Fanta

Tradução GOLD por Matheus Dias http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=393700.msg5552509#msg5552509 ESSE POST É GOLD DEMAIS *----------* isso são fases da carne e batas,, agora eu eu começarei a escrever tudo o que vc precisa vc precisa ler e seguir isso é para bodybuilders! isso nao foi feito para caras de 15 anos que começaram na academia 1 mes atras essa é a fase 3 do bodybuilder pobre, eu levarei vc a montanha,, eu ajudarei vc a chegar no corpo do troy alvez! mas a partit dai vc esta por sua conta .. vc ira precisar de muito mais dinheiro ou patrocinio para chegar no que vc ve nos dias de hoje dos tops,, entao eu trarei vc para 220 6% e dai em diante vc esta por vc meus amigos ,,, fase 1 e 2 vc deve seguir,, e siga exatamente como eu escrevi,, sim vc pode mudar o tipo do peixe mas de resto siga exatamente como eu escrevi la ingredientes necessarios,, vc ira precisar investir algum dinheiro mas ja que vc nao gastara mais em suplementos vc tera esse dinheiro outra vez, isso é um programa a seguir aquele com a pior genetica para bodybuild como aka vince goodrum e trazer ele ate o level de ron heris,, entao se vc for melhor e é quase certo que vc é.. vc terminara parecendo no level de troy alez minus os anos de experiencia e maturidade muscular ingredients testosterona propioneta 100mg/ml 2 vials testosterona enantato 250mg/ml or 300mg/ml or 350mg/ml depending on your contact ofcourse and wether human grade or private chef 2 vials trenbolona ace ,, this is HIGHLY IMPORTANT 100mg per cc only ace! 2 vials masterona 100mg per cc 2 vials equipona 300mg per cc 2 vials human growth hormone 1 kit 100iu only! nordic ! AGAIN ONLY NORDIC GH! é isso,, tudo que vc ira precisar comprar a cada mes entao isso sera um custo de 500-600 dolares a primeira vez e entao a partir do terçeiro mesm vc ira apenas precisar colocar 300 dolares por mes,, o que é o mesmo gasto dos seus suplementos mensais.. esse é o mais barato que se pode conseguir para chegar no lvl avançado do bodybuilding 300 dolares a cada 4-8 semanas é a possibilidade mais barata para chegar la nao tem como ser mais barato me desculpe,, muito dos bodybuilder gastan 1000s em questao de 3 meses milhares de dolares! algumas vezes passando dos 10k em questao de 90 dias ok injeçoes devem ser feitas toda vez antes de dormir,, eu tbm quero todas as injeçoes sejem feitas no lado esquerdo e direito da bunda,, outra vez isso é sua responsabilidade de bodybuilder eu escrevo aqui minhas proprias opinioes eu quero q vc começe no seu corpo com hgh,, isso significa q vc ira usar hgh no seu corpo por por 30-60 dias primeiramente 4iu por dia,, apenas 4iu vc escutou isso certo apenas tenha certeza de conseguir o gh nordico e nenhum outro! vc quer esse gh pq é o mais puro e vc quer o maximo do seu gh,, sim vc pode axar outro decente e bom gh mas nordic gh pareçe nunca ter desapontado por anos e já são quase 10 anos agora eu quero 4iu nos seus DELTS 2iu na manha e 2iu na noite, sim apenas isso e apenas va treinar,, faça isso por 25 dias junto com equipona nos 900mg 3x por semana segunda quarta e sexta 300mg cada vez e é isso! ainda nao use testosterona,, no fim desses 25 dias eu quero q vc adicione trenbolona ace 100mg cada santo dia! tenha certeza que é LEGITIMA TRENBOLONA nos 100mg por dia e continue no segundo kit de gh por outros 25 dias nos4-5 iu por dia 2.5 quando acorda e 2.5 antes de durmir agora,, no mesmo tempo que vc add trenbolona ace eu quero que vc add propionato nos 50mg! cada segundo ou terceiro dia dependendo do que vc achar melhor ja que eu nao consigo ver vc vc decidira mas nao todo dia! a cada segundo ou terceiro dia,, 50mg! quando fizer 50 dias eu quero que vc use enan e faça 3x sem injeçoes de 300 mg cada vez seg/quar/sext tbm pode ser terça quinta e sabado é tudo com vc e como vc fara as coisas e se vc é peguiçoso alguns caras como vc fazem 50-60 dias de hgh primeiramente,, com enan eu quero q vc AUMENTE a trenbolona para 100mg cada dia 5x semana, NAO é facil! trenbolona ace é muito muito enganadora isso funciona no seu cerebro isso muda sua personalidade ate mesmo se vc achar que nao isso faz sim,,é mais forte homonio que muda sua personalidade ms tbm é um necessario para chegar nas condiçoes de hoje,, vc precisa ser cuidadoso com isso se vc nao puder tolerar a cada dia 100mg vc tera que continuar a cada dois dias a 100mg,, mas se conseguir entao 100mg por diasera melhor nesta fase entao, enan 900-1000mg por semana.. trenbolona ace 100mg por dia ou se realmente nao conseguir 100 mg a cada 2 dias,, e nao! SEM ANTI ESTROGENIOS! eu quero q vc adicione masterona se vc tiver problema muito alto estrogeno depois de 50 dias! vc nao tera nenhum problema mas se vc tiver eu quero que add masterona nos 50mg a cada 2 dias! a masterona eu ainda nao quero apenas se vc sofrer dos niveis altos de estrogenio que vc nao devera ter ate mesmo qnd chegar nos 1000 mg testosterona vc ainda estara legal com estregenio,, agora a masterona por si mesmo eu quero que vc introduza depois de 3 semanas on enantato a 1000mg,, entao o que temos ate agora,, nos temoso o dia 51 iniciado, vc ira on enan 900-1000mg por semana,, vc ainda continua com equipona nos 900mg, vc tem trenbolona ace nos 100mg a cada dois dias e depois de outras 3 semanas vc add in masterona nos 50mg a acada dois dias ,, vc pode combinar as injeçoes,, sáo todas oleos nao tera nenhum problema mas ainda assim é normal 3 injeçoes por semana no minimo nao interessa como vc fara isso, eu quero isso em 3 dias de injeçoes por semana entao esta bom.. agora vc entendera que isso la pelo dia 80-90 vc do nada ira pareçer com um dos melhores bodybuilders que ja pisaram na academia.. isso em 3 meses! vc ainda nao sera um bodybuilder de qualidade top devido a maturidade e experiencia e tempo,, e isso devido a falta de produtos vc ve que é pobre! aqui ha algumas coisas que vc nao podera fazer como bodybuilder pobre,, mas vc definitivamente pode ter uma qualidade fisica melhor do que eles entao.... dia 80-90 VC REINTRODUZ HGH ao sangue,, faça isso no dia 90,, nesse tempo vc CONTINUA a testosterona enantato in ou ate mesmo aumente para 1200mg por semana dependendo de sua escolha, vc deixa equipona nos mesmos 900mg e vc pare de usar a trenbolona ace! no lugar de trenbo vc usa anadrola(?) preferencialmente liquida e faça isso 100-150mg por dia,, de novo preferencialmente injetavel! vc tbm pode usar orais,, se lembre se parar de usar a trenbo ace! vc usa o gh de novo por 30 dias nesse tempo vc fara 6-8iu por dia e entao no dia de nao hgh e depois 8iu depois um dia de nao hgh etc etc vc se aproximara de 120 dias que sao 4 meses desde que vc começou e eu vou querer que vc começe a reduzir as dosagens de testo de novo,, eu farei a fase 4 nos proximos dias para discutir os proximos passos,, de novo, o proximo passo envolvera a possibilidade de aplicaçao de diureticos e uma rapida discussao sobre insulina e o pq de eu ser contra isso... isso tbm envolve o que é preciso para chegar nos 220 + nas condiçoes de competir porque todos esses caras sao viciados em insulina e gh,, vc apenas nao irá ficar no palco 5'7 220 shredded(..) se vc nao estiver no vicio de insulina e gh,, entao nos falaremos sobre isso tbm mas de novo, vc é pobre e entao eu te trouxe nos 220 6% daqui em diante vc entao ou ache um bom emprego ou tera que ter alguma ajuda or do something to get the ability to proceed,, most good bodybuilder at 200lb wipe floor with heavier bodybuilders...especialy if in light heavy classes ,, so its not that bad to get up to 200 210 220 6% my friends,, and this is the way you do it ,, algumas coisas,, vc nunca desista! nao interessa o que vc ve no espelho depois de 11 dias,, nao diga ah eu estou cansado disso,, vc vera muito no espelho depois de deixar no seu sangue gh por 11 dias maaas 11 dias nao é tempo bastante para criar no seu corpo uma mudança isso demora um tempo a mais,, são 120 dias é aqui q vc deve começar,, entao vc ira para a fase 4 que é moldar o corpo e trazer isso no level competitivo,, not stage ready but pretty much 2 weeks out , eu nao acho que vc precise disso para todos os dias da sua vida.. mas no geral se vc conseguir parecer 200+ 6% em cada dia da sua vida nos 5'10 ou abaixo disso ninguem ira confundir vc com qualquer outra coisa a nao ser bodybuilder e vc sera o melhor na sua cidade na maioria dos casos ,, boa sorte a todos fase 4 vira em alguns dias sealed bible index,, gh15 approved

