imallmann
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Para Você Qual A Melhor Divisão De Treino ?
imallmann respondeu ao tópico de Rodrigo Souto em Treinamento
Treino há 3 anos. Desde o início usava abc2x. Pensado que o abc2x não dava tempo de recuperação ao corpo, troquei pro abcde. Permaneci por 3 meses abcde. Não ví nenhuma vantagem aparente, mesmo com dieta e suplementação boas, parece que meu corpo respondeu melhor com a maior frequência do abc2x.