thuliomarcio

Só uma confirmação... o seu ciclo é com Fenilproprionato de Testosterona??? desculpa a ignorancia.... valeus brow

nenhum dos dois.... eu usaria o Fenilproprionato de Testosterona... abraços

Acompanhando aqui broder.... lbc Perde pouco coisa na absorção... nem faz muita diferença, por ser menos doloroso e mais prático as vezes até compensa dependendo da quantidade de furos que vc faz durante a semana, ou dependendo da qntidade de drogas que voce usa... por isso mutia gente é fã no Stano em comprimido.... wng Acha que ja ganhou medidas brow???

Bom galera.... os resultados do L6B foram esses ai postados... As caps ja acabaram, e agora estou malhando só a base de proteina, BCAA e albumina. Acrescentei essa semana o Colágeno em capsula estou tomando duas caps de manhã e duas anoite após o treino, esse para evitar estrias visto que agora estou malhando pesado mesmo, pra hipertrofia... Vou começar o 1MR la pra metade da semana que vem, dai eu começo com 0,5 scopo e vejo como o corpo vai reagir, qualquer coisa eu começo a semana do dia 08/08 com 1 scopo cheio... OBS: vou tomar o 1MR somente nos dias de treinos, ou seja, durante a semana... blz Depois vou mandar um post aqui pra galera acompanhar.... Abraços

Exatamente O motivo é o mesmo de a SKOL ser mais cara que a KAISER, do Guaraná Antarctica ser mais caro que o KUAT.... só marketing, sendo que a tabela nutricional é a mesma. Resumindo: Os wheys isolados com carbos quase zero, são usados para rapida absorção, seu corpo absorve a proteina rapidamente. No caso da albumina que é uma proteina que ja contém carbos, ela é de absorção lenta, por isso mais tomada anoite ao dormir pois voce fica ai no minimo 7 a 9horas sem se alimentar. Voce vai está comprando uma proteina boa, porém com sabor diferente, ou até mesmo sem sabor, vai estar gastando bem menos porém tendo um produto nutricional excelente. Encontra na internet muito Whey sem sabor, com 0% de carbo e por um terço do preço que voce pagarai na mesma proteina só que com sabor... Me fala, tem coisa pior que Albumina (proteina isolada e clara de ovo) ???? Fede pra carvalho, gosto ruim, e te deixa parecendo um foguete.... flatulencias pra todo lado! kkkkkkkkk porém nutricionalmente ela é ótima.... Bom é mais ou menos isso ai, de uma proteina pra outra, é só avaliar a tabela nutricional e vc saberá o que está ingerindo. OK Espero ter ajudado... Abraços

Valeu Gubb mas acho que meu BF está em torno disso ai tbm, 11~13... o proximo termo que devo experimentar é esse Oxy ai tbm, vi alguns relatos sobre ele aqui, ja andei pesquisando algo sobre ele tbm... mas vou ficar ai um tempo sem tomar termogenico por enquanto, essa semana devo ficar soh na Proteina, Albumina e alimentação pesada mesmo.... dai semana que vem ja devo começar o 1MR.... talvez eu crie um topico aqui pra galera ir acompanhando... hehehhehe.... essa gordurinha da regiao do umbigo é fooooooooooooooodaaaa..... hehehhehe mas vamo ralar... abraços... boa semana a todos

Então eu recomendo o seguinte, comece com um termogenico mais barato, mais fraco um pouco. vai ser melhor para seu corpo se acostumar. Eu comecei tomando um da Probiotica, esqueci o nome, ele custa entre 60 e 80 reais, acompanhe ele com chá verde tbm, isso vai ajudar vc a manter o metabolismo acelerado o dia todo e sem retenções de liquido (se sentir inxado). Após o uso deste vc fica ai uns 15 dias descançando o corpo (sem tomar termo) e depois vc experimenta novamente o L6 UC. Digo isso pq estou terminando um pote de L6black, e dentre vários termogenicos que tomei (tem dois anos mais ou menos que um mes ou outro eu compro um termogenico) ele tem sido o mais forte e com mais efeito colateral. Entao pra voce que está começando com termogenico logo de cara, sem ter experimentado outros.... com certeza seu corpo vai dar uma reclamada sim!! Abraços!!!

se possivel posta seu peso, medida, treino.... talvez o L6 UC possa ser muito forte e vc tenha que trocar por outro termogenico!!! ja teve problemas cardiacos ou algo parecido?? problema de pressão alta? enxaquequa???

