Doug Frank

bcca, são 4 por dia, 2 antes e 2 depois do treino. é da probiotica, nao sei quantas mg tem por capsula... vou ver e posto aqui. bom, como assim animal nitro depoois de 2 semanas do lipo 6x? por que, ele anula um efeito um do outro? EU TO COM MUSCULOS, só to tomando o lipo 6x pra da uma secada na massa magra... BOM, animal pack, velho \z tu acha ruim? depende do metabolismo, ta ligado? tem que ver isso ai, bom, vou tomar um wheyzinho daqui a pouco, substituo o jantar por ele, pela albumina e a malto durante o treino... meu treino é ABCDE, um musculo por dia... só no E que é braço, que são 2. aah! cutting? pórque? :S vou seguir teu conselho e parar de tomar animal nitro... eu ja tava tomando antes, tipo, animal pack + nitro + bcaa + ripped. acabou o ripped, comprei o lipo 6x, to tomando o lipo 6x a uns 2 dias... 4 por dia... entao, voces acham que eu devo suplementar com ANIMAL PACK+BCAA+LIPO 6X+WHEY+ALBUMINA+MALTO? SEM O NITRO? QUANTO AO CUTTING, sim to sim, mais é mais hipertrofia aliada a definição sabe, minhas series, sao tipo, supino - 12,10,8,6 depois bi-set supino reto e crucifixo reto 3x8, depois inclinado- 3x8 depois crucifixo enclinado 3x8 depois cross over - 3x11. eu só preciso perder bf mesmo... porque eu sinto TODOS os musculos do abdomen e tenho umas costas largas... ja fui bem gordo, com uns 40% de BF MESMO! PESEI 94KG NESSA EPOCA. agora to com 84 kg, com 26% de bf, ta foda ainda, mais to tomando termogenico pra isso... ja pensei em clembuterol, mas nao, AINDA NAO. tenho 1,71. quero manter meu peso, porque to na boa... mais quero perder BF... acho que vou pra 79,80 kg, sem uns 10% de bf... quero ficar com uns 16% mesmo... tenho 40 cm de braço, mais ja cheguei a 41... na epoca que tava com mais gordura... agora ta um tijolo ' hehehe, mas ainda tem uma gordurinha do lado na junção entre ombro e biceps... mas é só isso, no braço. minhas pernas são solidas MESMO. nada de gordura... só um pouco na parte interna, normal. minha panturilha são solidas tambem... o foda mesmo é a parte abdominal... onde acumula bastante gordura nos lados e em baixo, nos musculos infra... abdominal neles!!!! e lipo 6x... HAHAHAHA!

bom, eu to tomando isso a uma semana, e ja to vendo um pump nos braços e no peito, assim como no abdomen. Queria que vocês me desse umas dicas em relação a esse ''ciclo'' de suplementos.