Tradudidos por Fanta Traduzido por Matheus Dias

Traduzido por Matheus dias da FAM: Re: Top Ten Arms http://www.getbig.com/boards/index.php?action=profile;u=12769;sa=showPosts;start=9200 deixe me explicar isso de novo para os caras que são mais lentos eu farei isso da maneira mais clara que eu puder mesmo que o que vc leu no outro post seja bem claro. ARNOLD AINDA GANHARIA OLYMPIA NOS DIAS DE HOJE SE ELE FOSSE COMPETIR NOS SEUS 30S. NAO EXISTE OUTRO BB QUE TEVE UMA RESPOSTA NATURAL TREINANDO E SUA RESPOSTA AOS HORMONIOS. ARNOLD SE TREINASSE DURANTE OS ANOS 90 WOULD BE TARING APART ANY ONE. ANY ONE!(?) ELE FOI O QUE TREINOU MAIS DURO! ELE RESPONDIA AOS TREINOS MUITO BEM! ELE RESPONDERIA 10 VEZES MELHOR QUE RON COLMAN E 20 VEZZ MELHOR QUE DORIAN AOS HORMONIOS NAS DOSES QUE ESSES DOIS TOMARAM. ANORLD É O CARA .. ELE É PERTO DE 6'2 E DO LADO DE RON COLMAN ELE,COMO EU DISSE ANTES, IRIA PARECER NOS SEUS DIAS COMPETITIVOS COMO UM CARA DE 210LB ENQUANTO RON ESTARIA VINDO AOS PALCOS COM 280 LB E SEUS BRAÇOS AINDA ASSIM MEDIRIAM 21.5-22-22.5 INCHES O QUE É MUITO PERTO! CLARO QUE RON IRIA GANHAR JA QUE ELE TEM MAIS MASSA MUSCULAR ACIMA DE TUDO, MAS SE OS DOIS COMPETISSEM NOS DIAS DE HJ ARNOLD IRIA TER AS MESMAS DOSES DE HORMONIOS E O MESMO CONHECIMENTO DUURANTE OS ANOS PRA TER SEUS BRAÇOS NOS 23-24 INCHES NO PALCO! SE ARNOLD COMPETISSE DE NOVO NOS DIAS DE HJ ELE SERIA DE NOVO O NUMERO 1. SE ELE SOUBESSE METADE DOS SEGREDOS QUE NOS USAMOS HJ ...

