Firminão

pa fica assim precisa nem treiná

ce tem mt q aprende das dieta e disciplina ainda abs :wink:

essa pora ainda rende com noobs se estatelando no chao by the way, nunca vi um shape nesse tópico que não desse pra chegar natural

pensei que seria um tópico com a foto de alguma gostosa doce ilusão cheiro de penis ta aq

uns 18-20

é exatamente isso o que penso

O absurdo chega quando exageram. Eu também não sigo uma dieta certinha, mas tenho noção dos cabs, prot e fat que tenho que ingerir diariamente. Oq eu faço é ter uma gama de alimentos que são fontes de determinados macros: frango, ovo, leite, aveia, arroz, salada, frutas, legumes. O problema é que nego chuta o balde "carbo é carbo" "prot é prot": Me vem com copo de coca cola e calda de caramelo dizendo que "carbo é carbo". Come hamburger do mcdonalds e fala q prot é prot e fat é fat. daí não dá. O resultado disso é aquele tópico de 'Dá pra chegar natural" com 300 páginas. Muitas vezes com shapes que de fato ciclaram, mas que são totalmente alcançaveis com boa dieta, e as respostas são "kkkkkkkkkkkkXDDDDDD AUHSAUSAUSHUA CLARO Q NÃOO DÁA". (reconheço que postam shapes sem noção pra naturais mesmo, o problema é acharem absurdo ser um cara de 1,80, 40 braço 10% bf)

tenho vontade de vomitar quando leio sobre iifym, sempre falam que podem achar exemplos dos outros que seguem essa dieta sempre dos outros, nunca vi com meus proprios olhos alguém seco seguindo essa dieta

e esses mamilos cada um olhando pra 1 lado ahuauhaauh

muito nerd da nam

as imagens são hospedadas em um site. após um tempo, o site costuma limpar aquelas com menos visualizaçoes.

Esse tópico é engraçado, pois só existem dois tipos de shapes: "ta de zoeira? não precisa nem treinar pra ficar assim" "É CLARO QUE ESSE CARA CICLA AFFF, NÃO SE ILUDA"

PARA DE FALAR "BRAH", FILHA DA PUTA

sua assinatura seu avatar "brah" vou vomitar

é engraçado pq ele é gordo haahahahahaha

da pqp

não dá pra avaliar por essa foto né, esperto mesma coisa que colocar o dedo na lente da câmera avaliem meu shape : foto do dedão do pé

então não dá pra saber né fera

hahaahaahahaahahah

é que suas costas são assim \ / \ / \ / / \ / \ / \ tipo um espelho de banha

QUEM POSTAR "METADE DO DOBRO KKK" LEVA BAN

vc lê ego teen

Não, cara. Uma coisa é dizer "o shape do cara é assimétrico/ volume baixo/ tem que melhorar", outra coisa é dizer "esse shape é um lixo". O segundo comentário é completamente vazio de conteúdo e superlotado de arrogância, ao contrário do primeiro.