Euclidessn

Ola 2drafael Eu comprei na minha cidade, direto com o cara da loja que eu costumo comprar suprimento, paguei 170 +/- pois ele deu descontão com tudo o resto que eu comprei, mas o preço estava 189 se não me engano. Realmente não é conhecido aqui no Brasil, achei alguma coisa em sites gringos só. Resolvi experimentar e os primeiros dois dias me pareceu legal. Tipo, eu sinto mais a "presença" dele no corpo mesmo antes de chegar na academia do que quando era com o Jack3d, que sentia só um formigamentozinho e mais nada. Esse parece que liga mais mesmo. E como falei, no treino, deu mais Fúria...rsrsrs

Ola... Alguém conhece esse suplemento pré-treino?? http://br.xpanstore.com/comprar-methyldrene-atp.html Eu comecei a tomar ontem. Deu uma gas legal para o treino, mais que o Jack3D Não é la muito gostoso, o sabor que peguei é "tropical ice"... tem um gosto bem artificial de algum tipo de salada de frutas vermelhas mas parece que estava tomando tinta.... mas deu uma fúria legal pra carregar mais peso e nem precisava esperar 1 minuto dos descansos que ja tava queria puxar denovo. Comentem Abraço

Poutz.... É PRA tomar todo dia? mesmo em dia que não treinar? Ta, então volto a tomar denovo todo dia...rs Eu leio leio mas sempre me confundo essas coisas. Mas valeu

Desculpm... Realmente puz a creatina erroeamente, pois achei que deveria toma-la diariamente mesmo qdo nao treinar para ir saturando os poucos os musculos. Agora aprendi que a creatina é só no pos treino Valeu

Galera aproveitando.... Acordei hj e nao tinha nada para comer em casa Entao fiz um shake com Whey (ON) + Creatina + Albumina..... So para dar uma segurada na onda ate a hra que eu poderei comer. Pode? Ou cometi algum "crime"? Qual a implicação?

Valeu Leandro Pode ser isso mesmo. Detesto verdura. Só como alface americano, rúcula qdo não é muito amarga, tomate e no máximo cenoura rsrs

Oh meu ... desculpa ae. Eu ein Eu justamente "invadi" este tópico, pois qdo se posta algo sobre assunto em que ja existe tópico aberto aí mandam pesquisar e não criar tópicos ja existentes. Só por isso ... Falow Valeu, vou ver. Abrçao

Oh galera... Obrigado pelas respostas sobre o SHAKE ....rsrsrs (erro de digitação ) Engraçado, eu costumo tomar com agua gelada. Ontem eu resolvi tomar com agua a temperatura ambiente, e não deu azia nenhuma. Eu costumo colocar 200 a 250 ml de agua, e depois mando a poeirada, e quando estou em casa bato no liquidificador para misturar melhor e não ficar bolotas. O Whey que eu uso é esse da Designer, por sinal tem gosto muito bom (morango) Então, hj vou novamente tentar tomar com agua a temperatura ambiente, se não der nada.. no outro dia tentarei com agua gelada novamente, para ver se tem alguma coisa a ver. Mas valeu de qualquer forma. Qualquer coisa eu relato. Abraço

Bom dia... Pegando o gancho deste tópico, se o dono não se importar.... Sou magro, 1,91m 83 kg Quero ganhar massa e definir Uso alguns suplementos principais, whey, creatina, glutammina. Mas queria umas dicas sobre onde posso obter informações sobre alimentação para o meu caso Se puderem indicar algum link, agradeço. Valeu

Galera... Cordial Bom Dia!!! Eu não lembrava a ultima vez que tinha tido azia, é muito raro me acontecer. Porém, ultimamente tenho tido uma azia DESGRAÇADA logo depois de tomar o Wheyprotein após o treino. Assim, meu Sheik é Designer whey + creatina mono + dextrose + glutamina. Tomo depois do treino, antes de tomar banho.... aguardar um pouco e depois ter refeição. Aí uns 3 minutos depois de tomar o whey dispara esse incomodo, e da umas pontadas até fortes. As vezes penso, na minha leiguisse, que como o Sheik fica com muita espuma, a azia seja o efeito das bolhas de ar dentro do estômago, mas não sei. Alguém tem isso ou sabe do que vem?? Valeu

Galera... Cordial Bom Dia!!! Eu não lembrava a ultima vez que tinha tido azia, é muito raro me acontecer. Porém, ultimamente tenho tido uma azia DESGRAÇADA logo depois de tomar o Wheyprotein após o treino. Assim, meu Sheik é Designer whey + creatina mono + dextrose + glutamina. Tomo depois do treino, antes de tomar banho.... aguardar um pouco e depois ter refeição. Aí uns 3 minutos depois dispara esse encomodo, e da umas pontadas até fortes. As vezes penso, na minha leiguisse, que como o Sheik fica com muita espuma, a azia seja o efeito das bolhas de ar dentro do estômago, mas não sei. Alguém tem isso ou sabe do que vem?? Valeu

Blza, valeu.

Sim claro, mas na real eu ainda sou magro e quero crescer. Queria saber se alem de dieta, se existe mais algum suplemento aconselhavel.

Tem algo mais que eu poderia acrescentar??? Estou começando na suplementação. Esqueci de dizer que antes de dormir tomo uma colher dessa glutamina ali tbm.

Opa.. Aprveitando o topico, minha suplementaçao esta sendo a seguinte: Antes: Jack3D uva Depois: Shake com Designer Whey 100% + Dextrose neonutri + creatina monohidrate da GNC + Glutamina Recovery da Performance Nutrition Esta bom???

Valeu man Desculpa aí Vou pesquisar mais para minhas proximas milhões de dúvidas

Ola galera Sou novo aqui, é meu primeiro topico. Ainda sou magrelo mas ja estou começando a me suplementar e treino a uns 4 meses. Minha duvida é a seguinte: trabalho em empresa aerea e viajo muito, as vezes chego tarde da noite no hotel, e com fome mas sem nada decente pra comer por perto. Com medo de comer coisa errada que vai me fazer engordar durante a noite e sabendo que o corpo passa muito tempo sem comer correndo o risco de catabolizar, queria saber se é valido tomar tipo um shake de whey com glutamina antes de dormir ou se ele pode me fazer engordar (barriga)? Aproveitando, sei que o certo é tomar depois do treino, mas quais os momentos que definitivamente não é correto tomar o whey? O que estou usando é um da Designer de 18g Valeu