Acho que ROB = Hobbie kk

Traduzidor por Matheus dias da fam http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=393603.msg5550527#msg5550527 esse video é MUITO PREOCUPANTE,, nao apenas por ele estar chapado como uma pipa,, mas pagando pau pro jason(jay) de um modo vergonhoso,, a mentira atual dele quanto ao seu tempo no bodybuild,, na realidade ele falava seriamente qnt ao bodybuilding mas nao treinar! no bodybuilding ele queria ser algo no esporte ele queria o caminho mais facil... desde os tempos de basquete ... all pussiness coming out of this fella ,, the way the gymnasium taking second place to talking about everything else and make it generation nothingness suited,(ñ entendi) ,, alguma coisa nao esta certa com philsulina heat,, sim ele responde muito bem as drogas, sim seus braços sao largos, a nao ser isso ele apenas nao pareçe com top olympia bodybuilder,, desculpa,, ele apenas pareçe com alguem que rsponde muito bem as drogas, alguem que puxa o saco pra ganhar lugares, e isso é preocupante a coisa triste é que isso pareçe com a geraçao dos zé ninguem do tiger woods, ele vai ser o procurado a ser o numero 1 outra vez.. ISSO NAO É O LEVEL DE MR OLYMPIA,, ESSE Ñ É O MR.O TREINANDO, E ISSO NAO É O CORPO DE UM MR O, APESAR DELE GOSTAR DE JASON, JASON TEM ESTRUTURA,, CONTINUA SENDO UM HORRIVEL CAMPEAO MAS TEM ESTRUTURA,, PHILSULINA NAO TEM NENHUMA! a unica coisa que eu vi qnd olhei esse video foi que esse cara esta chapado,, os olhos nao mentem,, ele esta chapado, e um cara que apenas faz parte de uma geraçao que esta destinada a cair mais e mais a cada ano,, vcs sempre quiseram ken wheeler como mr o. certo? vc vai ver isto logo logo, talvez deus ajude e isso nao aconteça mas todos eles preparam ele para isso e vai piorar dai em diante,, se fosse ken wheeler eu diria ok.. mas é feito de hgh e insulina e nada nada por dentro NADA POR DENTRO,, 180 lb no palco sem isso em um dia bom,, é triste gh15 approved esse video do phil http://videos.bodybuilding.com/watch/89592/2011-road-to-the-olympia-phil-heath

Prece que o buraco do phill é mais embaixo,não sei até onde é verdade,mas ai vai : Postado por Matheus Faria : Matheus Dias cara uma coisa que eu reparei noutro topico ele fala que MUITO dos pros usam cocaina pra deixar rasgadooooo ou outras pra te deixaram com uma fome pra poder suportar as kcals diarias tbm fala que o PHIL é um baita dum drogado que foi na casa dele uma vez ele tava com uma cara tão "High" (chapado) que foi embora na hora se eu nao me engano é nessa foto ele fala algo do tipo "olhe para seus olhos!! ... SEUS MALDITOS OLHOSS!!! Nao pareçe algo estranho?? he is so fucking highh" jájá posto o link

Traduzido por Matheus dias da FAM: http://www.getbig.com/boards/index.php?PHPSESSID=a3489510ff7e36df31e75183052b66b1&topic=393389.msg5549499#msg5549499 é claro que ele sabia disso, qualquer um que tenha estado no bodybuilding seriamente sabe disso desde o primeiro ano lol,, é uma vida solitária muito dificil,, é uma vida muito muito muito MUITO depressiva, se vc conseguir algum dinheiro talvez ponha um sorriso na sua cara mas POR FORA, é uma vida muito ruim os unicos momentos bons são quando vc caminha e ve uma mulher toda em choque e admirada ou uma puta que realmmente olha vc do mesmo modo que muito dos homens olhaam pra ela ... vc entendeu a ideia .. esses sao alguns bons momentos que nos temos durante o dia,, na realidade é uma rigorosa vida,, vc fica pra baixo se nao esta no topo das coisas,, vc tbm desiste rapido se continua em algo mas nao na mesma qualidade se vc parasse o uso continuo,, é uma guerra de drogas como eu disse antes, o ultimo que ficar sobrevive,, e mais uma vez ALGUNS CARAS SÃO IMUNES AOS EFEITOS COLATERAIS,, esses sao os mesmos caras que nunca ficam doentesm esses sao alguns dos caras que terminam sendo Mr Olympia ... como Jason.. Dorian, Ron sem colaterais, apenas positivos,, claro que a predisposiçao genetica para perder cabelos é comum,, mas alguns caras apenas nao mostram colaterais no corpo e de dentro podem tomar mais e mais drogas e nao mostrar colaterais ... esses são o que vão muito longe no bodybuild gh15 approved

O ruim é que os outros comem também .-. minha mãe comia uns 150 gramas facil quando achava o pote que eu guardava

Depois do GH15 bastante gente fora do pais começou a frequentar o forum mesmo,mas eu estou dizendo..será que eles não tem um contato mais proximo tipo de um mensageiro ?ou pelo menos tiveram a curiosidade de ver o ip ou sabem de coisa que o GH15 não posta la sobre a indentidade ?pelo menos algumas coisas simples dele...pelo menos uma amizade entre os mod com ele,porque não vejo muito la porque não entendo muito inglês,mas pelos comentarios parece que ele xinga e é bastante arrogante com algumas pessoas..se fosse por exemplo aqui já teria levado warn,e la ele fica bem de boa,mods devem tar nem ai também depois que ele postou sobre gh e insulina kk

Eu fico me perguntando,será que os administradores do forum não tem um contato mais proximo com esse GH15 ?ou pelo menos saiba onde ele mora pelo IP ?