Bom galera, nao medi meu BF ainda pq a nutricionista ta metendo a faca R$ 70,00 lascas... Mas na academia medi meu IMC, dobras cutaneas (acho q eh assim que escreve) e algumas medidas... Antes e Depois IMC: 24,00 ~ 16,00 (pretendo chegar a 11~12) Peso: 112,00 ~ 108,00 Cintura: 110 ~ 103 cm (altura do cinto) Abdomen: 112 ~ 102 cm (a cima do umbigo) As medidas que deram mais diferenças foram essas, braços e pernas nao alteraram muito nao! OK Hoje recebi dieta nova da nutricionista, Média de 3200kcal, vou começar com 1MR somente na primeira semana de Agosto, vou esperar uma semana em OFF até passar todo efeito no L6B pois ainda estou usando ele essa semana. OBS: aceito dicas Café da Manhã SUCO DE UVA INTEGRAL (GARRAFÃO) 1 copo de requeijão MAMÃO PAPAIA 1 METADE UNIDADE MÉDIA SEMENTE DE LINHAÇA GOLD ® 1 COLHER DE SOPA CHEIA PÃO INTEGRAL 2 FATIA MÉDIA OVOS MEXIDOS 2 UNIDADE Lanche da Manhã AVEIA, FARELO 1 COLHER DE SOPA CHEIA CANELA MOÍDA 1 COLHER DE CAFEZINHO BANANA AMASSADA OU PICADA 2 UNIDADE MÉDIA Almoço AZEITE DE OLIVA 1 COLHER DE SOPA MÉDIA FEIJÃO, COZIDO 1 CONCHA MÉDIA CARNE DE BOI, MAGRA 2 BIFE MÉDIO ARROZ INTEGRAL COZIDO 3 COLHER DE MESA SALADA CRUA 3 livre Lanche Tarde 1 MAIONESE HELLMANNS LIGHT 1 COLHER DE CHÁ SUCO DE LARANJA 1 copo de requeijão ATUM ENLATADO EM ÓLEO LAVADO 1 meia lata PÃO INTEGRAL 2 FATIA MÉDIA CASTANHAS DE CAJU TORR/SALG 10 UNIDADE MÉDIA Lanche Tarde 2 1MR 1 MEDIDA Lanche Noite 1 AÇAÍ 1 tigela 300ml WHEY PROTEIN (ISOLADO) - BATER COM ÁGUA E GELO 1 MEDIDA Calorias do dia: 3219,52 kCal Total de Calorias: 3219,52 kCal

poisé.... o meu L6B ja acabou... estou dando um tempo de uma semana pra começar com 1MR... Quando eu começar com 1MR há necessidade deu jogar uma creatima no pós??? ou o 1MR segura a onda sozinho? ja tomo whey e malto no pós... abraços

conclusões... fotos... peso... medidas.... rs cade?

Galera, está ai as fotos que tanto falei, por incrivel que pareça a diferença entre uma foto é outra é entorno de uns 6~8KG isso mesmo... 6 a 7kg na primeira foto eu estava com meus 117KG e na segunda é a foto atual tirada essa semana, estou hoje em torno de 108,00~109,00KG na minha ultima semana do L6B (4 semanas tomando essa bagaça). DETALHE: o intervalo entre uma foto é outra são 60 dias OK. Esse resultado nao foi somente do L6B tomado em 30 dias. Resultado com L6B: perdi em torno de 3,5KG em 3 semanas e meia, pretendo fechar ainda essa semana até domingo ralando e malhando muito ainda!!! Porém essa ultima semana como falei, ja estou malhando mais pesado, academia nova e tals, começando a mudar a alimentação... quero começar a ganhar massa muscular ja na ultima semana de Julho. FUTURO: pretendo começar com 1MR + albumina + Proteina Isolada de maior qualidade Ja fui na nutricionista essa semana e estou aguardando minha nova dieta pra começar ja na primeira semana de Agosto. Bom... o resultado é esse das fotos ai.... Abraços!!!

