brunin90

Boa tarde Pessoal, Há um tempo estou pensando em fazer um ciclo, mas tinha algumas dúvidas sobre o que usar, até pelo s colaterais, (Aromatização, hepatoxidade, retenção,etc) e também sobre a meia vida das drogras, como não possuo muito tempo tentei montar um ciclo com Ae's com meia vida um pouco maior, que não retenha tanto líquido e não seja tão hepatóxico. Fiz dois ciclos com M-Drol o último há um ano praticamente, então seria o primeiro com AE's portanto pensei tbm em algo mais leve. Tenho 22 anos, treino desde os 17 sendo que com algumas ida e vindas, mas há 8 meses diretos (descansos somente nos feriados, pois a academia não abre). Peso: 80 kg Altura: 1,74 BF: 15% Com este ciclo vou buscar dar uma definida, vou alinha com uma dieta bacana também, e lembrando que treino MMA e Muai Thai. 1-3 - 200mg de Boldenona 4-7 - 400mg de Boldenona 8-10 - 600mg de Boldenona 1-10 - 250mg de Durateston A dura eu mandaria na verdade, Semana sim, semana não, sei que a dosagem é pequena mas como a meia vida da Durateston é de uns 20 dias, eu usaria mais pra manter a Libido, já que a bolde mexe muito com o eixo. O que acham? Mando dura toda semana? Possa mandar dessa maneira (Semana sim, semana não) mas aumentando a dosagem? Antes que questionem, farei TPC de Serms's 1-14 - 100mg clomifeno+ 40mg de tamox 15-28 - 50mg de clomifeno+20mg de tamox 1-28 - 2000mg de Tribulus (45% Saponins) Aguardo os comentários. Abraço.

Cara o "Serving Size" ou seja a dose é de 23g nos dois casos, compara o tamanho dos Scoops. Se forem realmente diferente só usar sempre 23g que tá td certo!

Um amigo meu atualmente com 21, quando tinha sua idade pegava 80 kg no supino, nem por isso se achava prodigio, rsrs

Bom vou trazer um e tomar pra ver, depois relato ! Abraço

Bom mas se compararmos com o Jack3d, que a dosagem é de 5,5 g, e contém creatina, beta alanina, DMAA, etc Tbm está subdosado e poucos reclamam dele! Porém pelo preço dele vale a pena pote com 300 g = 30 doses $ 18,62 (dólares) estimo gastar cerca de R$ 50,00 trazendo pelo ######, bom é testar pra saber, rs

E aí pessoal tudo bom? Hoje estava dando uma fuçada num sites gringos de suplementos quando encontrei um Pré Workout no qual não conhecia porém, achei o blend dele interessante, queria saber se algum de vocês já ouvi falar, ou se já usaram. Extreme Edge Pre Workout da Bluebonnet Nutrition (abaixo está o blend dele) e aí o que acham? Supplement Facts Supplement Facts Serving Size: 1 Scoop (10 g) Servings Per Container: 30 Amount Per Serving %DV* Calories 15 Total Carbohydrates 4 g 1% Sugar 2 g Vitamin C (as L-Ascorbic Acid) 30 mg 50% Potassium (as Potassium Citrate) 75 mg† 2% Explosive Energy & Mental Focus AMP Stack (provides CarnoSyn Beta-Alanine, Caffeine [as Caffeine, Green Tea Leaf Extract and Cocoa Bean Extract], L-Taurine, and L-Tyrosine) 1,325 mg ** Extreme Muscle Pump Stack (provides Creatine [as Creatine Monohydrate, Creatine Phosphate Matrix and Creatine Malate], and BCAAs [as 4:1:1 ratio, L-Leucine, L-Isoleucine and L-Valine]) 2,000 mg ** Nitric Oxide Super (NOS) Charger Stack (provides Arginine [as L-Arginine, L-Arginine Alpha Ketoglutarate], L-Citrulline Malate, and L-Lysine HCl) 1,120 mg **

Realmente os pré treinos são dispensáveis, invista na alimentação

Devido aos estimulantes não é mto bom mandar NO2 com Termogênico não cara! Mas tá sentindo algum colateral?

Cara eu treino em casa e dá pra malhar todos os musculos, veja os exercicios possíveis: Peito: Supino reto com barra ou halter Supino Inclinado c/ barra ou halter Crucifixo Pullover Flexões no solo Costas: Remada curvada Unilateral Remada Cavalinho Levantamento Terra Crucifixo inverso Ombro Desenvolvimento c/ barra por trás da nuca ou pela frente Desenvolvimento com halteres Elevação frontal c/ halter ou barra Elevação lateral Trapézio: Encolhimento de ombro Remada alta Pernas: Agachamento livre Agachamento unilateral Agachamento com pernas afastadas Gemeos em pé - ( eu coloco umas anilhas numa mochila, coloco nas costas subo num degrau da minha escada e realizo o exercicio) Gemeos sentado - coloca peso na barra apoia nas coxas e arruma algo pra apoiar os pés ( uma madeira, um tijolo ) e realiza os movimentados só que sentado Biceps: Rosca alternada com halter Rosca direta Rosca martelo Rosca concentrada Triceps: Coice Rosca francesa Rosca francesa unilateral Repulsão entre bancos Supino fechado ( aquele que tu junta bem os triceps perto ao corpo e desce a barra na barriga acima do umbigo) Espero ter ajudado!