Postado por Matheus dias na FAM . eu estou te fazendo uma simples pergunta,, vc é retardado? vc nao consegue ver dexter tem musculos legítimos? vc nao ve seus musculos ate mais em uma foto ruim ainda sim parecem melhores que philsulina? vc é cego? vc nao ve que o braço esquerdo de phil é maior que o direito , o mesmo problema de que jason sofre? vc nao consegue ver isso? O que eu preciso fazer pra te mostrar o quao ruim alguma foto de dexter pareçe melhor do que a melhor foto de philsulina? DEXTER TEM ANOS DE TRABALHO EM SEUS OSSOS, ele usa o que os outros usam nos dias de hoje ... mas com um passado ,, os musculos de philsulina é como o tecido que vc joga eu esqueçi como chamar isso(ele se confunde) basicamente philsulina é todo gh e insulina ... e muito de insulina! outra vez ... fotos ruim ai são muito melhores quando vc traz dexter no seu auge ai vc ve o quando superior ele é para qualquer outro bodybuilder,, pra vc querer comparar pilsulina com dex apenas mostra que voce NAO SABE NADA de bodybuilding .. e de novo vc faz parte da geraçao dos "failures" gh15 approved ----- . . . de novo fotos de diferentes situaçoes sem ser perto um do outro,, vc esta envergonhando vc mesmo e respeito que vc tinha neste forum,,vc nunca compara foto quando um esta longe do outro a nao ser tiradas no mesmo exato tempo! ate mesmo ai é preferivel ter um do lado do outro .. agora ... as fotos que vc colocou .. vc pode ver o quao bom dexter é .. ele tem uma BASE ... ele tem os musculos la com a base esta la.. nao apenas miniaturas que depois apareçem do nada .. mas bons 5'6 170 ...e entao melhorados com hormoniod, philsulina é 175lb 5'10 .. isso é uma grande diferença ele nao tem base,, ate mesmo nessas fotos vc pode ver o qual retardado é o que vc diz,, o mesmo para o segundo set até mesmo Ron no seu pior é melhor que philsulina no seu auge! strength is projected in all the pictures you put here where you try to say that its not,, gh15 approved aqui seu retardado ... quando vc me mostar que philsulina pode duplicar isso ... intao eu vou pensar sobre ele como algo no bodybuilding .. ele nao pode! ele abusa de insulina,, ele pode apenas pareçer denso e grande mas ele nunca tem uma condição seca,, nunca mesmo ,,, ele foi pelo caminho de jason o que é bom pelo dinheiro mas muito ruim na memoria do bodybuilding.. como eu disse ... chupa essa boneca ,, isso é o que o Mr olympia deveria pareçer! e isso foi mr 2008 entao ainda é possivel chegar ate 2000 é so uma questao de ter uma base e nao arruinar vc mesmo com overdose de insulina gh15 approved .

Matheus dias postou esses mais cedo na FAM,o primeiro ele não postou em ingles,mas ai vai : algo mais ou menos assim 5 tops mistakes,, 5. not using legit trenbolona ace 4. not using legit equipona 3. not using legit testosterona 2. not using hgh for prime the muscle or during ,, 1. not training here,, very fast top mistakes of bodybuilder of modern era,, you do thsoe mistakes you wont look like quality bodybuilder gh15 approved this is! the 5 biggest mistakes,, diet is not needed,, cardio is not needed unless you about to go on stage within 4-6 weeks ,,even then! be careful with dieting too much on those compounds,, diet is simply not needeed now days,, now....if you consider eating fish sushi and rice and icecream and bananas and pinaaple etc hard dieting...then yes but dieting of dry chiken and boring brown rice is not needed anymore,, you can eat sweet potato fries in over will be just the same all the diet balonie make sticks make stiff make bad bad bad bodybuilders,, you diet last 4-6 weeks ,, you need to be al year 6-8% and you can do it if gh and or trenbolona ace is in system with equipona and testosterona ,, all legit ,, the end gh15 approved

Está aqui kracks :

Tentei dar uma traduzida aqui nos textos,alguns podem estar sem pé e sem cabeça,mas da pra mastigar algo ! -------------------------- ------------------------------------- ------------------ -----------------------------------

Mas ele ressaltou ali que é melhor gastar poucos com ovos,ao invés de gastar dinheiro com suplementação que poderia estar comprando hormônios ao invés disso,acho que vale a pena testar pelo menos 1 mês pra ver o que acontece

aqui : http://www.getbig.com/boards/index.php

É em liquido mesmo,é tipo uma caixa de leite informações nutricionais :

Eu conheço essa aqui Dizem que ta ai uns 4-6 reais,comparado com o whey da on 980g = 120 reais,da pra comprar 20KG desses ovos pasteurizados

Fiquei pensativo com essa de tomar os ovos pasteurizados 4x por dia...temos que agredecer ao "DUDU,Sanches e Ryan" da fam