Eu vi uma reportagem sobre a qntidade de açucar nos alimentos e fiquei assustado tbm com as comparações com refrigerantes e até mesmo algumas frutas... tomar bastante cuidado ai galera... abraços!!

4ª e ultima semana do L6B irei colocar meu peso hoje anoite aqui, qndo eu chegar na academia eu me peso! OK lembrando que estou sempre pesando no final do dia, qndo chego na academia!! Abraços e boa semana a todos!! Já providenciei as fotos do Antes e Depois tbm... inclusive la até lancei as fotos no facebook nego ficou de cara....deu muita diferença.... t+ galera

mooooooooooooooçoooo do céu...o que foi aquilo ontem! alguem me ajuda... vou relatar aqui, quem quiser xingar tbm pode ficar a vontade! ontem sai da dieta cabuloso, mas nao com comida, foi bebida mesmo... tempão que num tirava pra tomar uma maluco, e ontem jogo feio da Seleção Brasileira, desci pra um barzim aqui, niver de um brodezão meu, irmão mesmo... resumindo... metemo o pé na caxaça, hoje estou só o pau da rabiola... num do conta de nada, fora que como to pegando pesadão agora no final do L6B... to toooooooooooooodo doloridooo fiii... nem aguento malhar hoje... ta osso malhar pesado todo dia... ontem foi pesado, senti o biceps pra carai, costa nem tando... mas os braços tudo moido... fadiga muscular da porra... Será que aumento a dose do Whey???? to tomando uma dose e meia pós treino... Mas ou... caxaçada ontem foi normal não.... mas depois de mais de 25 dias no osso.... ontem tirei o pé da lama... aheuhaueheauhaeuah mas vou segurar a onda final de semana! Abraços

malhar perna é oooooooooooooossoooooo fiiii tem umas mina na academia que pega mais que eu maluco! kkkkkkkkkkkkkkkk mas minha genetica de perna é boa... as canelinha até que são grosinha fiii aehuaheuaehuaehaeua vamo que vamo meu broder....

Poisé, e nada melhor do que roupa pra gente sentir a maior diferença e ficar bem com agente mesmo! Mas dei uma mudada geral na dieta... Hoje no almoço eu bati meu recorde, comi só salada e peito de frango, nem acreditei... puts... e ainda sobrou no prato. Fui em um restaurantezim aqui perto do serviço mesmo, la serve salada pronta, tipo Girafas e tals, com dois peito de frango, tipo 200gm.... no prato tinha (palmito, milho, tomate, alface pra carai, ricota, azeitona, graos, cenoura e beterraba)... nem acreditei que meu almoço foi isso, e agora quase 16hr da tarde e ainda estou cheio, tipo satisfeito!! Mas nao pretendo continuar assim somente com salada + grelhado nao.... muito pouco carboidrato para refeição principal do dia! Valeu a força ai... abraços Cara, visualmente eu percebi mais definição no tricepis (onde eu tinha menos gordura) e nos musculos superiores do abdomem, alguns gominhos ja dão pra perceber em gejum, nas pernas como sempre pedalei nunca tive muita gordura, na verdade meu problema mesmo é abdomem médio e inferior, ou seja, barriga, cintura e pneus! hehehehehhe Mas como minhas calças ja estão bem mais confortáveis, acredito que 2 ou 3cm de cintura ja se foram embora facil... valeu a força... abraços

Ow... ontem fui nume loja de suplementos que costumo ir e perguntei sobre essa treta do chá verde... o cara me falou que é cabuloso mesmo pra queimar, tipo um termo natural e tals, e me falou mais ainda... diz que o bom mesmo é o chá de laranja amarga... falei pra ele que estava tomando L6B e queria comprar os chás tbm pra ver de coé... ele nem deixou fi... falou que iria ficar uma bomba soh... muito forte... Vou ver se qndo acabar meu L6B eu mantenho o metabolismo acelerado com esses chás ai, ver no que vai dar... hehehhehehhehe abraços

