Hehe, vou ser contraditório mais em partes.
O meu produto indica 3, mas eu sempre tomei 3 doses, independente disso.
Ele indica 3, mas em altas calorias, então eu divido.
Ex: (Modo de preparo: 3 dosadores cheios ou 8 colheres de sopa)(obs: 1 porção)
Então faço (4 Colheres por porção ) pela metade, Saco?!...
E como o ~vêHagah# disse, você toma de acordo com a sua necessidade, então
se você quer mais cal, rola tomar à noite sim.