Mandaram pra ele - Parece legal toda essa bobagem de hardcore e Rocky, mas esta merda é toda mentira! Ele respondeu: É justamente por isso que eu tenho 250lb, sou rasgado e você não, porquê você simplesmente não toma claras de ovos, não consegue digerí-las,, e fica tomando toda essa bobagem de crianças,, O que EU não consigo digerir é proteínas em pó e toda esta bobagem que vocês tomam 50 vezes na manhã e passam o dia inteiro com isto,, com claras de ovos 90% disso é absorvido e é absorvido cada vez melhor! ,, E a simplicidade das claras de ovos é ... o que você não absorver? você toma mais! VOCê SEMPRE PODE PEGAR CLARAS DE OVOS E BEBÊ-LAS,, sempre,, unico problema é.. É CARO ... para fisiculturistas, nós gastamos 10 dólares por dia com ovos mas é MUITO melhor que qualquer bobagem de suplementos já fabricados, CONSTRUA SEUS MÚSCULOS! gh15 approved Tradução: Sanches FAM Mandaram pra ele "eu estou convendio que você tem que cozinhar as calras dos ovos, senão seu corpo não conseguirá assimilar as proteínas.Cozinhar mudará a estrutura dos aminoácidos, algo desse tipo" ele respondeu: Não!,, Eu bebo claras de ovos por mais de 20 anos,, ela é absorvida muito muito bem e é a melhor proteína se falando em abrsorção,, não precisa dessa bobagem de cozinhar,, e a clara de ovo líquida que se vende em marcado é pasteurizada, então de qualquer forma é aquecida e é livrada de qualquer chance de salmonela,, A proteína da clara do ovo é a melhor preteína que alguém que realmente constrói seu corpo pode tomar,, todos meus companheiros que avisaram sobre suas caixas estúpidas brilhantes de whey protein, inclusive eu... nos todooos acreditamos na clara do ovo e não nas besteiras em pó lol gh15 approved Tradução: Sanches FAM Falando de GH agora,rs **GH15 está respondendo algúem** Errado,, muito errado,, e eu estava me referindo ~essa parte tá foda pra entender o que ele disse tenho que ficar corrigindo os erros do gh15 ¬¬~,, então obrigado ao meu aluno/pupilo que fez referência à minha pessoa nisso. Hgh trabalha A PARTIR DO PRIMEIRO MILISEGUNDO QUE ENTRA EM CONTATO COM O SANGUE,, quero dizer que se você toma gh às 23h , às 23:00:03 ela já está trabalhando,, e 24h depois você JÁ ESTÁ DIFERENTE!,, DEMORA 30 DIAS PARA VER MUDANÇAS VISÍVEIS, até menos!,, demora de 60 à 90 dias para realziar uma mudança completa no corpo, e depois de 3 meses você já está em um nível competitivo no budybuilding,, depois de 6 meses você já está com cara de foto de revista,, ISTO É VERDADE! é lógico que se seu BF estiver em 15%,( e 15% de verdade, não aqueles 8% que você vê nos cantinhos e diz que é 15%), mas se você tiver com seu bf em 15~20% vai demorar mais,, eu quero dizer que precisa de tempo para queimar gordira e construir o aspecto tridimensional,, se você já está abaixo de 12% no bf você verá mudanças MUITO, MUITO RÁPIDAS,, 5-8, você verá mudanças super rápidas com o gh bom,, não tende usar de outra maneira, ou gh falso ou uma dose baixa,, tenhos uns amigos tentando por alguns anos.. e você vai precisar aplicar e aplicar para conseguir 4iu no sangue lo, É POR ISSO QUE NÃO FUNCIONA,, É ALGUMA MISTURA DIURÉTICA COM UM POUCO DE HCG,, VOCÊ NÃO ESTÁ USANDO A PORRA DO GH VERDADEIRO!! tenha certeza que seus amigos sabem do que você está falando,, gh verdadeiro não demora mais de 90 dias para resultados soberbos.... Tradução: Sanches FAM

Traduzido por Sanchês da FAM : Você não precisa de shakes apra crescer,, o dinheiro que você gasta com toda esta bobagem você poderia gastar com hormônios, ou comprar algo para você,, Compre uma maldita casa!,, Todo este dinheiro para esses suplementos? Está com fome? beba mais proteína do ovo,, vocÊ pode tomar sorvete antes de dormir, alguns ovos cozidos... gh15 approved Sabe o que todos caras estagnados naturais tem em comum? 1. Eles odeiam peixe lol 2. eles usam montes de bobagens de suplementos de creatina, whey protein,, hipercalóricos lol 3.Eles acham que sabem de tudo sobre hormônios apenas LENDO 4. Eles nunca se medem, apenas brincam com água e gordura de 165lb para 185 lb, lol e mais lol 5. Eles odeiam CLARAS DE OVOS, eles não bebem isto,, eles vão cozinhar os ovos inteiros e comer com bacon e não se esqueça do Whey protein!! Bodybuilding, se tornou uma piada triste porém VERDADE! gh15 approved Tradução: Sanches FAM

