Karlla cristinna

Quase que não apareço,mais o motivo é falta de tempo,bem quanto a treino,alimentação e suplementos só tão leiga quanto você no assunto,mas o pouco que sei vou te passar,sobre o whey e legal tomar pois treino pois é de rápida absorção o malto creio que durante o treino "se eu estiver errada me corrijam" pois no meu ver ele serve...