Firminão

foda-se o harlem shake, esse vídeo ai é muito bom

aids

e não é só na perna

Mas e se ele joga essas mensagens para levá-los ao erro fazendo-os pensar que ele é o Nasser ???

mais um...

oifacebook

Quem perguntar oque rolou no shape do Marc Fitt vai tomar tapa na cara, já aviso.

aprenda*

O amigo não confundiu smith com stiff ? "rdl pro smith" e não "rdl no smith"

Muito bacana, parabéns!

Tá.

Você já comeu fígado de boi? ( não é uma pergunta retórica, pois 99% das pessoas que conheço, inclusive eu, acham horrível, ainda mais se for pra comer 0,5kg por dia )

A maioria dos que não fazem qualquer isolador para os braços não costumam, sem querer ofender, ter braços razoáveis ( digo 40+ pra 1,75-8 ). Mas aí vai de como você prefere o seu shape. Trabalhando os braços só pelos compostos você costuma ficar com um shape mais simétrico. Entretanto, oque as pessoas normalmente buscam é um maior desenvolvimento em braços, ombros e peito.

perto do gordo sempre peide perto do gordo

Você quebrou todas as teorias relativas a musculação. OQUE OS ATEUS TEM A DIZER A RESPEITO //??/?

SOOOOOOO HARDOCREE !!

Meu amigo, a academia é uma empresa. Se você deseja ouvir Letodie, faça-o no seu computador ou em qualquer outro lugar de sua posse.

faz ABC 1x

PERA AI...

Gym**

OQ PESA MAIS 1KG DE CHUMBO OU 1KG DE ALGODAO

acho que vc deveria largar mão de ser viado, q tal /

quem posta notícia sem fonte tem que tomar tapa na cara até aprender a virar gente

TAVA EM COMA, FIHLO DAPUTA?

VO COME UMA PIZZA AQ PA FECHA OS MACRO RSRSRSS