Usama-Binlader

Também curto muito mais com uma estética estilo o da Pamela do que mulheres com um físico bem... vamos dizer, ripped.

Esse dai sou eu daqui uns anos..

Simplesmente GIGANTE. Dorsal e delts foda.

Porra.. olha o tríceps e o delt nessa última foto.. Shape foda

Também curti, bacana pakas

Cara, oque vai te da massa é comida. Se você comer bastante e corretamente é dispensável o uso de qualquer suplemento. Mas se você não tem tempo e falta de apetite, COMPLETE com um hipercalórico. Lembrando, mais uma vez, que de nada adianta tomar só o hipercalórico e ter uma dieta pobre. Quanto ao suplemento, no mínimo ruim. Com o dinheiro que tu ia pagar nessa Deca Mass daria para você fazer seu próprio hipercalórico caseiro, com mais proteína, mais caloria... Tem uma área do fórum especializada em receitas, é só procurar.

10---10 Okay :/

Comprei um kinder... tá pra nascer chocolate melhor que kinder ovo. Na boa, tem que ser muito neurado pra pagar bem mais caro por um ovo deste só pra inflar o ego. Claro que não precisa exagerar mas que mal tem comer um pouco de chocolate?

Eu estou no segundo ano do ensino médio e falando sério, tenho nem idéia do que fazer. A princípio também queria fazer ed. Física ou nutrição, porém após muitas discussões descobri que não é isso que quero para mim quando eu for mais velho(basicamente o mesmo pensamento do criador do tópico). Meu irmão vive dizendo pra eu ir naquelas "palestras" que você escolhe que o curso que tu tem em mente e tem uma visão melhor sobre ele. Esqueci como se chama isso...

Se eu fosse você iria de 2kg whey bulk mesmo, bem mais proteína do que 1kg de whey ON.

Outra dica é tomar água bem gelada durante essas duas horas de jejum pra tomar o pre treino. O porque eu não sei, mas depois que passei a seguir essa dica de diversos membros meus treinos com pre treino rendem bem mais.

Por incrível que pareça eu não me empolgo com música nenhuma, tem algo errado comigo só pode

Lei e lei..

NO-Xplode ridiculo, 50 doses mas pra fazer um efeito bacana com umas 2 semanas de uso tem que tomar uns 3 scoop. Só aconselho se for seu primeiro pré workout, placebo owna tomando no primeiro pw. Sem falar na tabela nutricional, nem crea mono tem...

Sem falar que seria com dextrose ainda...

Essa é bem old mas sempre que vejo essa eu raxo de ri

Não curti essa suplementação. Você tá tomando só o hiper no pré treino? Acho bem mais válido fazer uma refeição com com um pouco menos de carbo que tem no hiper e bem mais proteínas que vem nele. Não faz sentido tomar dextrose com dosagens minimas de proteinas na refeiçao pré treino. Sem falar na quantidade absurda de dextrose que você tá jogando no pôs. ''Ah, mas meu hiper e importado, tem 55g de proteína por dose'' Mais um motivo para tirar do pos, porque tem a proteína da whey mais a proteína da refeição solida

Eu não conheço nenhum outro suplemento voltado diretametamente para força sem ser creatina e NO. Quanto ao almoço, se for mais econômico para você, tu pode levar um sanduíche de frango desfiado ou um sanduíche de uma lata de atum. Mas se aí o blend de proteínas sair mais barato do que o sanduíche vai de blenda mesmo

So o gosto do hiper caseiro que não e nada saboroso... Pelo menos o que meu irmão fez eu não curto não

Fico com o Phill

Acho mais válido dividir as doses, tenta pra ve se esses colaterais chegam mais leves ou nulos.

Putz, os prato do Tiago Owna, mãe de deus

Novo? KK

Estava vendo aqui algumas fotos do Fernando, a vascularização dele é simplesmente impressionante. Isso tem alguma relação com a ''finura'' da pele dele, pela idade? Lembro que meu avôs tinham bastante vascu também, isso tem alguma relação a ''quanto mais velho mais a pele afina''? Então, se eu tenho 18 anos com uma boa vascularização, e mantenho meu bf até os 28 anos, provavelmente eu serei mais vascularizado com 28 do que com 18? PS: É só uma pergunta, pode parecer muito besta, mas sempre tive essa dúvida