AlvinhoRJ

Que tal postarem os artigos e estudos?

Ahh claro, saiu um vídeo novinho esses dias... http://www.youtube.com/watch?v=IEha4nUXNVk Dá dó?

12 séries??? É um volume enorme. Foi usado esse volume nas pesquisas? Imagino que adicionar 12 séries de qualquer tipo de treino ao final do treino de qualquer grupo muscular faz uma grande diferença. E outra coisa, considerando cada repetição como 1 segundo, essa sugestão de treino já ultrapassa 10 minutos fácil.

Ahh agora tribulus é diurético também... Já tomei mais de 3000mg por dia e nada anormal em termos de diurese.

Então, há uma grande questão: colocar faixas no joelho prejudicaria o fluxo sanguíneo principalmente da perna, mas não da coxa, certo? Enquanto faixar no cotovelo apenas prejudicaria o fluxo sanguíneo principalmente do antebraço... Já vi estudos colocando faixas +- na parte proximal do braço e avaliando efeitos no m. peitoral maior... O que pra mim é meio sem sentido.

http://www.vulgosuplementos.com.br/index.php?route=product/product&path=1_9&product_id=36

Como eu já disse 1000 vezes neste tópico, se não funciona, vai fazer TPC pra que? Tem que fazer um TPP (terapia pós placebo). É uma pena que um "Dr." famoso tenha que falar que tribulus não funciona para que as pessoas deixem de acreditar nesse suplemento. Enquanto isso, argumentos sobre a não eficácia de tribulus são postados neste forum e ignorados. Acho que o fato mais evidente neste tópico de que as pessoas querem acreditar é que, como já dito, as referências do primeiro post sequer comprovam as afirmações ditas, muito pelo contrário, algumas vão contra o uso de tribulus.

Que??? Primeiro que com o preço que vc paga em 900g de whey da optimum, vc compra 3kg de whey da vulgo por exemplo... Segundo, TODO WHEY TEM GLUTAMINA. Só que nem todos são espertinhos igual a optimum para estampar que o whey tem glutamina e BCAAs. A Vulgo foi esperta, estampou no pacote que o 3 whey dela tem 8g de BCAA e 6,5g de Glutamina para cada dose de 30g (isso mesmo). Terceiro, "ter que pagar mais por glutamina isolada"??? Ninguém "tem que" jogar dinheiro fora. Glutamina é um suplemento cuja eficácia para ganho de massa muscular NÃO TEM comprovação científica. Às vezes me impressiono com alguns posts.

Pra que seu corpo vai usar proteína do whey durante o treino?

Tribulus não vai te fazer ganhar nem 1g de massa muscular.

Vc tem algum artigo (link) maior ou livro a respeito pra me indicar?

Isso. Isso 1000 vezes.

Ou pq acha que vai ter ganhos melhores =P

A indústria de suplementos fala mais alto. Ela grita =/

Em relação à sua pergunta, finasterida deveria ser utilizada durante o ciclo, não?

Engraçado que dextrose só faz sucesso no brasil. Nos EUA/europa pessoal tá nem aí pra ela.

Uma coisa que reparei: Suplementos que contem yohimbina pura são caros. Suplementos que contem yombina são baratos. Claro que os que contem yombina tem um percentual de yohimbina na fórmula. Pela experiência de vcs, qual compensa mais?

Qual é o mecanismo desse cobavital afinal? Ele altera o gasto energético total? Por que ele dá sono?

Por isso o que? Whey sozinho gera pico de insulina.

Gostei do tópico. Sempre fui fã de alta frequência.

Ótimo post.

Ótimo tópico.

Um dos problemas desses mitos em relação a horário e frequência de refeições é que às vezes a pessoa chega a fazer malabarismos para se alimentar na hora "correta". Acaba se estressando mais, pagando mais caro e piorando a qualidade de vida.

Eu tava pesquisando isso no início do ano, mas acabou que não foi muito pra frente =/ Já deu uma olhada nestes artigos? http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21900845 http://www.livestrong.com/article/419875-exercises-for-restricted-blood-flow-for-muscle-growth/ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19885776 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21360203

http://www.youtube.com/watch?v=WPH-irhsum8