casa vou ler com mais seriedade e post por que neste momento apenas dei uma breve lida. Contribuiio sim cara, toda informação é sempre bem vinda

ANIMAL.

O que teve na sua perna? E como saber se vai atrapalhar algo que aconteceu na sua perna se nao sabemos o que voce treina no dia de perna.

Ruim não tá cara, mas como tudo pode melhorar bola pra frente Bem eu tambem to na area de emagrecimento, eu iria sugerir para voce que utilizasse um termogenico, para ajudar, mas ele tambem queima massa magra, entao, monta uma dieta seria, (no forum tem varios exemplos) treine serio e em 3 meses e com muita determinação tenho certeza que seu objetivo será alcançado Boa sorte

Muito boa iniciativa, PQP

Pode acontecer de não sentir dor sim

De novo????

Cara a internet é infinita, senta ela ae do seu lado e mostra estudos/reportagens/paginas comprovando que isso tudo é suplemento alimentar, e nao Anabolizantes, nao desanima e bola pra frente

Qual objetivo do treino?? Treina quantas vezes na semana?? Caso seja só 5x eu aumentaria um pouco a repetição.

Eu recebi meu treino mas mesclo com o que eu aprendo na internet, nada é obrigado. Ps: Juro que li 2x pra entender o que você quis dizer

Coloca os treinos da perna aqui para dar uma analisada, fora isso o que voce colocou está um treino bom Tomando alguma suplementacao? Treina a quanto tempo?

Alguma suplementação? O treino tá bom nego, cada grupo muscular com cerca de 3-4 treinos tá tranquilo

Dica recebida nego, mas nunca vi pessoalmente alguem que ficou deprimido depois do jacked

Não é bom trocar, mas se é mais facil pra voce comer no trampo vai firme

E alem disso qual whey é esse? Compra um bom e toma só 30g.

Pouco peso e muita repetição para queimar a gordura.

Exatamente, varia de pessoa pra pessoa, tem que ir tentando pois um que funcione em mim pode nao funcionar pra voce entende?

Concordo plenamente com seu amigo, tira uns exercicios de peito ae, uns 3-4 no MAXIMO. A explicação dele tambem foi correta

Nossa velho, até sem palavras depois deste video. A unica coisa que passa na minha cabeça vendo isso é: Eu quero malhar aliii