vhsarmento

https://www.youtube.com/watch?v=XlScrMv7Pd8&index=10&list=RDMM_KSyWS8UgA4

Acho muito desnecessário em pessoas normais, e talvez até em atletas não faça diferença significativa. A retenção é controlável com o sal normal.

Não tem dinheiro pra pagar academia mas quer dica de suplemento? Não sei onde você mora, mas aqui existe academia com mensalidade de 50 reais. mais barato do que a grande maioria dos suplementos. Você não precisa de suplemento, o que precisa é de uma dieta e treino razoáveis. Compensa muito mais usar esse dinheiro pra pagar a academia.

Queria ver a Ronda Rousey lutando contra esses caras. xD

Really? Pensei que era agora de 22:30.

Johnn, tu que manja, descola um link aí pra gente ver online.

Não acompanho o boxe, só vejo que pagam muito pau pro Mayweather, que aparenta ser um puta cuzão, por isso vou torcer contra. Acham que o Pacquiao tem chance?

De certa forma sim, porque a gordura é o estoque principal de energia e quando o corpo precisa, ele vai buscar principalmente nos estoques. Quem tem que se preocupar com perda de massa magra é quem tem o bf médio/baixo e massa magra razoável. O catabolismo lipídico é mais acentuado do que o proteico em pessoas com maior percentual de gordura. Eu to falando de uma forma grosseira, mas isso é muito mais complexo, depende de muitas variações, como a genética, o estado hormonal, nutricional, atividade física, etc. Só pra deixar claro pros desavisados, eu não tô dizendo que a ingestão de proteína não tem importância pra quem é gordo e quer perder gordura. Ela tem seu papel e traz várias outras vantagens, entre elas a da SACIEDADE, que é crucial para a perda de peso. Além de é claro, também diminuir a perda de mm. Mas o principal sempre foi e sempre será a QUANTIDADE TOTAL DE CALORIAS.

Ele nunca teve muito músculo, é um absurdo cogitar que ele tenha perdido 15 kg de mm. Não tem nenhum embasamento fisiológico. Um cara de 100 kg com um excesso absurdo de gordura e com pouca massa magra, é óbvio que ele vai perder muito mais gordura. Mesmo que não faça uma dieta rica em proteína, nem se ele quisesse ele perderia mais mm do que gordura. Os estoques energéticos do corpo são os ácidos graxos na forma de triglicerídeos armazenados no tecido adiposo, não são as proteínas. Embora que os aminoácidos também sejam usados na Gliconeogênese, a lipólise nesses casos é muito mais acentuada, até mesmo pelo exercício aeróbico que ele praticou.

Sacanagem com a gordinha, uashduahsud.

Aqueles sons que trazem paz. https://www.youtube.com/watch?v=dy9nwe9_xzw

Também não sabia que ele era tão baixo, kkkkkkk.