Cada um tem seu objetivo e preferências diferentes. Eu , como a maioria do fórum preferem ter um shape com mais qualidade, definido, não se importanto só com peso e medidas, mas também simetria, etc. Temos que respeitar ele, assim como ele tbm deve nos respeitar! Se ele prefere se iludir com peso e 45 cm de braço, onde uns 5 cm deve se dar por conta do BF muito alto, é uma opção dele. O que devemos avaliar foi a evolução, pow ganhar 35 kgs, mesmo que sem muita qualidade não é uma tarefa muito fácil, temos que parabenizá-lo por isso. E fica a dica de fazer um Cutting bem administrado, pra melhorar esse shape aí, e com certeza vai ficar maneiro!

È outro importando o Dibencozide. Só falta chegar,rsrs

Bom, eu já tomei Cobavital, e obtive em média uns 5 kgs em um mês ( tomei 4 caixas) Além de aumentar o apetite, o maior problema era o sono. Nossa! durante o dia pra ficar acordado no trabalho era tenso. Desses 5 kgs mesmo com um alimentação bacana,( não era a mais adequada por falta de tempo, mas tbm não estava ruim) adquiri um pouco de massa magra SIM, porém meu BF aumentou em 2%. Creio que seja uma boa opção pra quem é Ectomorfo, ou está em OFF Seasson.

Sem alternativas cara, já que a caseina é mais cara que Whey! Ja pensou em tomar whey da growth? apesar de não ter sabor o custo x beneficio é bem atrativo!

Falta de pesquisa cara! E sim está muito puxado, nunca se pode dizer que exista um PADRÃO DE TREINO, ou TREINO PERFEITO, porém normalmente treinasse: 4 exercicios para musculos maiores ( peitos, costas ) 3 exercicios musculos menores ( biceps e triceps ) E abdome é como qualquer outro musculo, porém com um poder regenerativo um pouco melhor, portanto treine 2 vezes por semana!

Esses caras não tem vergonhaa na cara msm Aff, e o pior é que muita gente desinformada acaba comprando!

Malha primeiro rapaz, terá melhores resultados do que querer ciclar agora.

è Cara, toma o Jack3d no pré, uma creatina no pós com malto + whey, e sinceramente o Intra eu acho desnecessário.

Acho que msm com frete, saíria mais em conta que caseína, mas já que comprou bora tomar!

è bom vc utilizar somente em um musculo no dia, pq se não entra em Over training, vc pode fazer assim, ja que treina tipo Peito e triceps juntos, fazer o FST-7 nessa semana pro peito e no treino da outra semana fazer pro triceps, mas nunca pros dois musculos no msm dia.

Quando disse dividir, me refiro a fazer da seguinte maneira:ABxCD Push Musculos grandes - 4 exercicios, malha 2 na segunda e 2 na quinta Musculos pequeno - 3 exercicios, 2 segunda e 1 quinta Pull Musculos grandes - 4 exercicios, malha 2 na segunda e 2 na quinta Musculos pequeno - 3 exercicios, 2 segunda e 1 quinta Ficaria mais ou menos assim óh: A- Push Supino reto Supino Inclinado Desenvolvimento nuca Elevação Lateral Coice Rosca testa Agachamento Extensão de Joelho Gemeos em pé e sentado B - Pull Barra fixa Remada Curvada Puxada Vertical Encolhimento de ombro Rosca direta Rosca Scott Abdome C - Mesmo que A,porém muda os exercícios para o msm grupo muscular. D - Mesmo que B, porém mudar os exercícios para o msm grupo muscular. Ou seja, se fez supino na segunda, faz crucifixo e pull over na quinta, etc...

é bom sim , só qeu acho muito puxado para iniciante, e prefiro executá-lo dividos em dois dias. Para não entrar em Overtraining

Cara , ainda é mto cedo pra isso, investe em outra coisa por enquanto vc ainda terá ganhos sem usar NO2. Talvez agora seja bom pra uma creatina, é mais barata e mto boa.

É cara o que o pg1g disse é vdd, começa pelo Jack3d, com certeza terá bons resultados e sem colaterais, e quem sabe na sua terceira ou quarta vez que tomar NO2 opte por 1Mr, NO Shotgun, rs Eu msm tomei o Jack3d quatro vezes, só troquei depois, pq comecei a não sentir muito o seu efeito, aí parti pro No Shotgun. Abraço.

Cara é mto cedo ainda, porém uma pergunta. qto pagou nesse suplementos no Paraguai? To precisando de outra alternativa nos importados?

Com certeza, eu faria dessa maneira! dando sempre um dia de descanso pelo menos. Cara eu particulamente prefiro os bons e velhos exercícios de abdominais, e como malho em casa então aí juntou a fome com vontade de comer, mas se quiser tentar... Pode fazer sem medo.