FelipeSimão
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Conquistas de FelipeSimão
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bons ganho. abraços.
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junto com treino de bíceps ^^ Vo fazer uma lista aqui dos exercícios jaja posto
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segunda – Peito,Triceps,panturrilha terca – Costa/Biceps/trap quarta-Perna/ombros quinta – Peito,Triceps,panturra sexta– Costa/Biceps/trap Queria saber se ta boa a divisão do treino. Peito,Triceps,panturrilha supino reto SUPINO INCLINADO COM HALTERES supino reto com halteres voador ->DROP SET - Pulley com pegada curta Bi set com corda pulley com corda triceps testa - Panturrilha no Leg Press sentado - Costa/Biceps/trap BARRA FIXA PULLEY FRENTE REMADA BAIXA COM PUXADOR PULLEY costas - Rosca c/ halteres com static hold 90° Rosca 21 Rosca no Banco Scott Rosca Alternada/Hammer Treino bem intensso de biceps - encolhimento com barra e halteres - Perna/ombros - leg Extensor drop set Flexor ate a falha em todas execução - Desenvolvimento com halteres Elevação lateral Elevação frontal com halteres.
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Tudo (Ou Quase Tudo!) Que Vc Quis Saber Sobre A Oxandrolona
FelipeSimão respondeu ao tópico de MarinhoBF em Artigos
Otimo topico ai kara ;D ficou 10 -
Relato Mdrol (Com Fotos) Rafajaa
FelipeSimão respondeu ao tópico de rafajaa em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Acompanhando ai bons ganhos , to querendo fazer me ciclo semana que vem =D se tiver com o dinheiro na mão xD.