AlvinhoRJ

É, vou fazer isso tb. Terminei de traduzir as legendas. Vou botar o vídeo no youtube...

Estou traduzindo a legenda. To na metade.

Ok, aqui: http://thepiratebay.se/torrent/7511837/BBC_Horizon_2012_Eat_Fast_and_Live_Longer_720p_x264_AAC_HDTV_

Tem pra baixar com legendas em inglês, mas não sei se pode postar link. Pode?

http://www.youtube.com/watch?v=YotT29LyEdA Editado pela moderação: Como o link do YouTube foi removido, novo link abaixo:

O pessoal que tem BCAA em pó toma ele puro mesmo, com água e tal? Ou misturam com alguma coisa pra melhorar aquele gosto de cinza de cigarro?

http://fantastico.globo.com/Jornalismo/FANT/0,,MUL1681512-15605,00-MEDICOS+OFERECEM+TRATAMENTOS+HORMONAIS+CONDENADOS+PELO+CONSELHO.html Tudo bem que os médicos mostrados são todos picaretas, mas tem que ter aquela dose de sensacionalismo, senão não seria Fantástico =P

Síndrome de Cushing é uma das doenças hormonais mais famosas que existem. Bem vindo à internet. E não, essa doença não desafia de forma alguma a termodinâmica pois a pessoa não está comendo menos que está gastando. Eu sei que ela come muito pouco e que não é culpa dela, mas o que acontece é que o metabolismo da pessoa fica extremamente lento e o corpo fica extremamente susceptível a acumular gordura. Portanto acaba havendo um excedente calórico. Acontece não só com tumores, mas com quem faz terapia com corticóides. Adultos e crianças extremamente desnutridos em fase de recuperação ganham peso mais rápido que qualquer obeso mórbido ou fisiculturista e nem por isso desafiam as leis da termodinâmica. Criar um tópico dizendo que a termodinâmica foi "derrotada" e ainda levar a sério é pedir pra ser chamado de ignorante.

Excelente post, Aless. Um dos melhores que li no forum.

[quote name='GabrielCavassani' timestamp='1344204565' post='1149712'] [color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]Queria saber se tem algum problema em tomar 4 capsulas de tribullus de 1250mg = 5000mg ao dia?[/font][/color] [color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]Isso pode ocorrem em efeitos colaterais, por ser uma quantidade maior, para se obter resultados mais rapidos? [/font][/color] [/quote] Não vai ter nem efeitos colaterais nem resutlados mais rápidos porque tribulus não dá efeitos colaterais muito menos resultados em termos de ganho de massa muscular. Mas reconheço (e posso constatar pela experiência também) que funciona bem para o desempenho sexual.

*sendo que se vc comprar o 360 com HD de 250gb já vem com headset e cabo HDMI.

Se vc está falando de barra fixa (chin ups), aí é mais fechado mesmo (+- linha dos ombros), já que o bíceps tem um papel importante no exercício. Se vc está falando de puxadas (pull ups), aí é mais aberto, pq o objetivo do exercício é focar mais no latíssimo do dorso.

Quanto mais separado os braços, maior o recrutamento do latíssimo do dorso (grande dorsal ou "asa"), e menor recrutamento dos músculos braquial e bíceps braquial.

Esse texto é de onde? Os únicos artigos que relacionaram síndrome de Guillain-Barré com vacina que encontrei foram estes, sendo que acontece em 1 caso a cada 10 milhões de pessoas, e ainda assim não foi comprovado aumento de risco da síndrome com a vacina: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20797646 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21288090 " No pattern of adverse events that would be of concern was observed after the administration of influenza A (H1N1) vaccine, nor was there evidence of an increased risk of the Guillain-Barré syndrome." O que acontece é que essa síndrome auto-imune pode ser desencadeada por contato com o Influenza (vírus), ou seja, não é algo exclusivo da vacina, mas do antígeno. Se a pessoa não tomar vacina, tiver essa tendência de ter a doença auto-imune e entrar em contato com o vírus por outros meios, desencadeará a doença do mesmo jeito. Como isso é raro e o antígeno na vacina está inativado/fraco, isso ocorre numa frequência extremamente baixa.

