LOIRINHAMALHADA
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Antes de acreditar no que dizem vá atras de artigos científicos!!!!
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Já possui um artigo científico que prova que quem treina musculação deve cortar o consumo de leite ,não por fazer mal,inchar ou algo parecido e sim que ele diminui muito nosso objetivo de hipertrofia muscular,portanto se existe a whey protein e pq fora tirado a lactose não misture jamais a whey protein ao leite que diminuirá sua ação e jogará no lixo 60% de sua utilidade bjsssssss
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