Então,bom dia, vim aqui fazer um tópico porque ainda não usei o M-drol , começo a tomar na segunda-feira , é então vai as medidas:
Idade:16 anos
Peso:69,00 kg
Altura:1,75 m
Braço:36,5 cm
Gordura Corporal:4,5%
Comecei a fazer a dieta nessa semana passada , tô comendo igual um boi, de 2 em 2 horas , comprei peito de frango e bastante ovo , aveia e outras coisas pra começar a tomar na semana que vem que eu inicio o ciclo,e mandaram comprar uma dessas proteínas aí fuleiras , vou comprar um whey protein desses de farmácia, e isso , vamos ver no que vai dar ! depois eu coloco uma foto comparativa entre antes e depois do ciclo !