Trouce uns aqui traduzido pelo DUDU da FAM 1) Eu não consigo me lembrar A última vez que tomei CREATINA 2) Eu não consigo me lembrar A última vez que tomei GLUTAMINA a menos que fosse PARTE DE Proteína em pó 3) Eu mal posso lembrar da última vez eu bebi CYTOGAINER MUSCLEMILK porque isso é um LIXO 4) Eu mal posso lembrar a última vez que eu bebi um PÓ de proteína embora eu apoiá-la como um SUPlemento PARA calorias extras e proteínas 5) Eu não consigo me lembrar A última vez que tomei QUALQUER SUPP LEGAL OUT lá ao lado de BCAA. QUALQUER SUPP NO MERCADO QUE não seja BCAA é lixo e alguns vão ajudar você a desenvolver umas belas TETAS também (PH's) 6) Eu não consigo me lembrar A última vez que comi LIMPO A MAIORIA DO TEMPO 7) EU NÃO CONSIGO lembrar da última vez que eu treinei mais de 60-75 minutos cada sessão Eu não consigo lembrar a última vez eu comprei uma revista CONSTRUINDO O CORPO nem mesmo se eu estivesse na capa dessa PORRA. É LIXO! -------- Rayan: 'É claro que me refiro ao uso de hormonios... estamos falando dos melhores amadores/pro bodybuilders aki..qualquer coisa que eu me refira, como disse muitas vezes antes, levam uso de hormonios em consideração deixe eu descrever pra você as ultimas 5 horas da minha vida....acordei ao meio dia....bebi um copo de claras cerca de 15-20 claras comi 4 waffles 2 bananas e fui treinar...fiquei na academia 50 min treinei biceps e triceps...6 series de biceps 2 por exercicio até a falha....6 series pra triceps 2 por exercicio até a falha...posei na frente do espelho sai e fiz 4/15 abdominal na cadeira romana e woopteedeedoo estava devolta ao meu jipe a caminho de casa.....cheguei em casa e bebi outro copinho de claras misturado com leite achocolatado de baixa gordura...saí pra pegar comida chinesa...comi ela 80 min apos o treino, talharim, frango com caril 2 paes...estava bom...agora terminei outra refeição dessa vez batata e frango e estou comendo creme de amendoim reeses sorvete. não sei sobre outras pessoas mas isso funciona pra mim....voce quer aqueles 9/13kg voce tem que comer .....voce quer aqueles 9/13kg voce tem que treinar os musculor o mais rapido possivel, o mais perfeito possivel e dar o fora de lá... estou certo que o newman fez a mesma coisa porque esse é o unico jeito de chegar lá....a unica coisa que não concordo é o treino dele q é uma merda....porque ele pode ter treinado 40 min mas nesses 40 min esses 3 exercicios que ele fez foram feitos com perfeição e nesses 40 min ele conseguiu o que precisava e não buscava nada alem disso a palavra é SIMPLICIDADE. quanto mais simples vc mantiver isso maior serão seus musculos, um pequeno segredo, se voce quer que seus braços passem de 44 pra 47 e então pra 49,5 tente fazer 2 series por exercicio ao inves de 4...como dorian disse corte pela metade MAS faça direito!... vai ficar impressionado com o que isso e um pouco de hormonios podem fazer'' a unica coisa que voce pode fazer por braços com atraso no desenvolvimento é tornar seu corpo ainda maior e seus braços crescerão tambem ,,mishko fez isso,,,dorian fez isso,,haney fez isso ,,,jason fez isso ,,,voce precisa chegar num ponto no qual o tamanho medio dos seus braços é grande pq seu corpo é mto grande!,, então vc pode aplicar nos braços seja EA ou SEO como todos nós fazemos isso pode funcionar pra aumentar o tamanho dependendo de quão bem vc faz isso e quão bem vc conhece seu corpo o exerciocio é o menos importante ,,qualquer coisa que trabalhe os braços vai funcionar desde que vc não treine em excesso ,,,os braços são mto faceis pra treinar em excesso ,,,mtos caras com hormonio treinam biceps com 4 series e é isso e então triceps com 8 series e é isso então eles vão pra casa e descansam os braços por uma semana ou se eles forem mto machos vão treinar braços uma segunda vez na semana mas isso quer dizer macho com hormonios rosca scott com um braço por vez maquinas rosca scott martelos basicamente qualquer coisa que não envolva lombar e ombros triceps supino com pegada fechada é um dever pra qualquer um que queira construir triceps massudos push down no cabo push down invertido no cabo quebra testa abaixo da linha da testa e até mesmo um feito inclinado ou no supino reto (?) usamos nandrolona pras articulações e cotovelos,,nandrolona e dianabol não há nada melhor pra andar por aí com mais de 113 e se sentir um deus,,existe todo tipo de produto que não são drogas ,,soluções oleosas ,,tbm tem o hormonio do crescimento,,,mas não existe nada comparavel nesse mundo com decanoato de nandrolona e dianabol pra manter as articulações saudáveis,,drogas chaves no arsenal de qualquer bodybuilder homem ou mulher é nandrolona e dianabol devido ao enorme alivio das articulações e força como resultado desse alivio que eles produzem não existe bodybuilder nesse planeta que chegou nos 108/113 sem usar dianabol e ou adicionar nandrolona a testosterona 136kg = 1-2 grama de nandrolona por semana 113kg = 1 grama por semana 99-113kg = 400 a 800mg por semana altura de 178 175 ..se vc tem 160 e é claro 104 seu uso de nandrolona deve ser = 800mg ou mais por semana etc esta td relacionado com altura --------------- Dudu "sempre usar efedrina para o cutting, use sempre ECA durante o cutting, sempre comer menos durante o cutting, sempre coma maioria de seu alimento limpo no cutting, não desista nunca do seu alimento sujo por completo no cutting porque seu corpo precisa dele eventualmente você, não precisa ser eliminado, mas ainda é necessário uma ou duas vezes por semana, seu cérebro precisa dele!, especialmente sobre os hormônios e queimadores de gordura, você nunca vai olhar o seu melhor se você eliminar completamente carboidratos durante a fase de dieta, você tem que tê-los ao limite,..., Se você mantê-lo em 30 gramas por dia durante 4 meses, você vai acabar ficando uma merda ..., você precisa saber como ciclar carboidratos certo! especialmente no cutting." Ciclo de um Pro segundo GH15 Eu tenho dezenas de membros aqui me pedindo um exemplo para os ciclos de um pro bodybuilder, como eu disse muitas vezes antes, em geral, não ficamos completamente fora das drogas (OFF drugs), só reduzimos o número de produtos, dosagem, etc, O que vou fazer aqui é dar-lhes uma