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victorpalandi

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Tudo que victorpalandi postou

  1. victorpalandi
    Depois de ler você falando que seu amigo ganhou 13kg com animal pak...
  2. victorpalandi
    Eu acho BCAA bom desde que seja uns 3g de leucina por tomada... BCAA em pó como da primaforce.
  3. victorpalandi
    Você é o cara e só tem 16 ANOS DE IDADE!
  4. victorpalandi
    Pois é... deve ser mesmo
  5. victorpalandi
    Usa de pós-treino hauhauahuah
  6. victorpalandi
    A diferença de uma qualquer pra uma Universal é tão grande assim? Fico até curioso...
  7. victorpalandi
    ahuhauhauhauha
  8. victorpalandi
    Penso que seja igual treino... Atleta de força também treina com altas reps ou coloca menos peso e faz repetições por um determinado tempo ou coloca menos peso e faz explosão ou coloca muito mais peso e faz lockout... Pra ir mudando pra sempre evoluir. Posso estar viajando... auhauahauah
  9. victorpalandi
    Ficar apanhando pra acostumar? Eu diria que é loucura, mas na academia eu fico lá sofrendo e passando mal "de graça"
  10. victorpalandi
    Exercícios pliométricos e halterofilismo... Faça Deadlift, Clean and Jerk, Snatch, Squat, Jump Squat, Salto sobre caixa...
  11. victorpalandi
    Ah sim, eu entendi. Eu sou fã do shape do Mentzer. Eu tbm não viajo não, se eu conseguisse algo do tipo do Capitão América, estaria ótimo (pro momento uahauahua)
  12. victorpalandi
    O fórum é brasileiro. Vc que tem que lembrar, não a gente kkkkkk
  13. victorpalandi
    84 kg com 13% de BF e 33cm de braço só? Eu truco. Seu BF deve tá maior, até pq te falaram pra ir pra esteira.
  14. victorpalandi
    Vc é homem ou mulher?
  15. victorpalandi
    tem vários sites que aceitam Paypal, é uma boa opção.
  16. victorpalandi
    é pra vc se basear já que armei pra mim, com FB 3x e uma estimativa calórica na primeira página.
  17. victorpalandi
    Vivemos em um mundo globalizado, senhor.
  18. victorpalandi
    Eu comecei uma nova página nos meus treinos... Agora tô usando gráfico com evolução de cargas e do meu peso. Excel.
  19. victorpalandi
    É questão de opinião... Há quem goste e procure ser um ogrão
  20. victorpalandi
    Elas pensam que treinando pesado vão ficar musculosas...
  21. victorpalandi
    Sempre tem... Ué, sempre pode postar artigos de outros lugares aqui o_o
  22. victorpalandi
    Eu sempre soube que dieta queimar gordura é mito
  23. victorpalandi
    Filme bom mesmo é de HQ hehe Pena que alteram demais as origens das personagens, mas nem ligo. Ver o super herói na tela é demais!
  24. victorpalandi
    Eu acho que o Rich Gaspari desmaiou depois daquela foto.
  25. victorpalandi
    Eu tenho isso mas depois passa, depois volta, depois passa... Em Cutting deve ser uma maravilha
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