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Daniel Henrique

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Tudo que Daniel Henrique postou

  1. valeu luis, me esclareceu muitas dúvidas sobre o cinto! e agora sei que não devo usá-lo!
  2. pesquise (Y)
  3. velho, tira da cabeça que suplemento faz milagre. Se não conseguir, vá até um dicionário e pesquise o que diz suplementar. Bota na cabeça que a dieta é o principal pra mudança muscular. 90% dos posts aqui no site são explicando que a dieta é mais importante que a suplementação, então pesquisa e aprenda!
  4. Certo! Gaste seus 200, 300, 400, reais que iriam para os suplementos e formule uma dieta boa!
  5. já tem fixo no forum de nutrição rapais ;x
  6. muito bom amigo ;D eu estou em modo treino faz 4 meses, nesse tempo ganhei 4kg, mas vou em academia faz 6 meses e ganhei 8kg de massa já, muita coisa já mudou em mim, mas também estou metendo muita disciplina! para mim já é um grande feito! e pretendo mais, sempre mais 82kg GOGO!
  7. amigo, procure reavaliar sua decisão, porque o terra é o exercício que mais recruta juntamente do agachamento.
  8. legal, mais adiante treinarei assim (Y) mas agora continuarei o meu treino básico e eficaz
  9. é normal, quando eu deito normalmente minhas veias saltam
  10. UHASDUHDSA legal :P

    valeu ae velho (Y)

  11. dae velho ;)

    teu corpo ta massa, treina a quanto tempo? ;P

  12. muito bom esse shake vou fazer para o meu desjejum ^^' valeu ae velho!
  13. frutas ajudam muito o organismo, nunca dispenso uma banana, uma maçã, um abacate...
  14. muito boa evolução continue treinando que o abs já está saltando AUHSDHUASD
  15. amiga, até os 21 por aí, nosso corpo cresce de tamanho, depois é difícil, mas também isso depende do seu gene e tudo mais. ;x
  16. é e além de dieta, foquem em um objetivo, que dai vai virar uma aventura de pai e filho AUHSDHUAS legal (H)
  17. muito boa a matéria, mas acho que não tem muita importância com hipertrofia. Mesmo assim, valeu
  18. é legal, porque a procura de suplementos vem sempre antes da procura de uma dieta ou até do treino, meu amigo, faça uma dieta, coma muita proteína, descanse bastante, treine pesado e pesquise muito que terá resultados :*
  19. é, o treino de costas estimula muito o antebraço mas mesmo assim eu dou mais um estimulo pra ele UHASDUHDAS ;P só pra ele doer um pouco no outro dia.
  20. quando eu tomo água antes da sexta refeição, que é na escola, me da muita azia, sinto-me muito mal, dai estou reduzindo a quantidade e estou notando que parou com o problema ;P
  21. vou pesquisar sobre isso, se for realmente verdade, vai ter muita gente roubando pólen por aí ahuDHUSDHUD
  22. depois de 1 mês usando albumina, nem sinto mais o gosto, é melhor que qualquer refri
  23. também vou ler, é sempre bom saber mais principalmente saber sobre alimentação. obrigado
  24. HUASDHUASD nossa, deve ficar um mingal :| prefiro o bom e velho bife assado, arroz e feijão, mas se tu não tem vontade de comer, acho que o melhor é ainda isso que está fazendo.
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