rotina típica de um profissional top, Isso NÃO deveria ser imitado! ISTO É PARA OS QUE FORAM BODYBUILDERS que passaram por todas as fases do uso de hormônios, isto não é para INICIANTES, nem para o usuário recreativo! Eu não escrevi o seguinte, mas é melhor descrever o alto nível de rotina de um fisiculturista profissional e eu confirmo este post. Novamente, tenha cuidado e não acho que fazendo o mesmo você terá os mesmos resultados, você precisa da resposta genética para estar lá em primeiro lugar! Você precisa ser capaz de competir localmente e fazer assim com os hormônios em dosagens muito menores. Gozem, rs Pré-competição: - 07/10 SEMANAS ANTES DA COMPETIÇÃO Durateston 250 mg por dia Testopan 250 mg (enantato) por dia 1000 mg Deca Durabolin (acho qé p/ semana, Nota do Tradutor) Humatrope Hormônio do Crescimento, 6 unidades, seis vezes por dia! (Cinco vezes por semana) (CARALHO!, N. T.) Insulina de ação longa, 100 unidades no período da manhã Insulina de ação rápida, 25 unidades por refeição (agora ele está com medo de comer sem insulina) Oximetolona (independentemente do tipo, ele pode começar) 5x50mg tabs (Ñ SEI SE É P/ DIA, PARECE MUITO, N. T.) 300 mcg de T3 por dia Clenbuterol 200 mcg (tomado cinco dias, com 2 dias de folga) Nubain, 5 ml por dia, três vezes por semana (supostamente para reduzir a dependência) Glucophage, tomada antes de exercícios, 4.000 mg Ele manda o IGF-1, mas ele limita a 4 ciclos na semana, ele acredita que a maioria das pesquisas sobre esta mostra de comprimento de tempo limitado de eficácia. Ele então irá acompanhar esta questão com uma pausa de 4 semanas Fluxoetine 80 mg (Prozac) para ajudar com os desequilíbrios químicos e ajudá-lo a manter a tensão das drogas para baixo 180 mg Cloridrato de Efedrina, antes do treino - 6-2 SEMANAS: 4.000 mg de testosterona propionato 2 frascos de Masteron (drost) 2 frascos de Parabolan (trembo) 10 guias de halotestin por dia, antes do treino DNP durante uma semana nas semanas 6,4 e 2 Clenbuterol em semanas alternadas em 400mcg por dia 400mcg T3 por dia Nubain como acima A insulina como acima Hormônio do Crescimento, 6 unidades, 6 vezes por dia IGF-1 para os quatro semanas para 2 semanas a 100 mcg por dia. 100mg de fluxoetine (Prozac) A efedrina como acima Eu estimo o magnésio é em algo em torno de 6.500 a 7.000 mgs por semana Semanas 2 e primeira metade da semana 1: O mesmo que acima, exceto o Nubain é descartado, pois é desnecessária, bem como o IGF-1 é descartada. Também uma ampola extra de Parabolan (trembo) e Masteron (drost) por dia. - ÚLTIMOS 3 DIAS: Usa Neoton 500, fosfato de creatina (em sua forma injetável acredito), em sua fase de depleção/saturação de carbos (carb-up), ele não foi específico com dosagens Dois dias que ele usa Lasix (ainda um favorito) 80 mg quatro vezes ao dia, durante dois dias. A última coisa usada é um expansor plasmático, com o nome de Groenaut, aparentemente da Europa, isso funciona muito bem, da mesma forma como o glicerol drenando a água para fora debaixo da pele e no músculo e na circulação sanguínea deixando um aspecto muito seco, cheio, se for feito corretamente, é claro que com altos riscos do fisiculturismo, grau aparente de risco. O risco aqui é misturar um diurético que despeja a água do sistema e uma droga que tenta puxar a água, se o efeito é muito grande, o mínimo que poderia acontecer é que você não vai preencher e você olha a pele plana, seca, mas plana, bem pior, que a droga tende a favorecer mais de músculo esquelético do que músculo cardíaco liso, daí então você está na merda, como desidrata o seu coração e parada cardíaca tem início, (não o mesmo coisa como Momo, embora). Há um monte de outras drogas que são usadas como as anfetaminas para ajudar diminuir o apetite e dar-lhe energia como ele se aproxima de um show, como sua gordura corporal cai abaixo de 5 por cento, ele tende a se sentir muito doente e cansado , ele também usa um monte de suplementos imuno estimulantes, assim ele não fica doente, é claro que ele é ligado a partir das anfetaminas, ele tem que usar Xanax, Valium e halicon (rodado para reduzir a dependência de um determinado medicamento supostamente). No dia do show, uso de insulina antes de entrar no palco para receber o último pedaço de plenitude e trazer a sua vascularização, (de perto esse cara tem veias que um polvo que inveja. Rodagem 10 unidades IV antes de ir, mas depois de algum bombeamento ele vai) fonte: GH15 "eu ja disse isso 100 vezes nesse forum que livros nao constroem um bodybuilder,,mas sim anos de tentativa e erro e aprender o basico quando se trata do ser humano hormonizado,, veja o problema com pessoas iguais a voce é que voce vê uma ounce de agua nos seus 8% 85kg e pensa que esta gordo e fora de forma quando a realidade essa é a razão pela qual voce NUNCA IRÁ CRESCER E CONQUISTAR UM TITULO DE BODYBUILDING ate mesmo zane usava dosagens nessa faixa,,voce nao melhora se nao tentar e mudar as coisas,,se voce sempre pensar...oh eu quero estar do jeito q fiquei no verão com meus 9% e 86kg..e nao passar disso voce precisa ir pros 12% 95kg de maneira que melhore senao voce nunca será um bodybuilder o melhor bodybuilder é aquele que sabe o que precisa por experiencia pessoal nao o que um amigo disse ou o que ele viu na internet ,,é por isso que eu escrevo no gossip e opnião pra que voces saibam o que é necessario em geral mas pra deixar que decidam apos tentar ...ou nao" GH15 "nao sei sobre voce mas eu nao encontrei diferença entre proteina de soja e proteina do leite e proteina de vaca e proteina de blueberrys ,,todas são a mesma merda ,,voce pode usar qualquer proteina em pó que voce quiser desde que tenha proteina lol,,voce precisa que tenha um gosto bom?,,e se estiver cheia de calorias tenha certeza que venham de carboidratos complexos ,,é isso,,mantenha a proteina basica pra 2 vezes ao dia voce come bife e frango e o resto pode ser bebido em pó ou claras de ovos...preferencialmente clara de ovos mas o combo é bom pra necessidade calorica,, eu nao gosto dele*" gh15 aprovado *refere-se ao dante, criador do DC training "1) Não consigo me lembrar da ultima vez que tomei creatina 2) '' '' que tomei glutamina 3) '' '' que tomei Cytogainer musclemil porque é um lixo 4)'' '' que tomei alguma proteina em pó, apesar de achar que seja bom para complementar a dieta. 