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01leonard

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Tudo que 01leonard postou

  1. Pois eh ligabo, todo dia eh uma luta com esse tratamento cara, passar o minoxidil e tomar a finasterida todo santo dia, esse tratamento como falei anteriormente eh loongo e n tem garantia de nda, ndinha mesmo. Pra qm cicla ou tem testo alta e fica stressado rapidao como eu aí sim.... o cabelinho bonitinho cai caindo sem dó! Relatei aqui minha exp. principalmente pra aqueles amigos q estao se enchendo com esse tratamento sem fim, se ta te enchendo o saco raspa essa powrra e manda essa apurrinhação pra casa do c*raleo, mais se tem paciencia, percistencia e determinação pra fzr o tratamento, cai dentro entao. N sou contra o trat. so quis dar uma força pra aqueles q estao se decidindo no q fzr e n querem mais passar anos ou dezenas de meses se preocupando com comprimido e líquido ou tônico capilar diariamente!
  2. peso? altura? tipo de treinamento? alimentação? tem grana p suplementar se precisar? fz o q da vida? manda essas info p agente ter uma noção
  3. Reduz o peso amigo, o movimento excentrico (descida ou soltar o peso aos poucos) é de extrema importância e tem importancia = ou superior ao movimento concentrico (puxar)! Quanto a água, ela vai servir para transportar os nutrientes no teu organismo, resfriar o corpo, eliminar os metabólitos tóxicos e "N" funções, então bebe mta água, pode ser um pouco menos ou um pouco mais q 2 litros amigo, e o refrigerante vc q sabe se corta ou n, mas n acho q precise, pois nele contém um pouco de maltodextrina q tb eh energético. Amiguinho, quanto a tua alimentação fica despreocupado, sei como eh esse lance q n ter uma grana pra investir, já passei por isso. Pode comer a vontade, teu peso ideal é algo em torno de 72-73 Kg, vc esta mto abaixo do ideal pode comer com tudo e tudo q vir pela frente cara! Então fica de boa, qnt ao sustagem acho uma perca de grana, n vai nessa n. Come bastante carne, o dobro do que vc come e treina direitinho com descanço e pausando no meio da semana q vc desenvolve músculos. Espero ter ajudado
  4. acho engraçado os que malham e que realmente vão desenvolvendo com 2 meses, aí andam "rebolando" como se fossem um markus ruhl da vida, ou os frangos q pegam o peso todo do mundo fzndo tudo errado. Mas engraçado msm eh qnd chegam aqueles bem arrumadinhos, e malham se achando ai vc chega e bota 90Kg no supino ou 40Kg pra rosca direta...cara os bixo fica espantado kkkkkkkkkkk mto comédia
  5. Galera, não quero ser chato nem nada,mas minoxidil a 5% + finasterida, na minha opinião são paleativos pro que irá acontecer a algum tempo pra frente. Fiz o tratamento e notei que é mais esforço pra deixar os poucos cabelos que estao na cabeça, entao esses que ficaram mesmo que fiquem por 10 anos ou + ainda sim aparentará que a pessoa está calva, pois o tratamento n traz devolta os que já afinaram e cairam. E sim, no início o medicamento faz cair um pouco, aqueles que estão fracos já, mas depois ele dá uma segurada. Esse tratamento no meu ver, serve pra aqueles que estão em um estado avançado de queda, no meu caso m estava. Devido ao stress da universidade e do dia-a-dia tive muita queda de cabelo e de um tempo pra ca, refletindo bem cara, percebi que a queda eh inevitável, mais cedo ou tarde irá acontecer, então o concelho pra aqueles que estão fartos do tratamento como eu fiquei e de todos os cuidados e medicamentos que têm que se tomar é que reflita se quer fzr isso por anos a fiu, se ñ como foi meu caso, se concentre e imagine que é melhor vc conviver com VOCE MESMO, SIM VOCE MESMO, pq sua genética tá te falando q vc SERÁ CALVO SIM!!! Só está tentando se cuidar e ir contra sua própria natureza cara. Tenho 25 anos e qnd terminei meu curso decidi q n irei mais forçar nd com esse tratamento então um dia após o treino cheguei em casa e já tava bolado com o cabelo q cresce mais dos lados e atrás que em cima e na frente, entao chamei a empregada aqui de casa e mandei ela raspar o cabelo no 2!!! Cara .....sinceramente aquilo foi uma libertação, ñ querer saber de mais remedio algum, nem saber o que os outros estao pensando, meus proprios amigos já me chamam de bombado e falam q tomo bomba, sem tomar nd, entao ser chamado de carequinha isso com certeza n me encomoda em nd. E quanto a mulherada, pelomenos como relato meu, ISSO N ATRAPALHOU EM ND, vc fica cabuloso pros caras meuw, forte e de cuca raspada o pessoal fica encabulado sim. Então se algum de voces está fazendo o tratamento a algum tempo e como eu notou que isso só eh um paleativo deixo aqui minha experiencia de vida como exemplo e o que posso te aconcelhar a fazer eh, ASSUMA A SUA GENÉTICA, NÃO TENTE SE ILUDIR HJ, SE GOSTAM DE VC COM CABELO IRÃO TE ACEITAR SM TAMBÉM! RASPA OU CORTA CURTO O CABELO MESMO E SEJA FELIZ PRA SEMPRE!
  6. Eu tb achei ele razoavelmente bom e acho q ele deu meu bf bem proximo da realidade. Qnt ao posto, sempre contribuindo e dividindo com os companheiros
  7. Após pesquisar compartilharei esse link com vocês: http://emagrecerdevez.com/calculadoras Para que possam ter uma breve noção das suas medidas, mas vale salientar que calculadoras online não são precisas, querendo obter informação segura e precisa procure um profissional.
  8. \\\\\\\\\oooooooo/////////// caramba bixo, desceu do salto e tava no meio da bagaça! q massa mto show video
  9. haha 40 de braço? tenho 1,73 quero ficar com 42,5 de braço contraído frio pra ficar "normal". quanto as proporções nem sei n. (Lee priestes se n me engano tem 1,68m +-55 de braço e eh bem proporcional, imagina o volume do cara!)
  10. bf baixissimo, cara shape ta massa, trincadasso parabens, mas tenta ganhar um pesinho pra aparentar maior volume
  11. treino cara, se vc n tiver preparado e n tiver pulmão pra correr isso(condicionamento) n tem suple no mundo q te ajude
  12. hahha, ja vi a turma malhar com espuma sim e era otimo pelo q via, treino com luva e vou te falar, qnt mais simples melhor, qnt a munhequeira, ce deve levantar um peso louco p usar neh? pq se n filho, nem precisa
  13. ao acordar come algo leve tipo 4 claras de ovos com 1 pão...1:30 depois já rola treinar sussa, mas se for um treino mais leve ate 1 hr depois já rola, e esse rango já seria um pre-treino msm, e a suplementação o longo do dia fz normal msm
  14. ( ) O forum está lotado de informações, vou pesquisar ( x ) Sou preguiçoso e vou criar um tópico, assim nem preciso me esforçar nada
  15. boa irmaozinho
  16. white ta certo msm, se seus níveis de TTT estiverem baixos, vai te dar um up sim, e se tomar n deixa o psyco atrapalhar na tua percepção, vai aferindo o teu peso, se tiver ganho de massa tendo a mesma dieta ai sim, possa ser q esteja aumentando tua TTT
  17. cara...meu irmao tomou e disse q eram 2 homenagem por dia q ele prestava as minas da net! fora com a namorada
  18. 01leonard

