vhsarmento

Rapaz li o tópico desde o início, que situação complicada cara. Concordo com a teoria do carlos desde o início. Prolongar a inibição do eixo pra procurar um problema na hipófise com aqueles níveis de FSH e LH não foi uma decisão das mais sábias, era um tiro muito distante, mas também imagino a sinuca de bico que deve ter sido pra você. Médico não passa anos e anos brincando na faculdade e não empurra o curso com a barriga, como várias outras profissões fazem, eles normalmente sabem o que fazem, ainda mais especialista, merece uma certa credibilidade. Imagina você contar pra seus pais que um cara na internet falou que a endocrinologista está errada e o correto é fazer outra coisa... É por essa e outras razões que quero ser endocrino, planejo lutar e estudar bastante pra diminuir essa má fama de médico nessa área de musculação, esteroides, etc. No mais, com esses níveis de FSH e LH você deveria se preocupar e entrar com alguma medida o quanto antes...

Excelente artigo.

Tinha visto ontem e achei muito superficial. Deviria ter dito a quantidade de macros e de kcals consumidas por cada um, o quanto de água, gordura e massa muscular cada um perdeu no final, etc...

Acelerar o corpo em um dia é uma forma muito grosseira de enxergar o que os defensores do dia do lixo pregam. Sabe-se que quanto maior a quantidade de tecido adiposo mais leptina é produzida e liberada na corrente sanguínea, portanto, o percentual de gordura influencia nessa liberação(29- 33). Outros mecanismos estão relacionados com a liberação tais como jejum, glicocorticóides, atividade simpática, insulina, exercício físico e alterações do balanço energético, podendo potencializar essas alterações juntamente com os adipócitos (34-41,45). A expressão da leptina é controlada por diversas substâncias, como a insulina, os glicocorticóides e as citocinas pró- inflamatórias (26). Estados infecciosos e as endotoxinas também podem elevar a concentração plasmática de leptina. Inversamente, a testosterona, a exposição ao frio e as catecolaminas reduzem a síntese de leptina. Situações de estresse impostas ao corpo, como jejum prolongado e exercícios físicos intensos, provocam a diminuição dos níveis circulantes de leptina (5-43,58,59) Assim, altos níveis de leptina reduzem a ingestão alimentar enquanto que baixos níveis induzem hiperfagia (aumento da fome) (18) . http://www.inesul.edu.br/revista_saude/arquivos/arq-idvol_8_1338902733.pdf Você acha mesmo de que uma alta ingestão calórica depois de semana (s) de restrição/déficit calórico não fará diferença alguma? Não é acelerar o corpo em um dia, nosso corpo é muito inteligente pra sofrer/ocasionar mudanças drásticas de uma hora pra outra, por isso existem mecanismos de feedback negativos. Na minha humilde opinião deve fazer diferença sim e o dia do lixo "pode" ser benéfico, agora é uma questão complicada porque depende muito da quantidade calórica ingerida, dos macros e de um monte de coisa. Enfim, não quero contradizer ninguém nem dizer que fulano A ou B está errado, apenas estou expondo minha opinião.

Bom saber que há essa divergência de opiniões. Sempre tive dúvidas em relação a isso e não vi nada sólido nos meus livros de fisiologia confirmando...

Esse tópico já está chegando às 1000 páginas cara, holy fuck.

Os níveis de leptina não aumentam com uma maior ingestão calórica? Pensei que o dia do lixo tivesse alguma utilidade além do fator psicológico.

Wtf, Deus é mais, kkk.

Realmente está estranho, no começo quem é muito gordo perde peso fácil porque perde muita retenção, mas um cara com 75 kg perder 6 kgs em 13 dias eu também acho um tanto quanto duvidoso.

Perdendo gordura e baixando o bf. Depende também da sua estrutura óssea e a sua facilidade em acumular gordura em alguns locais. Tenho um amigo que ele tem 65 kgs e tem culotes, o resto do corpo quase desnutrido e os culotes não saem. Yombina que é bom nesses casos, pra perder gordura teimosa.

Já assisti todos os vídeos dele, alguns mais de uma vez, e não me acostumo com esse trapézio gigante dele, aushduasdas.

Não só ele, mas todos os familiares, amigos e pessoas próximas/conhecidas que são ignorantes e sem informação.

