killer22

pessoal , to começando um ciclo e queria a opiniao de vc's ! vou passar meus dados pra ficar mais facil pra vc's ! treino a 2 anos 1,74 alt 79kg 20 anos BF acho que ta 13% 40 cm biceps relaxado me alimento e suplemento bem ! é o seguinte , to querendo fazer um ciclo de dura com equifort vou usar 16 dura , 500 mg de dura por semana , durante 8 semanas / segunda e quinta ! 30 ml de equifort , 300 mg por semana , durante 10 semanas / 1,5ml na segunda e 1,5 na quinta ! essa dosagem de equifort ta boa ? acho razoavel , por mim ate aumentava , mais tenho medo ! queria conseguir uma densidade e um volume bom ! preciso de uma ajuda na tpc tbm ! obs : é meu primeiro topico , caso tenho postado no lugar errado , foi mal ae ! é que nao sei mexer nisso ainda ! abraço