victorpalandi

O cara disse que ele não sabe se fala pro instrutor que tá usando outro treino ou se fala que está usando o treino do instrutor mas usa um dele mesmo escondido. Basicamente é isso

Você tá pagando, tem mais é que fazer o personal trainer trabalhar pra valer o dinheiro que tu paga!

É tudo tão pequeno que em meio a pequenez nem dá pra saber se é assimétrico Faça exercício unilaterais para arrumar sua assimetria testicular.

LISS é melhor pra perda de gordura que o HIIT?

FAIL Não fecharam ahauhauahauha

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Tô pensando em fazer minha primeira compra. Mereço um cupom de desconto né? rs

Isso é questionável...

Desvirtuou tudo auhauahau

Sou mais meu 1,90

Calma cara... Vc não tava fazendo um clean bulk, você só não tava comendo o suficiente. O problema não era estar limpo, eram as calorias. Mas chutar o pau da barraca não acho de todo ruim não! Só se controlando no espelho e vendo se tá engordando além da conta.

Aproveita e usa clembuterol ou EC no seu cutting Faz bulking, sem dúvida.

isso é muito subjetivo... Pra Olivia Palito estaria ótimo; pro Jay Cutler estaria pequeno... Depende do tempo que tu treina, do seu tamanho no geral...

5 anos eu esperava mais... mas se estão falando que o tamanho tá bom pra 5 anos, quem sou eu pra discordar

Eu me preocupava com a barriga... Mas quer saber, pra que tanta obsessão com o six-pack... claro que não aumento 10cm hahaha Vai ver é obstipação ou retenção ou barriga dilatada

Só ver o povo aqui... 5% é formado em educação física aqui no fórum, os outros 95% é coisa nada a ver e ainda assim boa parte manja kkkkkkkkkkk

Quem dera se eu tivesse cintura fina...

É... Não é fácil perder a pochete...

Deve ser bem volumoso...

Na minha academia não tem instrutor... Graças a Deus! rs Levantamento Terra já me acham retardado, Clean and Jerk também... Imagina fazendo o sissy squat hauahauahuahua

Tá doendo por causa do ácido lático, não necessariamente ligado a hipertrofia. Eu fiz um deload e tô progredindo novamente. Como o Pengo disse uma vez: As vezes temos que dar 3 passos pra trás para dar 4 pra frente (algo assim) kkkkk

Raxei de rir AUHAUAHUAHAUAHUAHAUH