Moly

Tô acompanhando OFF seu ciclo, espero qe você se dê muuuitooo bem, pq pretendo iniciar meu 1º ciclo de OX no meio do ano...Posta footos do depois n esqce...to ansiosa pra começar o meu, só tenho receio dos colaterais, pêlos etc..., mas, sei que tudo vale a pena... Bjs Bjs

Varia piu-piu, geralmente é entre 160 e 180. Vale mais a pena comprar pela internet, pena q demora um pouco pra chegar. Se quiser algumas dicas de suplementos acho q posso ajudar, meu marido é dono de uma loja.

A caseína da ON é otima, acho extremamente gostosa, nem compara com albumina

Ficou ótimo assim Piu piu, Whey duas vezes ao dia é suficiente e combinado com uma albumina ou caseína antes de dormir está ÓTIMO Se puder investir na caseína melhor.... Ela pode ingerir mais proteínas através dos alimentos e não de whey, acho perca de dinheiro tomar mais do que duas vezes por dia, o resultado será melhor se combinado com caseína.

Eu diminuiriA essa quantidade de Whey, o corpo não consegue absorver uma quantidade alta de proteína diária.