Estou malhando pesado na academia nova... Fazendo o famoso AB Seg - Qua - Sexta = Costas, Biceps, Ante braço, Coxa Ter - Qui - Sabado = Peito, Triceps, Ombro, Panturrilha Treinando pesado, estou sentindo diferença bastante nos braços. Trabalho com camisa de manga comprida, e estou sentindo mais apertada, e as calças mais folgadas na cintura... bom de maissss.... Porém a balança está ainda intercalando entre 108 e 108,500 Subistituir algumas coisas na minha dieta, troquei presunto ligth por peito de peru, pao integral normal por pao integral com 10 grãos, iorgurte ligth por Activia ligth de Ameixa e ao invés de ficar comendo barrinhas de cereal toda hora, eu como umas 2 ou 3 cream craquer Integral+Graos até que é gostosinha! hehehhehe Alterei minha suplementação tbm. Antes eu tomava apenas a Whey isolada de soro de Leite. Comprei agora um composto que é Whey + Albumina, vou pegar o nome e frabricante direitinho pra repassar a voces, o gosto pelo menos até que é bacana... Eu fiz isso pq meu L6B já está chegando ao fim e vou começar pesado pra ganhar massa... Depois eu coloco os resultados finais do L6B... mas acho que vai ser uma redução de mais ou menos 3 a 4KG do peso inicial... Abraços

Ja fiz uso de lipostabil... nao me arrependo, mas tbm nao recomendo... R$ 200,00 dá pra comprar um Thermo top de linha e ficar queimando calorias ai por 2, 3 meses tranquilo... Estou com 3 ampolas ainda de lipostabil em casa... ta parada la, usei soh duas, deu bastante diferença, mas muito doloroso o processo!!! ... tenso.... Bom, é isso ae... To agora mandando um Lipo 6 Black, transpirando pra carvalho... entre idas e vindas, ja perdi mais de 20KG em 1 ano e meio... e to ai na luta... Se me der uma doida eu mando as lipostabil pra dentro de novo! kkkkkkkkkkkk Vamo que vamo....

essa treta ai do feijão com chá verde é ninja fi.... vou testar essa semana!! abraços! >)

Estou com 3 apolas de Lipostabil... será que róla deu mandar elas no abdomem mesmo tomando termogenico ou melhor esperar acabar o pote??? alguem pode me ajudar ae

Segue uma dica pra galera ae: "...Dentre as frutas que engordam e emagrecem, as menos calóricas são: acerola, carambola, mamão, morango, melão e melancia. Já abacaxi, ameixa, caju, figo, graviola, jabuticaba, kiwi, laranja, maçã, manga, pêra, pêssego e tangerina têm um nível calórico intermediário. As que possuem mais calorias e maior teor de gordura são: abacate, açaí e coco. Sendo que o coco é o mais calórico, o açaí é o que possui menor quantidade de calorias e o abacate apresenta uma quantidade intermediária de gordura por 100g...." FONTE: http://www.todafruta.com.br/

Tu sabe se pra quem quer definir é melhor o aerobico antes ou depois dos treinos pesados???? ou nao tem muita diferença??? To na correria fiii.... ta foda baixar o BF... =/

Galera... estagnei no 108 KG... ta foda... to suando pra carvalho, correndo facil 40min na esteira e seguindo dieta a risca, tenho que confessar que no fds, domingo, almoço de familia eu as vezes dou uma escapulida, mas nada muito grave, apenas carne e arroz e vinagretezim de leve, pouco refri....e por ai vai.... Mas uma curiosidade que aconteceu comigo ontem, como deixei pra me pesar toda segunda pra postar aqui, eu deixei pra subir na balança da academia depois de malhar, estava inxadaço... Tinha esquecido de pesar qndo cheguei... A balança deu 110 Kg.... achei super estranho... mas eu estava inxadão, e tinha tomado muita agua na academia ainda! DUVIDA: É possível que essa diferença de 2KG tenha sido por causa da malhação pesada????? Fiquei preocupado, minhas roupas afrouxando e eu mais pesado ¬¬.. tenso....o.O