Needf

não gostei da divisão... Malhar ombro e no outro dia malhar tríceps não rola e fora que não curto malhar peito/bíceps / costa/tríceps. Já que vai fazer ABC2x, faça(Minha Opinião) : A: Peito / Ombro / Tríceps B: Costa / Trapézio / Bíceps / Antebraço C: Pernas / Panturrilhas ai você vai mudando a divisão, ficando assim : 1° semana segunda - A terça - B quarta - C quinta - A sexta - B 2° semana segunda - C terça - A quarta - B quinta - C sexta - A 3° semana segunda - B terça - C quarta - A quinta - B sexta - C E não esqueça já que vai malhar o mesmo músculo 2x por semana você faz 3 Exercícios p/ Grupo Muscular Grande e 2 p/ Pequenos abraços e bons treinos!

Shape maneiro. Tem certeza que tens 1,70 de altura?

troll kkkkkkkkkk

acho que ele devia estar procurando aqueles equipamentos que tem nas academia(máquina de supino,peck deck, etc.) que tem um preço salgadinho, por isso que ele do orçamento. Manda fazer brother, as barras e as anilhas tu manda fazer que sai mais barato.

peguei 7-7 os braços tremiam todinho

eu não tive insonia nem dor de cabeça, não tive nenhum efeito colateral, estou tomando ainda, Comprei duas caixas de arovit, vou tomar todas, estou acompanhado o tópico, qualquer coisa posto aqui, abraços!

até agora não melhorou nada haha. Ja estou no 17º drágea, vou esperar terminar toda a cartela ai posto pra vocês.

e nem precisa postar os exercícios, só na divisão do treino já esta ruim edit : Pra te ajudar nessa pesquisa, vê este link : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1598-como-dividir-o-treino/

nossa vei, que treino ruim é esse? Tu vai precisar pesquisar muito Tu não pode malhar tríceps em um dia e no outro malhar Peito. Esses dois treinos não estão respeitando o descanso dos Músculos Sinergistas

ahh então beleza. Faltam 3 comprimidos para terminar a 1º cartela minha aqui. Se houver melhora eu volto a postar aqui.

evolução massa. Qual sua altura mano?

tomara então que melhore o meu, porque deu uma piorada legal!

andreseg, seu rosto piorou no começo?

bem ja tomei 11 comprimidos. E meu rosto invés de melhorar piorou geral... Espero que mais adiante melhore

ja estou no sétimo comprimido e ainda não vi nenhuma melhora, espero que dps apareça melhora.

[quote name='Don't Stop Me Now' timestamp='1332251983' post='975980'] [color=#0000cd]Essa valeu a escavada.[/color] [/quote] kkk, valeu mesmo. nice text

cadê o antes? pra poder comparar rs. Mas ta legal, continua ae na luta. Sobre as imgs coloca /IMG no final entre colchetes

Espero que esse realmente funcione, rs. Não tenho "muitas espinhas", apenas algumas marquinhas. Mais nenhum creme e gel funcionou pra mim... Passei mais de 1 ano usando gel,cremes, protetor solar que minha dermatologista passava, ooo dinheiro perdido viu? funcionou nada!

espero que comigo também tenha melhora, rs.

ja estou tomando o remédio, tirei algumas fotos da face, para avaliar. Qualquer coisinha dou uma passadinha aqui para relatar, abraços.

também concordo, acho que você tem lordose. Tente ajeitar sua postura, talvez "resolva" e faça Stomach Vaccum todos os dias

albendazol é vermifugo sim. Mais não vai adiantar, creio que não seja verme

acabei de comprar 2 caixinhas de arotiv com 30 comprimidos. Vou começar com 1 drágea por dia.

toma o whey e creatina no pós e albumina antes de durmir. Faltou pesquisa man

muita burrice pra chegar nisso