    Violência Urbana

    Parabéns pela reação rápida amigo, se os caras pegam sua carteira e notam q vc eh alemão...poderia ser q vc n tivesse aqui nos relatando! Mta sorte ae na recuperação e BALA NESSES SAFADOS!
  19. estilo, pelo q tou notando vc qr muito tomar cara, ela eh uma erva se n me engano de origem ou bulgara ou indiana, há controversia, mas em todo caso pelo q sei n tem efeito colateral. entao no seu caso, pq n tenta tomar 2g por dia? mas já sabendo q a galera aqui do forum avalia que só dá aumento da libido, mal ñ faz! entao testa o que é melhor pra vc, possa ser q EM VC, dê aumento de força e "massa"(o que 99% do forum avalia que ñ dá), ou então só te faça aumenta libido mesmo e fzr vc se acabar na punh*eta e infernizar tua namorada
  20. otimo texto amigo, já vi semelhantes mas é bom sempre relembrar
  21. clica aqui e vai na fé! http://pt-br.lmgtfy.com/?q=qual+a+fun%C3%A7%C3%A3o+do+tribulus+terrestris%3F Tb tem outros topicos sobre o assunto
  22. bixo EU tomo o whey antes de dormir...e vou te dar 1 dica...se no almoço vai comer carne pra q o ovo? deixa pra antes de dormir com o whey ou toma o whey no pós tb q ta de boa
  23. Cara, voce É O OVER TRAINING! Não sou especialista mas não tem como vc treinar com alta intensidade por 2 anos, 5 dias por semana e 1:20min/treino!!! Me espanta vc ainda estar treinando! Na minha opinião, baseado em experiencia própria, te diria pra dar no mínimo 1 mes de descanço já que treina intensamente! depois retornaria com um treino de 4 dias por semana seg.terç, pausa, quinta, sexta, com um tempo estipulado de no máximo 1hora contando com aquecimento e alongamento, treino 4x por semana no maximo 50 min. e os resultados vêm com certeza. Lembra que se destrói o músculo no gym, e constroi em casa no repouso e alimentação, vc está treinando muito e talvez seja esse o motivo de estar desanimado Espero ter ajudado amigo
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