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Pois eu tbm reparei isso >_> ela e vou tentar colocar na dieta com massa pra vê se fica legal vlw Gusmão

Bom Já que fala sobre BCAA eu tenho uma duvida Antes do São João eu Parei de malhar pq vem festa, bebidas e comidas que eu adoro do são joão Ai eu compreo um "Amino BCAA" e a Moça da Lojinha de Suplementos Disse que era bom pois fazias varias coisas como Ganho de massa muscular e força, sendo que eh o principal que eu quero Mais um brother meu que entende muito de Suplementos disse Que o Meu BCAA tem Amino Acids e Disse que o Amino Acids ele Defini o Musculo ao invez de Ganhar. Ai eu fiquei Muito Put0, pq a Moça disse que ganhava e não definia os Musculos e eu Já Pesquesei e não achei nada Falando Sobre ele, e quando eu asho falando nada ou quase nada. Já que esse Tópico aqui eh sobre Bcca eu queria saber o Que esse AMINO BCAA vai fazer comigo e ele tem uma Indicação de Uso, Por Peso,Meu peso eh 78~80 e Aqui recomendo 8 Tabletes sendo 4 Antes e 4 Depois dos Treinos, e se vale apena eu Seguir essa Indicação de uso, pq vem 150 tabebles, e se ele durar 30 dias por ae, já eh ótimo. Ps : as duvidas estão em Negrito com Cores.

Sou Novo no Hipertrofia e Fui Recomendado por Amigos parar Tirar Duvidas e Outras coisas Primeiro, Bom Dia, Boa Tarde ou Noite pra quem está lendo Eu Me chamo Kallí Galvão Freitas, Tenho 18 Anos e Sou de Salvador - BA Tenho Aproximadamente 80~85kg e 1,96 de Altura. Eu tenho Grande duvidas sobre meu treino e o que tomar parar ganhar massa múscular. Malho já faz 1 Ano e Alguns Meses Mais Nunca Tomei Nada. Nesse tempo eu consegui desenvolver uma Massa muscular legal, mais o legal que eu falo eh pros Biceps ;x Pq Peito Não Sai Nada, Ombro um Pouco, Perna Até Dividi Um Tiquinho e Costas Dividi Legal, Não tenho do que Reclamar de Costas e Biceps. Mais o Resto fica ruinzinho. Na Minha opinião... Minha Barriga eh Lisa, Não tenho nem um Gomo no Abdomem kkk³ então como meu Cartão de Credito Chego Denovo eu quero Fazer um ou duas compras Sendo elas Creatina e BCAA Ou um ou Outro Isso tbm eh Duvida que Quero tirar. :~ Sempre Procuro fazer 4 Exercicios com 3 Series e Repetição de 8 Mais eu Não vejo Bons Resultados então as vezes bate um desanimo de ir malhar no seco (Natural, Sem Suplementos Que me Ajudem) Pois eu sou Dificil Pra Engorda ou Perde Peso. Adora vem a Duvida dos Suplementos, Eu Vi Que o BCAA eh Bom No Ganho de Massa Muscular e ele Mantem o Que Ganha com os Tecidos e tal Pq Quando eu Malho eu perco Legal o que Ganhei na Academia. e o Creatina dizem que da uma força pra aumentar seu peso na academia e Massa tbm. Mais to com Grande Duvida. Se Possivel Ainda Hj (Sexta) Eu Coloco 2 fotos Minhas Frente e Costas >.<" (as mulé fica doida) obs : se essa Área for errada, Por favor Administrador(es), não Fechem o Tópico até eu Obter minhas Respostas *-*