JúlioPbo

cara tem um tópico fixo falando só sobre hipercalóricos, e se quer toma-lo mesmo, faça o em casa, mais qualidade e mais custoXbenefício! abraço

poo... eu dei um intervalo de 1 mes do sp250 pro shotgun que to tomando agora, acho importante um intervalo assim, porque se não seu corpo pode se 'acostumar', diminuindo os efeitos do produto.. algo do tipo. abraço

cara como assim "CREATINA + MASSA MAGRA+BCAA??" massa magra?? você ta se referindo a hipercalórico ou o que?

o que se pode perder ai, são vitaminas que são sensíveis a altas temperaturas...

[2] kkkkkkk

que dieta em amigoo.. acho que pode adicionar mais 5000kcal de qualidade que ainda vai ficar faltandoo... "/

mas e aquela velha história de misturar gordura com carbo? não prossegue?

tenho 16.. quer dizer 17 agora fiz ontem :$ e ja usei superpump 250 e estou usando shotgun, no sp250 me dava só uma tremedera no fim do dia de treino nada de mais, mas isso depende de corpo pra corpo, comece a tomar se sentir algo muito diferente pare! abraço!

que ganhar dois centimetros de braço de um dia pro outro? oO

albumina que você quer dizer né? se não, o cara de cima ja respondeu tudo! leve um sanduiche. abraço!

opa opa! acompanhando! to afimd e mandar no começo do ano que vem, só que ando meio com receio(é assim que se escreve??) de alterar meus niveis de hormonios naturais, sei la pode ser besteira, ja até falaram que é besteira, mas ainda está sobre análise, acabou o ciclo ja maninho? abraço!

cara... coloca em média 30/40g de proteina(proteina do whey) e em média 50/60g de carboidrato(do malto) quantoa creatina, escolhe um dos dois modos pra testar, da próxima vez opta pelo o outro e ve qual dar mais resultado! abraço!

[2] só faz uma dieta super mega direitinha e boa sorte e sucesso!

não tem aquela velha história de estrógeno não?

essa 'janela da oportunidade' (acho que é esse o nome mesmo) ja foi comprovado que não é só nas duas horas que prossegue o treino, diminua a quantidade de água e assim que se sentir melhor come atéééé... xP

peito de frango e claras de ovos, pra mim, o melhor custo benefício! abraçO!

tudo em excesso é prejudicial, se você tem prédisposição para problemas renais, tome cuidado, que proteina em EXCESSO pode trazer alguns problemas. abraço!

kkkkkkkkkkkk¹²³ =X

éé chacal, vou ver isso mas pro ano que vem, tenho um ciclo de suplementos a completar, quando acabar entro em contato contigo mais ou menos isso, da uma olhada no artigo sobre tribulus, segue link: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/9589-vendotribulus-terrestriszmapfaffia-paniculataetc/ abraços!

é veremos, quem sabe começo do ano que vem não compro com o chacal para experimentar, dizem que não é recomendado para adolescentes..

até pensei, mas a idade não favorece muito (17 anos) "/

quanto ao opti-men? que sua vitamina A é em forma de carotenoides naturais, tem também esse risco? agradecido desde ja abraços!

cara... se for por excesso de fibra você só deve ta comendo fibra, acredito que não seja por isso, ve se não há algo que você tenha dificuldade de digerir, por exemplo, muitas pessoas não se dão bem com o leite devido a lactose, da uma avaliada geral e ve o que pode ta causando isso, e vai tirando até descobrir o que é.. abraço!

eu vou começar com o shot no pré e creatina + básico no pós! abraço!

tirando o básico, pega um NO, uma creatina boa, um termo, tudo de qualidade, aproveita man! abraço!