marceldesigner

Cara devo treinar a 3 anos - soh que nunca fiquei 6 meses direto !!!! gostaria que pudessem ajudar invez de criticar ! se puder ajudar desde já agradeço

Hmm mvou dar uma olhada ! Mais quem realmente puder ajudar , agradeço !

Boa noite galera, Nome: Marcel Idade: 19 anos Peso: 57 KG Altura: 1.76cm Bom, estou malhando e parando a um tempinho já, só que agora volteii com pique total a uns 2-3 meses e canseii de ser magro ! Comecei um ciclo na segunda feira de TESTANAT + EQUIPOISE (8 ML Testanat e 10 Equipoise) e estou precisando de um help. ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ALIMENTAÇÃO Enquanto a alimentação, está ok, está dando muita fome e tals, estou comendo exageradamente. ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________ CICLO Comecei na segunda feira com 1 ML de testanat e quinta vou aplicar a 1ª de equipoise ! como devo seguir o resto do ciclo daqui pra frente ? 1 ml de equipoise na segunda e 1 de equipoise na quinta até o fim ? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________ REMÉDIOS PREVENTIVOS Qual remédio eu tomo pra proteger meus testiculos , rins, figado e tals ?! me receitaram carnabol 2 comprimidos antes de dormir e 2 comprimidos de xantinon b12 no café da manhã. isso é bom? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________ SUPLEMENTOS Bom, de suplemento estou tomando extra pack no2, 30 minutos antes do treino ! e whey protein PRO MUSCLE pós treino ( 1 medidor ) e um a noite na hora de dormir (1 medidor) ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________ SINTOMAS O testanat ja deu um 'ovo' no meu braço perto do ombro ! é normal o ovo ? Sentindo Muita fome e aumento de pesoo ! ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________ AGRADECIMENTOS Quem puder ajudar aii ! Ficarei grato ! Jaja posto uma foto minha antes-ciclo