Faria alterações também no treino A, mas se você disse que quer mantê-lo assim, ok.
No Treino B, você pode retirar leg press e fazer 4 ou 5 séries de 4 a 6 repetições no agachamento, aumentando bem a carga. Barra Fixa você consegue fazer mesmo 4x10 ou usa aquele Graviton? Se consegue fazer normalmente com seu peso corporal, vá adicionando carga no belt e faça um dia só com barra fixa e outro só com remada. Se usa o graviton largue mão disso e faça quantas repetições conseguir na barra com seu próprio peso junto com umas 2 séries de remada curvado. Troque rosca martelo por direta ou alternada girando a palma da mão para fora.
Se pretende continuar com leg press, pode fazer um dia só de agachamento e outro de Terra + Leg press.
É oque penso, abraço.