Humbert_120

sensacional virei fãn desse cara cara HUMILDE, que treina sério e mesmo com tudo contra ele é grandão não é que nem essa playboyzada que tem por ae que acha que só vai passa dos 45 de braço com anabolizante bando de piazinho, criado a leite com pera que gastam 500 conto por mês em suplemento e come ovo e frango que é bom nada

"Que tanta ignorancia ,tenho 40 de braço e 32 de antebraço e antes de chamar alguem de piada kd seu video ??? oq vc faz da vida sem ser comer,malhar e durmi ??? presta atenção antes de querer rebaixar alguem que vc nao conhece! biceps alternado é 24 kilos de cada lado , supino é 100 kilos , na remada 100 kilos e triceps zero a maqna no puxador ...depois da uma olhada na foto que o amigo postou sobre caras com 65 até 70 kilos e me fala se vc tem um corpo melhor que eles ..chega de teoria e coloca as provas aq no topico seu comedia." Primeiramente mini japa, TREINO a 5 anos, to terminando minha faculde, divido o tempo entre estudar, treinar e mais algumas coisas não vivo só de academia segundo: to com 46 de braço, 113kg, ao contrário de você tenho dorsais e pernas terceiro: COLOCAR AS PROVAS? TU ACHA QUE VO FICA POSTANDO FOTOS MINHAS PRA UM CARA QUE POSTA VÍDEO MALHANDO? você acha que eu vo faze um vídeo treinando? antes de começar a treinar eu era extremamente magro e pesava 68kg puro osso tu acha que eu treino pra fica me mostrando na net? pra fica postando vídeozinho? aqui é HARDCORE velho, não tenho medo de ganhar massa e perder definição eu sei que com muita dedicação, eu chego aonde eu quiser e outra, não treino pra ficar inchadinho e tirar fotinhas treino por paixão ao esporte conheço muito gurizão de 16 17 18 ano, que treina com muita dedicação, e é grande de verdade e eles ficam se mostrando por ae? A galera acha que pra te 45 de braço é preciso cicla, que quem é grande é pq ciclo, pq isso, pq aquilo ja pararam pra pensa, que enquanto vocês arrumam desculpas pra justificar sua falta de talento e dedicação tem gente que leva a sério, que se alimenta, descansa... qué fica bonitinho compra um pente "Não quero ficar muito grande pois as mulheres vão me achar feio, pq me atrapahlha, pq bla bla bla" vejam esse vídeo do MESTRE ARNOLD, e reflitam:

claro que os gringos são muito maiores, lá o suplemento é tão barato que da pra substitui todas as refeições só no suplemento! kkk eu só pude tomar 2 potes de whey nesses meus 5 anos de treino, só vo poder trabalhar com 18 no que eu quero e compra minhas porcaria. awheuiaheuiaw foi engraçado teu comentário cara ;D suplemento lá é barato mesmo mas eu me referi, no estilo do treinamento lá eles valorizam muito mais volume, aqui no brasil tem essa mania de quere se definidinho parece que os atletas daqui tem medo de fazer um OFF SEASON ;s

Warlord uma coisa é "MALHAR" pra ter um corpinho bonito outra completamente diferente é postar vídeos "MALHANDO" na net eu tava me segurando pra não fala nada, mas do jeito que ele falou do shape parece que os resultados foram MIRABOLANTES, mas pelo contrário os resultados não são surpreendentes ao ponto de te que faze um vídeo pra mostra são extremamente normais O brasil tem um problema com isso, não só os amadores mas os atletas profissionais brasileiros,a grande maioria deles busca mais definição do que volume ai chegam perto dos atletas dos outros países e praticamente somem ;D Em 1970 que não tinha tantos recursos como agora existiam mais freaks do que hoje em dia no brasil serigio oliva é um exemplo ;D

ta certo que se você fosse grande ia atrapalha teu trabalho ai mas cara, meu primo de 15 anos, tem 1,70, treina a 1 ano e alguns meses é bem maior e definido que você só que ele TREINA... vi os vídeos de você "malhando", eu não faria vídeo se tivesse o teu shape, sinceramente da pra fazer um treino hard e ganha um volume aí po, ta mto magro eu TREINO a 5 anos, ta certo que eu so bem mais alto e maior que você mas 62kg cara(concerteza o importante é a execução do exercício, e isso sempre foi meu foco, e assim eu ia aumentando o peso, eu faço triceps testa com 35kg cada lado, aí vem um cara que "MALHA" a 5 anos e pesa 62kg, e ainda fica postando vídeozinho treinando, tu vira motivo de piada quando os GRANDES olharem o vídeo) tu tem oq, 35 de braço, 25 de antebraço?antebraço inclusive que tu nem deve treina, pq ta menor que o da tia que ta recolhendo ropa no varal do ap aqui da frente da pra ve que MALHA... shape não é só peito e abdomen parceiro cade as dorsais, coxa então nem se fala, parece que nunca treino perna na vida fraco demais vamo começa treina hard, e ganha massa ae definição, 62kg e 35 de braço até pedreiro tem