vhsarmento

Estou totalmente do lado dela nessa polêmica, compartilho da mesma opinião e não queria falar não mas nessa entrevista pro "O Globo", ela sambou na cara do PSOL: Para o líder do PSol na Câmara dos Deputados, Ivan Valente (SP), o SBT e você fizeram apologia ao crime em horário nobre. O que acha disso? — Quem é o PSOL para me censurar, se a Constituição Brasileira me garante o direito de livre expressão? Mas, entendo o burburinho que o partido vem causando. Estamos em ano eleitoral. Não se enganem. Legendas inexpressivas precisam pegar carona em temas polêmicos, levantar bandeiras de última hora, defender os fracos e oprimidos, mesmo que da boca pra fora. Tudo isso gera repercussão. E entre os incautos, pode até gerar votos. Se a legenda acha que faço apologia ao crime, me processe. Quem anda com a verdade, não teme a Justiça. Entrevista completa: http://oglobo.globo.com/cultura/revista-da-tv/ancora-do-sbt-rachel-sheherazade-diz-que-acao-de-justiceiros-no-rio-compreensivel-nao-aceitavel-11533170#ixzz2seMNohzg

Quer dizer que agora tem academia fitness, academia fisiculturista, academia halterofilista, academia paunocuzista? Pensei que academia era academia, e você que escolhia seu objetivo e eles no máximo te orientavam, se você precisasse de orientação. Sei não viu, hoje em dia tem cada coisa.

Photoshop sempre rola, mas mesmo assim, a Eva é uma Deusa.

E cara, você tá com 63 kgs, não já tá na hora do bulk não?

É algo normal sim, os carbos são de longe nossa melhor fonte de energia, mesmo conseguindo transformar prot e gordura em energia, as quantidades são muito pequenas em relação a energia vinda de carbos. Se o refeed do fds não estiver dando conta, considere aumentar a frequência dele, fazer 1 refeição a mais no meio da semana com mais carbos, etc.

Aí que está a questão, como você sabe que foi o AEJ que lhe proporcionou "os resultados"? A certeza que nós temos é que o déficit calórico que promove a lipólise (quebra de gordura armazenada) e nos faz emagrecer. Se tivesse como provar toda essa eficiência do AEJ, já teria sido provado, mas creio que ainda não tem um embasamento científico solidificado por trás. Eu sou um que já pratiquei muito o AEJ, fazia nos fins de semana, consegui ótimos resultados, mas acompanhado de uma dieta rigorosa e rotina de exercício anaeróbico + aeróbico em alta intensidade no pós-treino durante toda a semana. Atribuir todos os meus esforços a uma caminhada de 30 minutos seria sacanagem comigo mesmo. Queria muito acreditar que o AEJ tivesse toda eficiência que falam, seria mais fácil pra todos nós, mas quase sempre o caminho mais fácil é o menos eficiente, por isso fico na dúvida.

Se eu fosse você eu trancaria/abandonaria a facul (se não é o que você quer), pra ter uma preparação melhor pro vest. O tempo que você ganharia de estudo seria muito bom, ficaria bem mais tranquilo e menos cansativo pra você.

E como é que você vai ter tempo de cumprir com os compromissos da facul, se preparar bem no cursnho, malhar e ainda trabalhar? No way cara.

Faculdade e cursinho falange? Pretende fazer vestibular novamente?

Com esses níveis de FSH não é surpresa dar uma contagem desprezível de espermatozoides, já que é ele que estimula a espermiogênese.

Você deveria pesquisar sobre nutrição e aprender a montar uma dieta voltada para seu objetivo. Não existe caminho rápido ou fácil para ter um corpo decente, se existisse não teríamos a quantidade absurda de pessoas obesas e uma quantidade mínima de pessoas em forma.

Tomara, algum brasileiro precisa surrar esse infeliz.

Faço Medicina, acordo 6:00 da manhã e chego em casa 19:00, treino e estudo normalmente. Só em época de provas que eu não me arrisco perder 2 horas de estudo pra malhar, aí dou a pausa de 1 semana, quando acaba eu volto à rotina normal.

Quer começar um ciclo sem saber a concentração (mg/ml de testo) da droga e muito menos como fazer uma tpc. Se eu fosse você iria primeiro procurar entender 1% sobre esse mundo antes de pensar em ciclar. Se tem condições, pague uma consultoria, seja ela pessoalmente ou online, mas não cicle por indicação de um farmacêutico qualquer.

Não pago 250 conto numa mensalidade de academia nem fodendo. Pago no máximo 80.

Já tava ligado disso e sabia que alguém ia comentar sobre a trust sports, é que foi o primeiro vídeo que achei no youtube da execução correta do supino, vi o vídeo, achei normal e por isso recomendei.

É aconselhável focar em apenas um objetivo, emagrecer ou ganhar massa muscular, mas Iniciantes conseguem ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo com certa facilidade, pra isso você precisa de uma dieta adequada. Procure um bom nutricionista ou pesquise aqui no fórum como montar sua própria dieta, aqui tem tudo que você precisa saber.