Tenho raiva e ao mesmo tempo pena de quem usa ADE, essa bosta não é anabolizante, não é hormônio, é apenas um óleo fodido que faz o corpo ter uma reação inflamatória inchando o local que foi aplicado. Com uma pesquisa básica no google qualquer pessoa fica sabendo disso, já passou a era de que não tínhamos informação disponível facilmente, se o cara insiste em injetar qualquer merda no seu corpo sem procurar saber nem o que é, convenhamos que esse camarada até que merece se dar mal...

O que acham?

Exatamente isso. Pior é que a maioria dos caras são cabeças duras, que querem estar certos a qualquer custo mesmo estando errados. Nem adianta discutir não, se for um amigo seu, você tenta ajudar, e se ele não quiser ser ajudado, também deixa ele na dele.

Métodos de saber a composição corporal por esses sites são completamente falhos, se quiser saber o mais próximo da realidade é realizando o exame de bioimpedância.

Discordo. Termogênicos além do "up", tem o efeito inibidor de apetite, o que é o mais importante muitas das vezes, por os gordos serem compulsivos. Claro que não devemos esperar milagre de nada, e realmente não faz milagre nenhum, o mais importante é sempre a dieta, e o termogênico inibindo o apetite ajuda o cara a manter a dieta, por isso eu considero que ele tem um papel fundamental. Agora se você não tem problema com controle de apetite, e não precisa de estimulantes pra desempenhar suas atividades, realmente não tem porque tomar. Difícil é existir um gordo assim né, porque um cara assim não é gordo.

Jamais confiaria meu corpo à estranhos. A saúde sempre será mais importante do que qualquer outra coisa. Se eu tivesse certeza que a procedência dos profissionais era boa eu pensaria a respeito, mas assim às cegas, nem fodendo.

Não sei qual diferença irá fazer você saber se seu irmão ciclou ou não. Sei que você ainda tem potencial de crescer bastante sem usar nenhuma droga. Espero que você não caia na tentação do seu amigo e não faça a merda de ciclar com 15 anos, sem 1% do conhecimento necessário e longe do limite natural. Na verdade eu sei a diferença, se você descobrir que ele realmente tomou, será um incentivo a mais para você também tomar, o que seu irmão por ser mais experiente já sabe a merda que pode dar e o mal que isso pode lhe causar, e por isso está negando que usou mesmo se tiver tomado, o que é nobre da parte dele, e mostra que ele se importa com seu irmãozinho mais novo afoito no auge da instabilidade hormonal da adolescência, que não tem paciência e está querendo ser o Zyzz com 15 anos.

Evolução monstra, umas das melhores que já vi, quem vê uma foto sua hoje não acredita que você já foi tão gordo. Parabéns de verdade!

O aeróbico no pós-treino irá fazer você gastar mais calorias, fará seu corpo buscar fonte de energia quebrando gordura, já que teoricamente seus estoques de glicogênio estarão baixos e seu corpo tem que arrumar uma forma de suprir a demanda energética. Você pode fazer isso mesmo nos dias que fizer aeróbico em jejum, não tem problema, a não ser que isso lhe sobrecarregue e atrapalhe de alguma maneira os próximos treinos. Eu particularmente gosto de aeróbico e recomendo em processos de emagrecimento, mas tem gente que acha mais vantajoso e menos cansativo tirar calorias da dieta, que teoricamente dá na mesma do que gastar as calorias fazendo aeróbico. É uma escolha que você deve fazer. Sobre o Oxyelite, você pode e deve esperar os 30 min pós AEJ e passar 1 hora sem comer, só esteja ciente de que o efeito dele em jejum irá ser maior do que quando você está alimentado. Comer 30 min após o Oxy não é uma regra, é apenas um aviso do fabricante para evitar que as pessoas tomem ele e comam na mesma hora, pela interação que irá ocorrer com os alimentos.

Se eu fosse você eu não ciclaria agora. Passa um tempo pesquisando bem mais afundo, se você fizer esse ciclo agora, quando você entender um pouco melhor vai perceber a cagada que você fez e vai se arrepender amargamente. Como o rmpersonal falou, vai desligar o eixo para quase nada. Lembre-se que o primeiro ciclo é o que nós tempos o maior potencial de obter grandes resultados, pelo fato do corpo ainda estar "virgem" às drogas, receptores novinhos em folha, etc. O aviso está dado, se quiser insistir, só posso desejar boa sorte.

29º C aqui onde eu moro é frio.

Mesma coisa aqui no interior do RN.