5)'' '' que tomei algum suplemento "legalizado" que não fosse BCAA o resto é tudo lixo e alguns vai te ajudar a ter umas tetinhas lindas (os drol da vida ahhaah) 6) Não consigo me lembrar da ultima vez que comi limpo o dia todo. 7) Não consigo me lembrar da ultima vez que treinei por mais de uma hora. 8)Não consigo me lembrar da ultima vez que comprei uma revista de BB mesmo que eu estivesse na bosta da capa! È tudo lixo 9)Não consigo me lembrar de ter boa genética apesar das pessoas me dizerem que eu tenho o tempo todo. Eu era um guri raquitico e a mágica só aconteceu quando eu comecei a usar hormonios. 10) Não consigo me lembrar da ultima vez que corri para casa e fiz minha refeição pós treino exatemente uma hora após o treio. (e eu gastando dinheiro com whey!) 11)Não consigo me lembrar da ultima vez que fiz agachamento livre! Eu faço no smith e minhas pernas são maiores do que 90% da população. 12) Não consigo me lembrar da ultima vez que algum dos meus amigos conseguiram ostentar mais de 210lbs (95kg) de músculos sem o auxilio de hormônios. (falando de pessoa com 1,77m) 13) Não consigo me lembrar da ultima vez em que não tinha pelo menos 20 pedidos (de EAAs) vindos de todas as castas da sociedade (de policiais a BBers) 14) Eu congigo! Eu lembro! O ultimo pedido de um BB com pró card o pediro era algo como: 300 ampolas de OMNA, 100 ampolas de TEXTEX ELMU, 300 AMPS ORGANON YELLOW TOP DECA 5000 TABS BRIT. DISPENSARY ANABOL AND 1000 TABS SCHERING PROVIRON. <- essa parte dispensa tradução né! hehe como podem ver hormonios caminham lado a lado com o BB. Não posso dar uma porcentagem mas grande parte dos progressos provem de EA. A maior parte!" Doses altas de testo "maneira correta de usar o hormonio sustanon (durateston),, 113kg+ competidores e circuito profissional 2 amps por dia 90kg competidor 1 amp por dia 81-90kg pretende ser competidor 1 amp a cada segundo dia uma ampola a cada 4 dias é bom pra motivos de manutençao e preparaçao a maioria a nivel de campeonato nacional e estadual vão pra 1 amp por dia ,,locais 1 amp todo segundo dia vc tambem perguntou pq nao se sente tão "jacked" quanto se sente com enantato,,a resposta é que sust precisa ir acumulando seus grupos unicos de esteres liberados,,a maioria dos levantadores vai sentir o sustanon apos 10-14 dias,,ele nao é tão imediato quanto enantato de testosterona embora vc pense que seja por causa dos esteres curtos mas nao tanto,,o acumulo total leva mais tempo enquanto que com enantato de testosterona 250 vc fica tarado se sente jacked e forte depois de 5-7 dias ...com sustanon isso levará 10 dias pro tipico levantador e se vc usar apenas 2 ampolas por semana pode até mesmo demorar 20 dias,, se nao houver mudança na stamina passada a terceira semana vc tem um produto falso ou mto subdosado denovo sustanon e seus semelhantes vão te dar a sensação de testo após o 10° dia,,entao nao vc nao tem hormonio falso se nao sentir mta coisa apos 5 dias,," "pode usar ambos,,enantato deveria sen injetado com menor frequencia quando em preparaçao comparado a sustanon mas td depende de com que frequencia se injeta" "2 amps por dia!? entao seria 3500 mg de testo por semana? e vc tem q combinar com mais alguma coisa? isso parece ridiculamente alto." sim 2 ampolas por dia o que há de tão errado com isso? de que outra maneira vc consegue segurar 122kg no palco? como diabos vc consegue segurar at[e mesmo 113kg no palco com menos de 2 ampolas por dia pra uma altura de 175 (5`9) os caras que competem com 90-100kg conseguem isso usando uma ampola por dia ou uma ampola dsdn se nao fazem nada alem de bodybuild e descanso,,qualquer coisa maior no palco esta na faixa de 1.5-4gram so` de testosterona!" GH15 tradução: away "você está 5'11 Pelo que sei, você quer olhar específico que você não vai conseguir do que você faz, você precisa de 200 libras ao palco para começar, no mínimo na categoria de peso leve, o caminho para você ir é esse 1 grama testo semana 6 unidades gh por dia 2UI manhã 2UI de tarde 2UI antes de dormir trenbolona em 75-100 mg por dia Além disso, eu sugiro ao ciclo off dianabol especialmente quando você está em 1 dígito de BF e um pouco de t3 quando muito tempo com GH para aumentar o efeito do gh isso é tudo que você precisa para 200libras no palco, não precisa de insulina até que você bata £ 200 no palco só então quando você subir os números é que você deve adicionar a insulina" gh15 aprovado Dianabol e Hemogenin "Dbol é melhor fora de época e anadrol (hemo) é melhor pré-contest devido à supressão do apetite qualidades e mantém você completo. dianabol é segundo e nada mais, em qualquer caso, tanto anadrol como dianabol e testosterona é claro,,, no momento em que você vá com eles você terá que usar um diurético para realmente chegar até 4-6%, o momento de ir sobre os hormônios sua retenção de água nunca será o mesmo e você terá sempre água, portanto, a necessidade de diurético é uma obrigação no final do processo de corte se o passo em palco e para ser honesto, mesmo que não, qualquer um que lhe dizer que subir no palco sem o uso de diurético mente para você não diurético = não BF 4-5% e na maioria dos casos nem mesmo de 6% para bodybuilders hormonizados" gh15 aprovado --------------- A maioria foi traduzido pelo DUDU da fam... ----- Gh15 Sobre Whey Protein Retenção de água, promotores de estrógeno, as químicas dentro destes suplementos,não importa o que esteja escrito na embalagem, te deixa com uma película de água cobrindo constantemente o corpo e com o passar dos anos cria uma pele cada vez mais grossa, ajuda com as calorias...A PROTEÍNA DA CLARA DO OVO É A MELHOR PROTEÍNA QUE UMA PESSOA PODE USAR, se você precisar, pode beber 4x ao dia, que será melhor que qualquer suplemento de proteína em pó no mercado. gh15 approved Tradução: Sanches FAM

Você quer fazer um treino de força ?acho que esse treino não tem muito sentido então..procura aqui no forum sobre Starting Strength e ou Stronglift 5x5.. abraços

Interpretei mal teu post,malzs kk

Pode sim,mas incluindo e não trocando os outros exercicios. abraços