2%? Pensei que o máximo que alguém já tinha conseguido seria 3%. Que estado esse ser humano estava com apenas 2% de bf? O_O

Você não sente tanto fazendo supino reto quanto supino inclinado? Sua execução está correta? Segue um vídeo da execução correta. http://www.youtube.com/watch?v=yZFfCk0GSEA Pelo amor de Deus cara, se você não sente é porque seu peitoral não é desenvolvido o suficiente pra você sentir ele abaixo da camada de gordura.

Vai ver é porque tem gordura cobrindo seu peitoral e você não vê ele contraindo.

Não tinha visto, foi mal, está numa frequência boa.

Por que as mulheres insistem em namorar babacas Ana Carolina Prado 15 de maio de 2012 Taí uma pesquisa que responde uma das grandes questões da humanidade: por que diabos as mulheres insistem em se envolver com bad boys (ou babacas ou boys lixo ou qualquer que seja a sua definição preferida para esse tipo de homem que é bonitão e cafajeste). E não estamos falando só em atração: que a gente geralmente acha esse tipo sexy, todo mundo já sabe e eu até já escrevi a respeito. O que pesquisadores da Universidade do Texas quiseram entender foi por que algumas de nós insistimos em transformar essa atração em um relacionamento de longa duração, mesmo sabendo que a chance de isso ser uma barca furada é enorme. A resposta, segundo o estudo, está nos hormônios femininos e na bagunça que eles provocam nacapacidade de julgamento das mulheres. Durante o período de ovulação, esses hormônios acabam influenciando a sua visão do que é um bom parceiro em potencial: elas passam a preferir os homens mais bonitos e sensuais e dar menos importância a fatores como a confiabilidade. (Dá para entender o porquê: homens lindos têm mais chances de gerar descendentes lindos, né?) Os experimentos Para chegar a essa conclusão (que está publicada no Journal of Personality and Social Psychology), os pesquisadores mostraram a mulheres perfis de sites de namoro de homens do tipo mais sexy e cafajeste e do tipo mais confiável (o que provavelmente significava que eram bonzinhos, mas não providos de tanto sex appeal). Elas tiveram que avaliá-los durante períodos de fertilidade alta e baixa e dizer, em cada uma dessas ocasiões, como achavam que eles se sairiam como pais caso tivessem um filho juntos. Resultado: quando as voluntárias estavam sob a influência dos hormônios da ovulação, elas achavam que o homem mais sexy contribuiria mais para tarefas domésticas como cuidar do bebê, comprar alimentos e cozinhar. Segundo Kristina Durante, uma das autoras, nesse período “as mulheres se iludem em pensar que os bad boys se tornarão parceiros dedicados e pais melhores.Ao olhar para eles através dos ‘óculos da ovulação’, o Sr. Errado vira o Sr. Certo”. Em um segundo teste, as coisas ficam mais interessantes (para as voluntárias): elas tiveram que interagir pessoalmente com atores do sexo masculino que fizeram os papéis de cafajeste sexy e pai confiável. Isso também aconteceu duas vezes, uma durante seu período de ovulação e outro durante baixa fertilidade. E de novo as mulheres na primeira condição acharam que o bad boy (e não o PAI confiável) contribuiria mais para o acolhimento de uma criança. Mas olha o truque desses hormônios para empurrar as mulheres para os braços do boy lixo: a ilusão do bom pai só vale para a hipótese de eles terem um filho com elas, não com outra mulher. Quando tinham de responder que tipo de pai um homem assim seria caso tivessem um filho com outra pessoa, elas eram rápidas em apontar os seus possíveis defeitos. No entanto, caso elas próprias fossem a mãe, a coisa mudava de figura e os bad boys viravam um ótimo pai para seus filhos. Então ficam as lições do dia: 1- Mulheres, fujam do boy lixo quando estiverem no período fértil se não querem correr o risco de se apaixonar e querer ter filhos com ele. 2- Mas não fiquem desesperadas se acharem que estão apaixonadas por um desses: vai ver é só coisa de hormônios 3- Boys lixo, agora vocês já sabem quando o seu poder sobre as mulheres fica maior. Mas atentem para os riscos. Antes que comecem reclamações por aqui, deixemos claro que a ideia não é promover nenhum tipo de preconceito contra ninguém (até porque a própria ciência está aí para provar que a gente gosta e tal – e somos fãs do Barney Stinson, personagem de “How I Met Your Mother” que representa muito bem o tipo cafajeste). Como bem disse a pesquisadora Kristina Durante, boy lixo ou não, “nunca dá para saber quando o cara é o certo para nós“. (Via Live Science) http://super.abril.com.br/blogs/como-pessoas-funcionam/por-que-as-mulheres-insistem-em-namorar-babacas/?utm_source=redesabril_jovem&utm_medium=facebook&utm_campaign=redesabril_super

Bem isso mesmo. É o que já estamos cansados de ouvir, nada sozinho faz mal nem leva a nenhum problema (salvo raras exceções), o problema é exatamente isso que você falou, geralmente quem come muito maionese também come muita porcaria e é sedentário. Aí isso sim, causa vários problemas.

Como está sendo esse aeróbico no pós-treino? Tá fazendo em qual velocidade/frequência cardiorrespiratória?