ViniArruda

Na boa, esse gordinho me deu um nojo :S

Esse negocio de forte, pra mim, ainda é pequeno ... A pessoa tem que falar : "Po cara, tu tá um animal ... Tá na hora de parar!"

caralho, é dificil escolher O.O ... Mas fico com a do meio.

Tá melhorando hein amigão? Forças que tá indo muito bem ;D

Essa dai /\ Mas cara, que porra é essa ?

AUAHUAHUA, essa dos anabolizantes é fato ... Tava com umas fotos minhas do ano passado, dai pegaram meu celular e viram. Ai soltaram : Amigos : "Vai te fuder, não tem como tu não ter aplicado" Eu : " '-' " Mas é foda porque eu cheguei a levar um frasco de dura dentro da minha bolsa no ano passado >< Pai / Mãe : "Tá na hora de parar, tu tá te rasgando todinho. Olha só essas estrias" Pai / Mãe : "Cuida, pega as sacolas de compras la no carro" (Detalhe, eu moro no terceiro andar e não tem elevador *-*)

Eu lendo : Three xuishe suiche uitche watch three xuiss xuat xua xuat xuishe O.O

Essa mulher também tem um lindo par de undousuru

VOCÊ REALMENTE SABE INGLÊS? O.O

Acho que não perde nada, só a agua/leite que vai "esquentar" ... Porque não deixa pra botar a água no trabalho ?

Entendi, mas lá onde eu treino não tem paralelas (ainda) o que pode substituir ? Não manjo muito de treino

30-40 minutos antes do treino.

Acho que é o seguinte, você faz Nutrição e se especializa em Nutrição Esportiva e depois faça algum curso que tenha bacharelado em Ed. Física!

AUHAUHUA, cara eu não aguento comer um prato de batata doce assim não porque ela fica fria e dura ae vai estufando ><

Informações Nutricionais Porção: 4,16 g (8 cápsulas) Peso Líquido: 62g Quantidade por porção % VD* Controlean® Formula 4160 mg - Proteínas 0,70 g - Quitosana 3,3 g ** Vitamina C 45 mg 100%IDR*** Cromo 35 mcg Em 8 cápsulas, só isso? Achei pouco. Invista em um termogênico melhor pois o CxB desse com certeza é péssimo, e não esqueça da dieta. Caso eu esteja errado, que me corrijam!

Sugiro que dê uma boa pesquisada no fórum, pois já tem milhares de tópicos que tratam sobre o assunto de "suplementação adequada". BCAA : Leia o artigo do craw69 e saiba como usá-lo corretamente. Creatina + Malto + Whey : Pós-treino. Se você tem "dificuldade" para ganhar peso, reavalie sua dieta ou, se possível, poste na área de nutrição.

Acho que rosca alternada no banco de 45º seria uma boa para corrigir um pouco essa assimetria 7cm, teus braços retiram o ar dos pulmões? Eu só contraio 3.5 e olhe lá O.O

Vá a um ortopedista amigo, aqui ninguém poderá ajudá-lo a diagnosticar corretamente o problema Abraço.

Obrigado então haha ... Essas neuras as vezes atrapalham >< Abraços!

aff porra, que fome _|_

kkkkkkkk, que merda cara... Mas posta em videos engraçados, ou não.

Então, no exemplo citado acima, faço o pullover quebrado com a barra w/h com 3 séries de 8-8-8, o "testa" e o "supinado" com 3x8-12 ? Abraço. Tentarei, mas posso substituir o Triceps inverso na polia alta por extensão dos antebraços com polia alta e mãos em supinação? O triceps inverso é com mãos em supinação também, não é? Abraço!

Um amigo meu sua bastante nos pés e nas mãos, o problema dele é hiperhidrose e só se resolve com cirurgia

Editado, obrigado ;D huahauhua, é complicado. Vou tentar botar paralelas '-'

Boa tarde. Bem, estou tendo (eu acho) alguns problemas com o treino de triceps... De um tempo pra cá meu braço veio ficando "reto", não sei se é neurose minha, mas um amigo meu me falou que realmente estava ficando "reto" O.O ... Outra coisa, que venho percebendo também é que ele (braço) está um pouco fino quando chega perto do antebraço, ou seja, se eu usar alguma camisa de manga ele fica "menor" porque só aparece a parte fina hahahah... Sem brincadeiras agora, preciso de ajudas. Caso seja somente neurose minha, me desculpem pelo tópico! Seguem as fotos : http://imageshack.us...emttulo13f.jpg/ http://imageshack.us...emttulo31w.jpg/ http://imageshack.us...emttulo16a.jpg/ Treino : Tipo de treino : ABC1x Aperto de mão!