Lucas Ernesto

Não tem isso de melhor, mas o pessoal gosta de usar da universal, e estou querendo comprar o hidrobuilder tbm, ja que falaram que tem melhores falem ae.

Eu sempre uso o http://tinypic.com/

auhsuahus, cade vez maior em, parabens

HEHE, foi é que o braço tapa tudo e começa o quadril, dai parece uma barriga. Aguardo o video.

Eu tbm ja, nas férias de julho indo todo dia e ciclando tribulus deu para pegar 4cm de braço, agora deu uma estagnada, mas talvez algum dia eu ciclo de novo

Eu to acompanhando ainda, tem como você postar outra foto, é que a do avatar parece que você está com uma barriga... Pra ver como ficou.

Eu estou fazendo testes aqui, de whey com leite + 100g de aveia e 2 colheres de ovomaltine(no lugar da malto), e estou tendo resultados.

Cara, primeiro, você não falou nada com nada, segundo qual seu objetivo e terceiro, como que você coloca um nick desse, parece que você entrou no fórum so pra zuar...

Tem esse tópico perfeito aqui e o pessoal faz a mesma pergunta, fala sério...

Geralmente gosto do seus comentarios mas só uma coisa aqui, não quero bagunçar aqui nem nada, mas oque tem a ver 35cm de braço com conhecimento?

Prefiro comprar um desses whey premium(que vem creatina, glutamina, bcaa e etc)...

Acompanhando, quando der 2 meses de creatina vou esperar uma semana e vou tomar algum NO2.

Tipo Lee Labrada...

Não entendi uma coisa só, o elite 12h server para mesma coisa que o syntha 6, qual a diferença ? Sei que o elite 12h é mais lento que o syntha, mas é só essa a diferença ou tem outra coisa?

Eu faço perna uma vez na semana, pelo treino ser puxado, geralmente chego na outra semana e ainda está dolorido(nada que não de para fazer perna de novo)

Opa, claro que eu não inventei nada, só falo o que eu ja li, da uma olhada aqui

[quote name='dulongo' timestamp='1316655201' post='749580'] Pessoal, fiz academia por algum tempo e parei, sou mega magro hahaha 1,79 e por voltar de 59 kg Acontece que quero ir para uns 67 kg+ voltar pra academia, to afim de voltar com o hipercalorico + whey e comer feito um doido. Dinheiro em tese "não é um problema" mas dou valor ao custo benefício - eu compraria o 3000 Perfect - Nature's Best se ele durasse um mês ou pelo menos quase isso, acontece que cada porção é a seguinte. Antes eu tomava o Massive Fast da Bodygenics mas não notei muito resultado, e se não me engano acho que tomei esse massa 3200 por 1 mês. [b]Informações Nutricionais do 3000 Perfect[/b] Porção: 640.5g (12 colheres de sopa) se vem 4536g = da 7 porções ou seja muito pouco. Geralmente as porções são 170g mas rendem em torno de 650 Kcal esse passa dos 2.000 Kcal Será que da para tomar em doses menores vale a pena? Na verdade to afim de pegar o Massa 3200 Anti-Catabolic - Probiótica e um Whey mais ou menos, alias nunca tomei whey qual vocês recomendam para tomar em conjunto com o hipercalorico? To afim de tomar hiper de manhã e a noite, e whey e malto depois do treino e me alimentar em intervalos curtos Agradeço a ajuda ai [/quote] No começo do ano, eu tinha 58 kg e 1,83 e 26 de braço. Comecei a fazer academia e só depois de 1 mês comecei tomar algo, o bom é só comer no começo, mas já que dinheiro não é problema eu aconselho o real gains, ou o muscle juice(gosto é top) com uma malto e um whey ja é ideal, ja estou com 71kg e 35 de biceps(não é muito, mas pretendo parar nos 40 e depois só treino de força, então ja ta bonzinho...)

De nada, qualquer coisa só chamar. Outra coisa, não sei se o 1m.r contém cafeina, se tiver, é melhor suspender o uso da creatina, pois você só vai jogar dinheiro fora, e terá chances de ter pedra no rim.

Olha, pelo que li esse 1m.r é forte(até demais), então se você não está sentindo nada ou é porque você está tomando errado, ou seu corpo não sente o efeito das substancias, então não vai adiantar aumentar as doses, por que voce terá chances muito grande de passar mal, sobre a creatina la em cima, tomar 10gr por dia é muito, 20 então nem se fala, seu corpo deve estar com muita creatina acumulada, por isso da dor nos rins, eu sei que é difícil parar de tomar com ela ae na sua casa, mas para por um mês e depois começa de novo com 5g depois do treino e 4g nos dias que você não treina, pode parecer nada esses 1g, mas para creatina faz diferença.

Eu só estou tomando animal porque troquei por 150gr de creatina universal, como eu moro do lado do PY eu pago 22 reais em 150gr, acho que foi uma boa troca, 150gr por 22 packs... E sobre mijar verde, é bem difícil, pois tomo muita água por causa da creatina. Mas na minha opinião não vale a pena comprar se for pagar mas de 70 reais.

Ja tomei o true mass e estou tomando o lean body mass 60, pela informação nutricional do rótulo ele parece ser o melhor. Quem nunca viu da uma olhada. Sem contar que a cada 4 scoops vem 5g de creatina, 80 de carb, 60 de proteina e bcaa tbm... Talvez eu comprei esse real gains para ver, ja que sou "ectomorfo". O bom de tomar hiper, pelo menos para mim, é que vocÊ come bem mais usando ele.

Vo acompanhar também...

Cuida a coluna hehehe... Estou acompanhando também.