O interesse atual na vacina contra a gripe H1N1 é, além de proteger populações de risco (que sempre foram mais frágeis à vacina), é impedir a disseminação desse tipo novo de vírus, até porque é menos conhecido. Mas que fique claro uma coisa, nenhuma vacina é aprovada com eficiência baixa. A vacina funciona sim. O problema, já explicado por vários infectologista (todos o ano é a mesma coisa), é que 1° o governo não disponibiliza a vacina antes do período de inverno, o que é uma burrice sem tamanho. 2° faz com que pessoas que já iriam ficar doentes, tomem a vacina, fiquem doentes e ainda saiam falando que a vacina os fizeram ficar doente (não adianta tomar vacina depois de estar com o vírus no corpo ou mesmo um pouco antes) e 3° isso acaba sendo uma vacinação ineficiente, pois como a doença segue um padrão sazonal, de nada adianta tentar diminuir no período de subida ou no auge. A vacina teria um efeito percentual mínimo. Outro fator difícil na tentativa de impedir a disseminação do vírus é que podem facilmente existir pessoas que pensam "não vou tomar vacina pois sou jovem, saudável e nunca vou morrer de gripe". Aí a pessoa não toma, pode ficar doente e contribuir para a continuidade do vírus. Além do que, quando a pessoa se tornar parte de uma população de risco (por ex, idoso), o vírus dominante poderá ser mais letal do que quando o indivíduo era novo. É importante que o indivíduo reconheça que tomar vacina não é só bom para a população, é bom para ele mesmo. Então não é errado o governo investir em vacinação, por mais que devido ao perfil do vírus ou ao perfil da população, a disseminação do vírus seja inevitável.

Cara, a todo segundo nosso sistema imunológico está combatendo antígenos, sejam eles vírus, bactérias, protozoários, fungos ou mesmo células defeituosas. Isso é óbvio. A cada hora o corpo se mantém livre de uma grande quantidade de enfermidades sim. Mas isso não significa que o sistema imunológico é competente o suficiente para combater qualquer doenças. Existem certas doenças que, se vc tiver, vc morrerá. Raiva, por exemplo, é uma doença com 100% de mortalidade. Se vc pegar raiva e deixar a doença se desenvolver um pouquinho, vc morrerá e não há nada que se possa fazer. Houve 2 ou 3 casos na história de pessoas que não morreram por raiva, porém tiveram sequelas horríveis e debilitantes. Portanto esse exemplo que vc disse de animais em ambientes naturais é irrelevante, porque é sabido que isso ocorre na espécia humana até um certo ponto, assim como todo ser vivo. Vacina não é uma maneira passiva de o corpo se proteger. Muito pelo contrário, o sistema imunológico é fortalecido através dessa reação ativa do corpo, que é a mesma que ocorre quando a pessoa está doente, porém sem os sintomas característicos da doença. Resumindo, nada do que vc disse faz pensar que é melhor não tomar vacina.

Balanças eletrônicas sequer são confiáveis para medir peso, imagina percentual de gordura. Já li relatos aqui no forum mesmo que a balança apontou bf 5% maior ou menor que foi medido com adipômetro.

kkkkkkkk não considero o smith polêmico. é uma péssima opção pra fazer agachamento. tem alguém que discorda disso? =P

5. Exercício 5.1. Musculação Todos deveriam fazer musculação: Preserva massa magra em detrimento de gordura [127] [128]. Ajuda a perder gordura [129] [130]. Ajuda a construir músculos [131]. Mantém seu metabolismo em alta, mesmo durante o descanso [132] e mais do que aeróbicos por si só [133]. Se feita de forma correta, te deixa mais forte e saudável [134] [135], melhora sua postura [136] e previne lesões [137], principalmente quedas e fraturas. A musculação o faz fortalecendo os ossos [138] aqui, e para informações mais aprofundadas aqui. Efedrina pode ser ilegal e/ou perigosa para sua saúde se tomada incorretamente ou se você tiver alguma condição de saúde. Pesquise e cuide-se. Drogas ilegais, como anabolizantes para ganho de massa muscular e clenbuterol/albuterol/T3 e DNP tem eficácia inquestionável, permitindo aos seus usuários ganho de massa muscular, força e perda de gordura mais rapidamente que o atleta natural, mesmo sem treinamento [197]. É recomendável não usar essas substâncias sem pesquisa extensa, para que se compreenda os riscos à saúde e legalmente. Pesquisas extensas sobre esteróides anabolizantes podem ser encontradas aqui e aqui. Um multivitamínico e um suplemento mineral não é tão importante quanto as pessoas acreditam ser. As dosagens da maioria dos multivitamínicos, mesmo importados, são de efeitos mínimos e não são tão biodisponíveis quanto nutrientes contidos em alimentos comuns. Obtenha seus nutrientes da comida, ajuste sua dieta. Ultimamente, fique longe de suplementos pré-treino. Eles são, na melhor das hipóteses, inúteis. Na pior, ruins. Você não precisa da energia extra, principalmente se você é jovem. Eles são, além de tudo, uma perda de dinheiro. Use cafeína se você precisa de energia [198]. Cafeína estimula o sistema nervoso, preparando-o para o treinamento, enquanto aumenta a resistência aeróbica e força. 11. Perguntas frequentes

Cara, a própria eficácia de test boosters já é altamente discutível. Os níveis de testosterona não irão subir muito (se subir). Caso suba, jamais passarão da faixa normal. E mesmo se passassem (mas repito, não passa), não passaria a ponto de um anti-estrogênico ser necessário.

Atualmente estou jogando só Battlefield 3. Mais de 200 horas de jogo.

Baixando The Joneses...

Frequento o 4chan esporadicamente há alguns anos. Ultimamente só entro no forum /fit/, de saúde e fitness. Mas já frequentei muito o forum /b/, que é onde as coisas tensas realmente acontecem. Quando houve um caso de um vídeo de uma menina jogando filhotes de cachorro no rio, os usuários do 4chan ficaram tão revoltados que conseguiram localizá-la muito antes que a polícia e conseguiram todos os dados dela. É do 4chan que saem a maioria dos memes que são usados posteriormente no 9gag, compartilhados no facebook ,etc. Não. O cara que criou o tópico disse "se alguém adivinhar o número do proprio post (é algo extremamente difícil, já que há centenas de posts por minuto) eu digo onde ela está enterrada". Ou seja, o criador do tópico tinha matado e enterrado a mulher. Aí um usuário adivinhou, e o criador do tópico deu as coordenadas de onde estava o corpo da mulher. Aí com essas coordenadas a polícia achou o corpo dela. Enfim, o 4chan está cheio desde gordos nerds, gente sem nada pra fazer, pessoas normais (razoavelmente), pessoas desajustadas até hackers, pedófilos, assassinos, outros criminosos, etc. Lá muito material e informação ilegal são compartilhadas.

Os animais morrem, né jovem. Ou aí onde vcs moram os cachorros são imunes à raiva, leishmaniose, etc? Animais morrem aos milhares por doenças que vc nunca ouviu falar. E provavelmente se um dia vc se deparar com um animal morto, vai achar que foi morte "natural". Fraquíssimo seu argumento.

Execução ruim é execução incorreta ou parcial? A execução incorreta vai levar a lesões sim. Já a parcial nem sempre (se for utilizada com bom senso, pois execuções parciais têm o seu lugar). Só que dependendo do exercício, a parcial por si só terá maior potencial de lesão (por ex, agachamento) ou menor potencial de lesão (por ex, supino).